补维生素

怀孕8个月的孕妇飘过.... 　　给楼主的建议，前三个月，叶酸是必要的 　　叶酸选择斯利安（可以再网上查查，这是国家指定的产品） 　　我们这边，药房是没有卖的，可以去计生办买 　　每天的鸡蛋牛奶得坚持吃，可以吃点鸽子蛋（我们这边医生推荐吃 　　这玩意，我也一直在坚持吃） 　　4个月的时候，开始补钙，我做儿保的同学说，没必要按医生 　　开的钙片吃，已经生了小孩的朋友也是这么说，所以，医生开 　　的钙片都减了一半的量，主要是食补... 　　牛奶，豆浆，黄豆，大豆还有虾含钙都高，经常吃 　　（PS：虾最好买那种小虾，可以连壳一起吃的，因为虾壳含钙很高） 　　一定要多吃...要不会腿抽筋，腿肿... 　　5个月的时候开始补铁，对了，还有一点很重要的 　　有不少妈妈这个时候不仅开始补铁还补锌，我朋友告诉我 　　补这些微量元素，先要去医院做个检查，缺才补，不缺的话，那些锌什么的 　　补过头了非常麻烦... 　　不过铁一般是要补的，我从小到大几乎没贫过血，但是怀孕6个月的时候居然 　　查出轻微贫血...所以一定要多吃动物内脏，木耳什么的.. 　　还有楼主你说吃的水果 　　我在书上看到，还有医院朋友建议，都说怀孕期间吃猕猴桃，火龙果，苹果 　　这几样式最好的，你可以网上查一下这几样水果的功效...我一直在坚持吃...