常用睡姿

人的身体是彼此之间交流的强有力工具。我们的坐姿，举手投足或看对方的方式有很多情况下都能形成肢体语言。 到目前为止，有很多研究都在关注人民醒着时的各种肢体语言，那么我们睡梦中同样也存在这种现象吗？ 这项研究的负责人、英国睡眠评估和咨询服务机构主任克里斯.伊济科夫基斯通过一项针对1000名调查者所做的研究，分析概况出来6种常用睡姿，每一种都与人的不同性格有关。 胎儿型 胎儿型是最常见的睡姿，大约有41%的人睡觉时都采用这种姿势。这类人大多性格软弱，因为这种睡姿代着柔软和母爱的需要。这类人通常外刚内柔，坚强的外表下隐藏着敏感的心。 小提示：胎儿型睡姿的人，应当选用高一些的枕头，以防颈部不适。 树干型  在被调查者中，有15%的人采用这种睡姿，即睡觉时身体偏向一侧，双臂向下伸展，顺贴在身上。树干型的人大多性格开朗，爱与人交往。这种性格使他们喜欢通入不同的群体，容易与人相处。很多情况下他们显现出领导才能和号召力。不过他们对其他人容易轻信，有些过于天真。 小提示：树干型睡姿的人应在睡眠过程中多变换姿势，以加快全身的血液循环。 思念型  有13%的被调查者采用这样的睡姿，即身体偏向一侧，双手向外伸展，与身体形成一个直角。这类人的性格与树干型睡姿的人有点类似，他们也喜欢与人交往，性格外向，易融入集体。不过与树干型伸展的人容易相信比尔的特点相反的是，思念型睡姿的人较多疑，根据情况的不同，有时伸展有点偏激和愤世嫉俗。这种对事物的批判态度使他们很难接受不同的意见，就算他们尊重这些意见，到最后也仍十分顽固。 小提示：采用这类睡姿的人也应当多变换姿势，以避免心血管方面的不适和夜间磨牙。 士兵型  有8%的人采取这种睡姿。即完全仰面平躺，双手紧贴身体两侧。喜欢这样睡觉的人一般性格内向且比较保守。他们不喜欢人多、嘈杂和混乱的场合；他们在日常生活中都会一丝不苟地遵守一些严格的标准，久而久之会不自觉地严格要求别人。 小提示：这类伸展可能引发呼吸方面的问题，建议肥胖的人尽量少采用这种睡姿。此外，这种睡姿还容易引发很大的鼾声。 自由落体型  这是人们很少用的一种睡姿，即俯卧在床上，双手抱枕，脸偏向一侧。只有7%的人喜欢这样睡觉。 从睡姿看性格   1.趴睡――-肚子朝下假如你是一整晚趴著睡，你可能是个心胸狭窄，并且相当地以自我为中心。你 一直强迫别人适应自己的需求，认为你所要的就是别人想要的，可能是根本不在乎别人的感觉，或者以散漫的态度来对待这种感觉。是该放弃这种睡姿的时候了。 INCLUDEPICTURE "http://image4.360doc.com/DownloadImg/2009/8/6/102417_4697298_1.jpg" \* MERGEFORMATINET 2.侧睡――-躺在胳臂上与身体蜷缩的睡姿相反，你是一个温文有礼、诚恳可爱的人。但是，没有什麽 事是完美无缺的。你生活的重心必须从建立你的自信心开始，学习去接受错误 与不完美，去明瞭这其实是自我成长的代价，如此幸福才会跟著来。    3.侧睡――-躺在一边这种睡姿显示出你是一个有自信的人。由于你的努力不辍，不管你做什麽事都会成功。这种人枕著他们习惯的臂膀侧睡。这种姿势代表他们将会变成一个有权势的有钱人。 4.侧睡――-蜷缩著身体这种睡姿明显地表现出你的不安全感，所以你会产生自私、妒忌和报复的心态 。因为你非常容易发脾气，所以围绕在你身旁的人们都要非常地小心，避免去 触动你的痛处，而激怒了你。    5.侧睡――-弯曲一隻脚膝盖你的个性有点倾向于容易大惊小怪而且难以取悦。你总喜欢发牢骚、抱怨东抱 怨西。所以可想而知，你的另外一个别名可能就叫做紧张。你很容易就将神经 紧绷，或对小事做出过度的反应。你必须要告诉自己，生活其实没啥了不起， 学著去放鬆吧！   6.平躺――-四肢呈大字型平躺著多自由、热情的心灵！嗯！这种姿势展现出你真诚的个性。你是一个令人感觉到舒适的爱人、美的崇拜者。但你也是一个挥霍无度的人（但幸运地，你会赚足够多的钱）。你的个性上有著另外一种令人不快的特点――-你多皉麻I好管閒事的心态，而且更糟糕的是，你看起来很喜欢说长道短。谁愿意成为你下一个故 事的主角呢？   7.平躺――-双臂枕在后脑勺你有著高度的智慧和学习的热诚。然而有时你充满荒诞的想法，让人很难去理 解、难以跟随你的脚步。你很会照顾家人，但问题是你很难去爱上任何人，有 一点令人难以捉摸，不是吗？   8.平躺――-交叉翘著二郎腿有这种双腿交叉睡姿的人通常都有自恋狂，会习惯于生活当中固有的模式，所 以很难去接受生活上的变化。独处可能是你下意识底最佳的选择。换句话来说 ，你解决问题的本领被你的耐性所压制下来。   9.其他姿势――-四肢贴著身体因为以前不甚美好回忆的衝击下，你会觉得寂寞、沮丧，沉沦在过去的失败与 挫折当中。也因为如此，你就好像是一个犹豫、停滞不前、优柔寡断的人，给别人的印象就好像爱已经在你生命中消失了似的。   10.其他姿势――-将棉被从头盖到脚你在公共场合会表现出落落大方、非常帅直、大而化之的个性，但在你内心深 处埋藏著害羞与软弱。假如你遭遇到困难重重的问题，你宁愿自己承受这种痛 苦烦恼的煎熬，而不愿开口求人帮忙。难怪你在睡觉的时候常作怪