经济实惠-健康美容小妙招

www.mmw.cn 经济实惠--健康美容小妙招 一：健康洗脸： 今天我们来讲一下健康洗脸，很多人一听这个主题就会想这么简单的问题还要讲吗我们每天都在洗脸，各种功能的洗面脸市面上比比皆是。是的，但是我们今天要介绍的是不用洗面奶利用取自天然的食材来洗脸达到祛痘，滋润，美白的功效。 A、去油祛痘：在洗脸盆里放上一点食盐，不但可以起到杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性皮肤的MM，长期使用健康有效清除油脂，脸上讨厌的痘痘就随之消失了。 B、滋润皮肤：干性皮肤的您洗脸时，可以在洗脸盆里适当的加一点蜜蜂。轻轻的拍打你的脸部，长期使用，可以让你的肌肤看起来年轻10岁，干燥肌肤问题也迎刃而解。 C、美白：醋，你没有看错哦，就是平时食用的醋，醋本身就可以改变我们肌肤的酸碱度，在洗脸水里放一点点食醋洗脸，不仅可以让你的皮肤变的光滑有弹性而且还不容易长痘。 D、美白抗辐射：现在每个人的生活都离不开电脑，那怎么样抵抗电脑辐射呢？很简单洗脸的时候在水中加一点绿茶就可以有效的抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失的无影无踪。长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细。其实在生活中只要多加那么一点料就可以让我们的肌肤变的更加白晳有光泽。 二：去眼袋的天然食材 天然的食材不仅可以用来烹饪美食，也可以用来护肤去眼袋，上一讲无忧妈妈网介绍了天然食材洗脸，现在我们来介绍一下天然食材的另一妙用去眼袋： 1、淘米水+蜂蜜 淘米水是一个神奇的护肤法宝，不但会使皮肤变得白皙无暇，还能有效的去除浮肿。而蜂蜜更是护肤良品，含有大量蜂胶，能够有效地拉紧皮肤纤维，紧致肌肤。因此有眼袋的mm可以将两者混合，取眼膜一枚浸在混合物中，然后敷在眼睛上，大约过15分钟取下。连续敷一个星期，对去眼袋有奇效。 2、冬瓜片去眼袋 冬瓜的主要功效是利尿去湿，并能够消肿排毒，因此冬瓜对去眼袋也有一定的效果。冬瓜去眼袋的操作十分简单，将冬瓜切成薄片，然后敷在眼周，15分钟即可取下。 3、胡萝卜+蛋清+藕粉 方法也很简易，将胡萝卜、藕粉和蛋黄放入搅拌机搅拌，然后直接涂于眼周，等干了以后就可以洗掉了。这个方法其实也可以用于全脸，它可以在皮肤上形成一层膜，使皮肤拉紧，回复弹性和细腻。小编自己亲自试过这个方法，效果还是不错的。 4、物理方法去眼袋 物理方法主要是指冷敷热敷法。如果mm的眼袋是刚刚才形成的，那么这种方法很有效。热敷法主要是在睡觉前使用，这样可以有效的促进血液循环，保天早上不会形成眼袋。而冷敷法则多用于清晨，主要是为了救急，让眼袋略有缩小。冷敷最好是用盐水，而热敷最好是用橄榄油，这两种液体都有益于减缓眼袋。 5、眼霜选择去眼袋 很多人都觉得既然眼袋是水肿形成的，那就证明眼部的水分过于充足，就不应该选择保湿的眼霜。其实这种认识是十分错误的，眼袋的存在恰恰说明了眼部缺水，因为眼部没有皮脂分布，而血液循环的缓慢，让水分很难在眼部储存。因此有眼袋的mm选择眼霜首先就要选择保湿的。 三：拍打去皱纹（没有丑女人，只有懒女人） 仅靠一双手的几个手指在脸上拍拍打打，就能把皱纹去掉。不相信？那赶紧按方实践一下吧，自己动手让奇迹发生在自己身上。 每天拍脸300下 世界著名品牌-法国玛丽艳最近邀请台湾美容教主--牛尔老师，为杭州的VIP会员开讲了一堂“肌肤无龄保养法”的美容讲座，同时现场示范擦脸，可不能小瞧这个拍拍打打，牛尔说他认识一个60岁的老妇人，脖子上愣是没有颈纹，其窍门是每天用化妆棉沾上滋润爽肤水轻轻拍打至少300下，坚持一段时间，把脖子上的角质层愣是给拍没了。 同样的道理亦可以用在脸上有皱纹的部位，比方对付鱼尾纹，就用两根手指撑开侧脸，用眼部活肤眼霜每天至少轻拍200下，过半个月，就会发现鱼尾纹也被擦掉了。 太神奇了！看哪个部位不顺眼就用擦、拍和敷三个最简单的动作，而且300下并不可怕，一边做其他事一边就拍完了。无忧妈妈网最后：没有丑女人，只有懒女人。 四：颈部护理 要猜对女性的真实年龄看他的脖子这是很多人都知道，这是因为大部分人都只关注脸部皮肤护理而忽视了颈部护理，接下来跟随无忧妈妈网一起来学习一下如何延缓颈部皮肤衰老： 颈部护理四步骤 第一步：前后活动脖颈，向前要达到胸部，向后时也要让颈部深深地弯曲，让头部和地面达到平行。 第二步：侧向活动脖子向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌肉充分得到伸展。 第三步：全方位转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。 第四步：用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧，重复做6~8次即可。 每天坚持重复做几次，不久的将来你就会发现颈部问题有很大改善哦，此方法不但可以延缓颈部皮肤衰老而且对现在热门的白领族颈椎病也有很好的疗效哦！大家不防动起手来试试吧。 五：美食排毒 人有好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的，要有一个健康的体魄，就必须及时排清体内的有害物质、垃圾及过剩的营养成分，才能使机体保持旺盛的机能。下面的排毒食材你常吃吗？吃出健康现在就行动吧！ 解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜 这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。印度民间把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良药”。 解毒二君子——苦瓜、苦茶 一般说来，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有解毒功能，并可清热去热。苦瓜具有消暑涤热、明目解毒之功效。科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。 中医认为，茶叶味甘苦，性微寒，能缓解多种毒素。茶叶中含有一种丰富活性物质茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基；其对重金属离子沉淀或还原，可作为生物碱中毒的解毒剂。另外，茶多酚能提高机体的抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强细胞弹性，防止血栓形成，缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压的发生。 排毒使者——海带 海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。海带面有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治疗肾功能衰竭、药物中毒、浮肿等。 排毒小卒——日常蔬菜 在我们常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西红柿甘酸微寒，可清热解毒、生津止渴、凉血活血；冬瓜甘淡微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显；丝瓜甘平性寒，有清热凉血、解毒活血作用；黄瓜、竹笋能清热利尿；芹菜可清热利水、凉血清肝热，具有降血压之功效；胡萝卜可与重金属汞结合将其排出体外；大蒜可使体内铅的浓度下降；蘑菇可清洁血液；红薯、芋头、土豆等具有清洁肠道的作用。 热爱健康，天然的您，赶快行动起来吧！