冬季宝宝如何降火

冬季宝宝如何降火？ 来源：幸孕网整理 作者：周玮玮 时间：2010-01-18 点击： 219 　　冬季气温低，小儿室外活动少，饮水量减少，不注意房间经常通风换气，导致各种病原体的入侵。常现为感冒、支气管炎、肺炎、扁桃体炎、流感、复发性口疮等上火症状。 　　凡具清热功效的中药多属苦寒之品，久服易致胃寒，造成食欲下降，消化不良等不良反应;而且清热降火药和凉茶配方固定，没有针对性。若有反复呼吸道感染的患儿，可选择使用“玉屏风颗粒”、“童康片”等中成药。 　　事实上，“上火”是中医对许多疾病具有某些共同表现的一种笼统说法，而凡是能减轻温热症状的药都可称为寒凉药，即下火药。从这个意义上来说，西药中的抗生素也可以说是属于寒性的药品。那么上火了，是否也可以用抗生素来对付呢?这需要看上火的原因，如果是细菌感染引起的上火，就必须要配合使用抗生素才能治愈，单用降火的中药有时可能会拖延甚至加重病情;而有些病毒感染导致的上火，即使不用任何药物也会自愈。 　　专家提醒，对于免疫功能正常的儿童，不主张用药物来预防。一般通过调理日常饮食、生活起居方面加以预防即可：在生活起居上，特别要注意给小儿适当穿衣，平时穿衣应遵循背暖、肚暖、足暖、头凉、心胸凉的原则，过热易致小儿上火。判断：用手摸颈后部，若发潮有汗，说明穿得多了;若摸时较凉，表示穿得少了。在日常饮食上，“过补易上火”，如果摄食过多鱼肉等酸性食物，易导致小儿抵抗力下降，引发各种感染性疾病。此时要注意搭配一些碱性食物，如海带、青菜、莴笋、芹菜、香菇、胡萝卜、萝卜等;适量饮水，多喝水可保持黏膜湿润，抵抗病原体入侵。 　　孩子如果有上火现象，家长可根据下列症状来分别降火： 　　1.心火：可表现为心胸烦热，夜不成眠，面赤口渴，尿黄便干，舌尖红，或生口疮。可服用莲子汤; 　　2.肺火：表现为咳嗽痰黄，或痰中带血、口干咽痛，舌红苔黄。可吃点猪肝; 　　3.胃火：胃痛，反酸，或食入即吐，或渴喜冷饮，或牙龈肿痛，口臭，大便秘结。可服用绿豆粥; 　　4.肝火：头晕胀痛，面红目赤，口苦口干，急躁易怒，不眠或多梦。可喝梨水。 十个月大的孩子经常不拉大便，与便秘有关。 1.饮食调节 要适时添加润肠辅食,如蔬菜汁,新鲜水果汁,西红柿汁等.4个月以上的婴儿可以吃些菜泥或果泥.每天要保证一定的饮水量,不能因为牛奶中含水分,就不给孩子喝白开水. 2.训练排便习惯 教孩子如何用力,形成习惯后,一抱孩子到厕所摆出姿势,孩子就会开始用力. 3.借用辅助物 孩子实在便不出来,可用麻油擦在肛门里. 4.不滥用泻药 如经常服用泻药,会使肠壁活动依赖于药物,导致肠道功能失调,反而会使便秘加重. 5.适当服用通便食品 对于长期便秘的孩子可以用一些调整肠道功能的保健食品,如腹安乳酸菌片等.另外,每天晚上为孩子作顺时针的腹部按摩,也是很有效果的. 治根还需调理,可服用一些调节肠道菌群的有益菌,最重要的是平时的饮食条理,每天都要吃蔬菜,水果,多喝水,多吃富含纤维素的粗粮.