产后妈妈怎么减掉腹部的赘肉?产后妈妈怎么减掉腹部的赘肉?
产后妈妈怎么减掉腹部的赘肉?生完孩子本是件开心的事,可水桶腰越来越粗,怎么都开心不起来。怎么减掉腹部的赘肉呢?每客®教妈妈怎么减掉赘肉,做个漂亮的妈妈!
怎么减掉腹部赘肉很简单,每客®认为哺乳期的妈妈应该注重饮食+适量运动瘦身。
青木瓜排骨汤
原料:肋排350克、青木瓜300克
做法:1、肋排切小块,用滚水汆烫。
2、青木瓜切小块备用。
3、水烧开,放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐,以大火烧开后转小火煮约25分钟,洒上葱花即可盛出。
特点:青木瓜是一种高纤...
产后妈妈怎么减掉腹部的赘肉?
产后妈妈怎么减掉腹部的赘肉?生完孩子本是件开心的事,可水桶腰越来越粗,怎么都开心不起来。怎么减掉腹部的赘肉呢?每客®教妈妈怎么减掉赘肉,做个漂亮的妈妈!
怎么减掉腹部赘肉很简单,每客®认为哺乳期的妈妈应该注重饮食+适量运动瘦身。
青木瓜排骨汤
原料:肋排350克、青木瓜300克
做法:1、肋排切小块,用滚水汆烫。
2、青木瓜切小块备用。
3、水烧开,放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐,以大火烧开后转小火煮约25分钟,洒上葱花即可盛出。
特点:青木瓜是一种高纤食品,又可促进乳汁分泌;肋骨排富含钙质、铁质及蛋白质。这是一道很不错的产后汤品。
此外,妈妈也要做一些适当的运动,比如散步、体操等等,进一步减掉腹部的赘肉。
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