常吃海藻海苔

惠选购 网购达人省钱必上的网站！！！ http://www.huixg.com 常吃海藻海苔秋季有助减肥 炎热夏季过去，干燥的秋季让我们手足无措。这个秋季想要减肥的女孩可要注意了，中 医中有句古话是“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如 尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹 果、香蕉等。另外，避免各种湿热之气积蓄。因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物， 如芹菜。 首先要推荐的就是海藻，海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更 是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。 另外，秋梨是很好的秋季水果，对于止咳、去燥有很好的疗效。 此外，秋季还适合食用梨、荸荠、海蛰、胡萝卜、荠菜、平菇、海带、番茄、兔肉，进 补则适宜用黄芪、人参、沙参、枸杞子、何首乌等。