提高视力的技巧

提高视力的技巧 说起眼睛，那一直是我的骄傲。 每当别人问起我的视力，我总是装作若无其事地说：“还好，还好，也就是1.5啦。”这样的回答总会引来对方的一阵赞叹。也正因为我的视力一贯如此，不由得就放松了警惕：趴着写作业、躺着看；一个礼拜要看3小时的电视、玩1小时的电脑……日子过得轻松自在，却没想到倒霉的近视大师还是粘上了我。 上一学期期末，体育老师查视力。我像往常一样，信心满满地站在了白线的后面，漫不经心地用右手蒙住了眼睛。啊？怎么看不见那最下面的一排？我抹了抹眼睛，想看得更清楚些，可这下却更加模糊了。最后，我只好硬着头皮测完了视力，老师说：“0.9、1.2” 天哪！我的视力从来没有这么差过！真是犹如一个晴天霹雳炸在了我的头顶。回到家，我就向妈妈一五一十坦白了查视力的事。妈妈原本淡红的脸转眼就变成了铁青，不过，最后妈妈看在我老实坦白的份上，还是稍稍平静了一下心情，只是比平日更严格督促我写字的姿势，叫我更加注意用眼卫生。之后的那个周末，妈妈就带我去了宁波最好的眼科医院，找了最权威的专家。经过一系列的检查，我还是无可奈何地戴上了那副让妈妈深恶痛绝的矫正眼镜。 接下来的日子里，么回事？ 答：如果看书不觉得‘花’，有可能是发生近视了。要查明原因，最好做屈光检查后再说。 70近视眼发病率高低与年龄有没有关系？ 答：20岁以下，年龄越小越容易近视。 71戴眼镜可否治好近视眼？ 答：戴什么眼镜都不可能治好近视眼。 72如果得了假性近视怎么办？ 答：假性近视的说法不科学，也不能准确界定。是什么问题就应该解决什么问题。 73视力下降多少算近视？ 答：近视会引起视力下降，但视力下降不等于近视。其它因素也会引起视力下降。因此不能说视力下降了，就是近视发生发展了；也不能根据视力下降的程度，判断近视的程度。 74得了近视会不会得其它的病？ 答：引发近视的原因也可以引发其它眼病，使矫正视力进一步下降。 75怎样保护才可以使两眼视力一样？ 答：如果双眼视力悬殊，是因为屈光参差引起的，最好在10岁以前，还不近视的时候，配戴合适的近用眼镜逐步消除屈光参差。但近视以后最好维持现状。因为我们无法降低高度近视眼的度数，又（可以，但）不愿意加重低度眼的近视度，降低双眼裸眼视力。 76近视、远视和散光哪个严重？ 答：实际上，每个人或每只眼的三种情况都可能不同，屈光检查后才能确定；从理论上说，三种屈光缺陷都有轻重之分，严重的都不好，都离不开眼镜。 77准分子激光治疗后容易复发吗？现在就做手术行吗？ 答：手术治疗近视眼，实际是拆东墙补西墙的做法（拆角膜补屈光）。术后还是近视眼。25岁以前和高度近视以后还容易复发。 78我是否可以戴两副眼镜？ 答：屈光检查后才能确定应该戴什么眼镜，戴几副眼镜。 79怎样才能不让视力再下降？ 答：预防近视可以防止近视引起的视力下降。不能防止其它因素引起的视力下降。因此要先查明原来视力下降的原妈让我先检查她，我就指着一个倒山说：“这个指的是哪个方向？”妈妈正确地答了出来。我一个一个指着，妈妈一个一个答出来。没想到妈妈的视力这么好！ 　 　　该我了，我的心怦怦直跳。妈妈指了一个山说：“这个指向哪里？”我看了看，这个我还能看清，就顺利地答了出来。妈妈继续往下指，惨了！我看不清！算了，只有瞎说了，没想到我竟然答对了！真是瞎猫碰到了死耗子。妈妈又问了我一个，我又瞎说，又答对了！真是天助我也！在我极度紧张的情况下，妈妈考完了。终于松了一口气，吓死我了！我只错了一个！真是让我太吃惊了！ 　 　　我是过目不忘的人吗？不是呀！我根本就背不下来！是神仙保佑吗？不知道。到底是怎么回事，我也弄不清。 　 　　事后我仔细地想了想，我明白了，是爱的力量！爱原来可以这么伟大！ 　 　　那张视力表见证了爱的伟大……　 　 《充满爱的视力表》这篇优秀的“初一作文”由知识宝库收集，来源于互联网和会员投稿，仅供参考和学习，转载请注明出处。 500字读后感:假如给我三天光明 来源：网络 编辑：CTC家教辅导站 2010-6-18 归类-> 500字读后感更多搜索   %，城市近视人口比率达33%，，在生佩戴眼镜的比例为30％，中学生为50％，大学生了75％。居世界位。统计数字显示全国近视眼发病人数3。6亿，人数居世界之首。      数据，真叫人心惊胆寒啊。为何会呢是我归纳的解答：      问题铅笔时时刺激“边缘”和“勾画”。有时你会发现你自己在审慎地凝视。这没有关系。进行一下深呼吸，然后继续。 通过用手掌盖住眼睛的方法来发展你对远距离的意象。在一天当中，无论你在哪里，至少这样做5分钟。如果你的眼睛因为疲劳和有压力而向你高声呼唤，那么用手掌盖住眼睛，进行想像，以此来放松眼睛。 对阳光进行一点投资，当你一天当中能够这样做的时候，就应该关注阳光。坐下并且放松至少5分钟。如果无法实现，那么努力尝试走进阳光中，比如走到你放车的地方，比如在街道上等待交通指示灯的变换，或者把衣服晾晒到外面。 支持你的想法。通过对思维和情感模式的讨论，下你自己的洞察力、实现和主张。将这一过程变成你的日常生活。 清除近距离模糊：远视和老花眼 　　时时刺激“边缘”和“勾画”。除了你的不间断的柔和运动，偶尔拿起一些东西。拿在近处来勾勒轮廓。可以是一枝花，一粒小鹅卵石，一片树叶，你的手表，你自己或别人的手。 和这种近－远摆动交朋友，并且经常使用它。让它成为你生活的一部分。将它编织进你的其他活动，比如阅读、缝纫、办公室工作和烹饪，每天做几次。 用手掌盖住眼睛，使眼睛放松，每天至少5分钟。当你的放松在增多时，想像距你近的物体。 支持你的想法。在第二章和第三章的一些建议下，记录下你自己的洞察力、实现和主张。将你自己积极的想法结合进你日常的生活模式。 在任何距离的模糊视力来源于对放大镜和双焦点眼镜依赖性的增加。它同样也发生在任何不同类型的折射错误的人群身上，尤其是度数深的人。这种挑战性的状况意味着，你要做已经提到的所有的令人惊奇的视力改善游戏。但是，从简单的开始。羽毛，从一边到另一边，从上到下，扫描你的图像，扫描几次。让你的大脑接受它。吸收从图片上的景色中得来的印象。这样连续做两三分钟。 闭上你的眼睛。在你的鼻子顶端放上你的神奇画笔。画上任何你大脑此刻正在讨论的颜色。做这个的时间可以长，也可以短，根据需要而定。 假设你的这个视觉世界是块巨大的帆布。在你的视觉世界描画你刚刚吸收的对风景和景色的最新的印象。首先从最大空间的色彩开始——天空，山峦。然后渐渐进入小的细节。在你的风景中自由地加入任何你想加入的细节和色彩。加进去动物、鲜花，或者飘落的白雪和飞驰的骏马。你正在想像里从你对照片和图画的经历中离开。在你很愉快地画了一阵之后，睁开你的眼睛。再次扫描图片。你注意到，在你闭上眼睛的时候，在你和它的潜能在游戏时，它也许又获得了一些新的品质。颜色也许显得更加鲜艳了。细节也许从你那里跃然而出。也许它变得更加三维化了。它可能表现得更真实和生动。亮处和阴影有更多的对比。如果任何或所有这些事情成为事实，那么你已经推进了你的视觉敏锐度。从这一简单活动中而来的放松和精神集中，是“开启”你眼睛视力的最好方法之一。很重要的一点是你“进入”这个游戏，并且享受整个过程。如果你忘记了时间，你就知道，你完全沉入其中了。那么，经常被问起的问题“需要多久才能改进我的视力”就变些活动会帮助你放松，并使你活跃起来。 坐在椅子上，打一会哈欠，或者躺下并用手掌盖住眼睛。闭上眼睛画画，就画完了完了 测试视力的结果是：我假性近视了。这时我后悔周末连玩电脑太多了。 力下降眼。我被这一切都吓得快昏倒了。 “开审！”主审官大眼睛一板一眼地喊道。 我的心情渐业的只有不超过10人，还不到班级总人数的20%;2、握笔姿势错误，坐姿不正的同学大约有30多人，与规范姿势做作业的人数比是3：1；3、瘫在桌上写作业的人数大约有3个，占全班的5%。哦！怪不得有那么多同学患了近视呢！ 通过这个调查，我认识到近视的烦恼已经牢牢缠上了我们这群小学生，为了眼睛。我们应该矫正自己的不良习惯，平时做作业，玩电脑，看电视的时间应定在每40～50分钟就休息片刻。做作业时应该做到三个一——手离笔尖一寸，眼睛离书本一尺，胸离桌子一拳。在玩电脑时，应该与电脑屏幕保持一定的距离。不要将电视的亮度调得太高，以免眼睛受刺激。此外，日常生活中还应注意用眼卫生，不要用手搓眼睛等。 同学们，为了明天的光明一起行动起来吧！ HTMLCONTROL Forms.HTML:Hidden.1 HTMLCONTROL Forms.HTML:Hidden.1 HTMLCONTROL Forms.HTML:Hidden.1 HTMLCONTROL Forms.HTML:Hidden.1 HTMLCONTROL Forms.HTML:Hidden.1 HTMLCONTROL Forms.HTML:Hidden.1 一、说明： 1、这是很久以前我在一本书上看到的，好像是一种道家保健功法。当时我还在上初二，现在我已经42岁了，呵呵。 2、这些年来，我时常会做一做，效果怎么说呢？我是做文字工作的，每天看电脑的时间，大概都有8小时左右吧（上班至少至少会有4、5个小时盯着屏幕，晚上玩游戏、看书，也有3小时左右），但我的视力一直都保持在0.8左右。可能每个人的身体情况不同，也许我的视力天生好，但是我自己知道，当赶文字多的时候，视力也会下降到0.4、0.5左右，但是只要坚持做一段时间的“三8”运行法，视力就会很快好起来，而稳定在0.8——1.0左右。 3、记得当初书上的说法是，这个功法对“真性近视”也有确凿的疗效——这一点，通过我本人20多年的实践，我确信无疑。当时，好像书上有治疗的个案，真性近视也能恢复视力到1.0！ 4、附加的疗效是，对脸部一些疾病，如面瘫、小豆豆等，也有很好的治疗、保健作用——甚至包括美容，呵呵。 5、啰嗦这么多，仅仅是想说明这个功法是真真有效的好方法，希望您能接受并坚持；同时，如果您得益了，还希望能告诉更多的人。 二、功法： 为了简洁一点说明，我将这个功法编成了歌谣式。 1、功前准备：洗净手脸，闭目养神定如仙，双手轻搓头与面，人生难得几回闲； 2、三8功法：屈弯拇指，指轻腕柔力度均，指骨轻轻按眉心，轻绕双目作“8”行； 解释：弯下拇指，用拇指的第一指骨轻触脸部，以眉心为中点，绕双眼作“8”字状运动轨迹，对双眼进行按摩。 次按人中又一“8”，双目鼻梁和嘴巴； 解释：以嘴巴上的“人中穴”为中心，以“嘴巴”和“鼻子、双目”分别为“8”的两个圈，扩大按摩的范围。 再绕脸庞和耳朵，“三8”运行至此休。 解释：以一只耳朵和整个脸庞的边缘为“8”的两个圈按摩，先左后右。 每“8”可做36，早晚坚持依法行，助君双睛明如镜。 解释：三个“8”（耳朵分别算的话，是四个“8”了，呵呵）每个“8”都绕36下。当然，时间多，可以做绕绕。但一定要早晚都做（中午有时间也做，则更好），一定要坚持不懈，天天做。 三、功后放松： 双掌掩目，理顺呼吸与心情，双眸微动左右运，开眼顿见天地新。 解释：再摩擦摩擦一下手掌，微热后，双手手掌轻轻地掩着双眼，静坐一小会儿、放松一下；这时候，双眼闭着，但眸子在眼皮里上。 转自：诚信在线 www.ct8899.com 贡献者：康康 _1427456373.unknown _1427456374.unknown _1427456371.unknown _1427456372.unknown _1427456369.unknown _1427456370.unknown _1427456368.unknown