你怎么认识强直

添加新浪微博V关注实时动态 你怎样认识强直 强直性脊柱炎这种疾病很特殊，此病不但病因复杂，还可以在患者很多部位发病，希望大家多了解相关知识做到提前预防，以下是专家为我们带来的强直性脊柱炎的保健知识，希望对您有所帮助。 　　注意防范风寒、潮湿：本病的成因与风寒湿等外邪入侵有密切的关系。因此平时注意预防范风寒潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候，当季节变化气候剧变的时候要及时增减衣服，夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧，居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。 　　坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，因痹者闭也风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大、用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持。必要时可请医生或有关人员指导。此外寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。 　　保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以由七情内伤引起人体阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐，忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。拥有健康的体魄才能正常的工作，更好的生活，所以不论是对强直性脊柱炎患者还是对于健康人群，上述情况都应该要注意 　　强直性脊柱炎病人要放宽心境，以乐观、积极的态度对待生活，对待疾病。此外，平时多参加一些社交活动及适量的体育运动，也有助于改善心情，控制病情。病人家属也应多疏导、鼓励、安慰并理解患者，帮助其树立战胜疾病的信心。当患者出现焦虑、抑郁等情绪难以排解时，应及时到正规的医院诊断检查，避免加重病情。 中国人民解放军第三一六医院风湿免疫治疗中心 医院地址：北京市海淀区香山路娘娘府甲2号 健康热线：010-62888-120 官方微博： � HYPERLINK "http://e.weibo.com/jiefangjun316" �http://e.weibo.com/jiefangjun316�