EQ 和快樂

________________________________________________________________________ En ��� Page 1 of 2 3/23/2013 En ��� ■阿阮 天生的我就是一個很敏感的人。歐美的女士認為一個好男人的秉賦之一是敏感 ESensitivity) ﹐她們喜歡男人不要那麼麻木不仁﹐不能體會女子細膩的感情。但我卻情願 做個橡皮糖﹐讓人捏來捏去也沒有什麼感覺。因為敏感的人很容易受到傷害﹐因此也就不 容易得到人生的快樂。 洛城的 En專家雷洛美女士在她所著「非常 En ﹐魅力人生」的書中說﹐快樂是可以選 擇的。她認為﹐有五個簡單的可以通往快樂。是哪五個方法呢﹖且聽我娓娓道來。 自小我就很在意別人對我的觀感﹐老師的一句無心的指責會令我難過個好幾天。誇獎 會讓我會出死力去做事﹐生死以之﹔可是人性傾向於吝惜讚美﹐因此多半的時候我得到的 是指責﹐故而我所能擁有的傑出成就也就不多。雖然我不是個害羞的孩子﹐也能在大庭廣 眾前耍寶﹐和參加演講比賽﹐可是我獨自站在公共汽車裡﹐卻感到有無數的眼睛看著我﹐ 使我覺得無地自容。這種過度的自覺實在是與生俱來的﹐我想如果我能「忘我」﹐那該多 好﹗ 因為過份的敏感﹐使我青少年時期曾經歷過異常的憂鬱﹐而在長大後又覺得人生很不 快樂。因為只要我被人惡言惡語相向﹐心裡就難過老半天﹐無法寬解。但世間上那會事事 順遂﹑不遭橫逆的﹖ 雷洛美在她的書裡說﹕「人生是一連串的選擇。人生的痛苦有時難以避免﹐但是否要 受痛苦的折磨﹐卻是自己的選擇。」即使痛苦如生病﹐也可以選擇不受折磨的。她的一個 朋友面帶笑容﹐愉快自如地暢談自己罹患乳癌和動手術的心歷過程時﹐她樂觀的態度﹐輕 鬆的語氣﹐使人不敢相信她是在談自己。問她怎能這樣看得開﹖她說﹕「我為什麼要把自 己當作是一個病人﹖如果我選擇不是個病人﹐不是個癌症受害者﹐我的現就不像病人﹐ 就能儘快的克服戰勝病魔。」果然﹐她以這種樂觀積極的態度﹐終於擺脫了癌症的陰影﹐ 健康快樂地過每一天。雖然癌細胞還是在她身上﹐卻再也不能折磨她。 ________________________________________________________________________ En ��� Page 2 of 2 3/23/2013 她在書裡還說﹕外界對我們的影響並沒有持久的效果﹐最終還是取決於自己。是感受 者不同的態度﹐而有不同的結果。 於是我問我自己﹕我真的要在乎別人對我的看法嗎﹖我的衣著整潔﹐頭髮乾淨整齊﹐ 是為的要別人誇讚我嗎﹖是要別人喜歡我嗎﹖其實並非如此﹐我的外表是我自己的﹐不是 為了別人。但是﹐如果我選擇取悅別人﹐那麼我就不能不受到他人看法的影響。基本上﹐ 這是一個選擇的問題﹐只要我選擇不在乎他人的看法﹐我就能處之泰然。忽然間﹐我就覺 得比從前快樂。 ◆ 你不能左右天氣﹐但你可以改變心情。 ◆ 你不能改變容貌﹐但你可以展現笑容。 ◆ 你不能控制別人﹐但你可以掌握自己。 ◆ 你不能預知明天﹐但你可以善用今天。 ◆ 你不能樣樣勝利﹐但你可以事事盡力。 這全是些選擇。 最後﹐我要感謝雷洛美的五個通往快樂的方法﹕ 一﹑將仇恨從心裡釋放。 二﹑將煩惱從腦海去除。 三﹑過簡單的生活。 四﹑多付出。 五﹑少要求。 這五個簡單的方法的確讓我體驗到平淡的快樂﹐原來快樂是真的可求的。