带皮冬瓜排骨汤

主料:冬瓜250克 猪小排350克 调料:食盐1勺 鸡精少许 姜4片 水适量 葱白1根 带皮冬瓜排骨汤的做法 1.排骨用水冲洗干净表面 2.放入锅子里，加入凉水，大火烧开 3.水开后保持3—5分钟，血水和杂质就都煮出来了，这个过程叫做“飞水”(经过飞水的生肉也好，生排骨也好，煲出来的汤色清澈、不浑浊)，捞出排骨 4.将飞过水的排骨用温水清洗干净，盛入碗中 5.重新换一锅凉水，把排骨放进去，记得水量要一次加足，因为炖汤的中途不能再临时加水，丢几个葱白段和生姜片进去，起到去腥增香的作用 6.大火煮开，转中小火20分钟 7.冬瓜连皮切成骨牌大小，倒入锅中 8.继续中小火煮10分钟，排骨和冬瓜皮都软烂后，加入1勺盐，根据口味还可以放点鸡精，关火即可。 本文由深圳益尚白癜风医学研究院：http://tuiguang.mzyiyuan.com/整理提供。