8体操器械练习：跳上跪撑跪跳下 小篮球：行进间运球

体操器械：跳上跪撑跪跳下 小篮球：行进间运球 年级 四 班级 人数 组班形式 自然班 日期 周次 课次 执教 韩光跃 内容 1．体操器械练习： 跳上跪撑跪跳下 2. 小篮球： 行进间运球 重 点 1. 原地跳上成跪撑 2. 原地运球以及行进间运球 器 材 运动场地、小篮球若干个，跳箱4个 难 点 1. 两臂支撑，动作协调配合 2. 运球绕杆 教学目标 1.学习掌握跪跳下的动作；体会小篮球行进间曲线运动的动作，进一步提高控球技术。 2.发展学生身体灵活性、平衡性、协调性和自控能力。 3.培养学生不怕困难、勇于进取的精神，以及合作、创新的意识。 课序 学习内容 教师活动 学生活动 组织与队形 运动负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 一、课堂常规 1.体育委员整队人数。 2.师生问好。 3.宣布本堂课的内容及要求。 4.安排见习生出列 二、热身活动 1.图形跑 2.徒手操 头部运动 扩胸运动 腰部运动 弓步压腿 膝关节运动 手腕脚踝运动 一、体操器械练习： 跳上跪撑跪跳下 动作： 助跑上板，双脚跳起，用手撑箱 接着提臀、收腹、屈膝，两腿并拢跪与箱面成两臂上举的姿势。跪跳下时两臂经前后摆，再向前上摆，带动上体抬起，缓冲落地站稳成直立。 二、小篮球： 行进间运球 动作要领： 向前运球时，按拍球的后上方，同时后脚蹬地运球行进，球的落点在同侧脚的前侧方，跑动的步伐要与球弹起的节奏协调一致，手背的动作与原地运球相同 一、放松活动： “风爷爷” 方法：学生模仿气球抖动，老师做“风爷爷”，学生根据老师的口令（微风、小风、中风、大风、龙卷风）来抖动身体，从慢抖到快抖，再到慢抖。 二、师生共同评价本课 三、安排学生收器材。 四、宣布下课，师生道别 1、提前准备场地与器材 2、向生问好 3.布本堂课的内容及要求 4.让见习生出列 1.师讲解螺旋跑的方法，教师带领学生做螺旋跑 2.教师带领学生做徒手操 1.老师示范、讲解。 2.保护与帮助方法 3.辅导跪跳起。 4.辅导跪跳下。 5.辅导助跑，起跳、提臀支撑。 6.分层次完整动作练习。 7.巡回指导，及时讲评。 1. 教师示范行进间运球 2. 讲解行进间运球的注意点 3. 教师巡回指导纠错。 4.组织学生展示练习成果 5.讲解示范完整动作，强调重，难点 6.巡视指导，个别辅导 7.师生互评、小结 1、带学生放松 2、进行本课小结 3、 宣布课后的练习。 4、组织学生收器材 5、宣布下课，向学生道再见 1.体育委员整队。 2.向老师问好。 3.认真听清课的内容与要求。 4.见习生出列 认真听教师讲解并跟随教师做螺旋跑 认真跟随教师做徒手操 1.1.认真看示范，听讲解。 2.2.两人一组在垫上练习跪跳起。 3.分组练习跪跳下。 44.在同学帮助下练习助跑，起跳提臀支撑。 5.5.自己选择适合的高度在教师或同学的帮助下练习完整动作。 6.相互学习，相互鼓励。 1.学生有组织的练习行进间运球 2.仔细的听，结合自己的动作注意修正 3.学生分组练习。 4.学生展示 学生分组练习，互相纠正改进动作，每组推荐一名同学来展示成果 5.个别展示 6.互帮互学 1.学生身体、气息放松 2.进行 3.相互交流 4.收拾器材 5.跟老师说再见 组织队形： ◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎ ☆ △ 要求： 静、齐、快。 组织队形 组织队形：成体操队形 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ☆ 组织队形： ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ △ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ △ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ 组织队形：成体操队 形 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ☆ 要求：积极放松、 身心愉悦 2 圈 4*8拍 5种 3 | 8次 3次 5 | | 8 次 5 | | 8 次 5 | | 10 次 8′ 12 | | 15′ 10 | | 12′ 5′ 小 中 小 预计 心 率 预计平均心率130次/分 预 计 负 荷 练习密度：35%——45% 预计强度：中 教 学 反 思