什么水果瘦身比较好？

http://www.mekbelt.com.cn/ 什么水果瘦身比较好？ 水果减肥法，顾名思义就是"除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止"。当然不是什麽水果都适合用来减肥，下面每客®为你介绍能有效减肥的水果食谱，让你一周瘦10斤喔！当然我们不建议你只吃水果，主食还得吃，如果减肥再配合每客智能减脂美腿翘臀带，带给你的脂肪做做运动，运动和饮食就是最好的减肥方法了！ 1、菠萝腹部减肥效果不错，但是一定要在饭后吃才不会伤胃。因为菠萝的蛋白分解酵素很厉害，可以帮助肉类的蛋白质消化。但是在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤!所以吃菠萝瘦身的朋友一定要注意时间问题。 2、苹果腹部减肥很流行！没错，苹果有丰富的果胶，可以加速排毒功效并降低热量吸收。而且苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼苹果，不仅能将成分释放出来，还有饱足感，重要的是苹果的卡路里热量很低。 3、香蕉腹部减肥相信很多朋友都不陌生！香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，有很棒的整肠强化肌肉利尿软便功能。便便出不来的女生可以尝试一下。此外，以糖质为主成分的香蕉，消化速度很快，还可以迅速补充体力。往往吃上一根就饱了！ 4、葡萄柚的酸性物质可以帮助消化液的增加，促进消化功能，营养也容易被吸收。此外它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤喔!虽然很多女孩害怕它的酸味酸味，建议你：滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和。 5、蕃茄腹部减肥，越来越受女生喜欢。蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，还可以提升食物的口感，是很不错的健康的食材喔。 6、奇异果腹部减肥一直是美眉的最爱。丰富的食物纤维和钾，让它列入瘦身水果的风云榜内!和菠萝一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘帮助消化美化肌肤的奇异效果，而已还一年四季都有，美眉可以努力吃呦! 7、柠檬腹部减肥以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多，美眉们通常将它拿来美白肌肤，它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用呢 平时喜欢吃水果的美眉快点去尝试一下水果减肥法吧！同样是健康的减肥产品还有我们的每客®的智能减脂美腿翘臀带，利用微电技术，刺激你的肌肉，当你的肥肉自己运动起来。饮食加上运动就是减肥最好的方法！ 本人首次入住百度文库 http://www.mekbelt.com.cn/