快速有效的丰胸方法

快速有效的丰胸方法 野百合也有春天，胸小的女人的烦恼不是几行字就可以说清的，但是值得庆幸的是，我选择了对的丰胸方式，我获得了成功，现在将经验分享给你们，希望对你们有帮助。 步骤/方法 1. 多吃豆类和胶质，少碰脂肪和咖啡，另外食用菌和藻类也可为女性胸部的健康加分。 2. 蜂皇浆，连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用，胶质助第二度发育。 3. 拍打操：促进胸部血液循环，推脂、塑漂亮胸形。双手交替着由下往上对胸部的下侧、外下侧做边拍边托举的动作，频率要快。拍打以拍出声响为准，并拍打至肌肉微红，然后换另一侧做相同的动作即可。 4. 举手操：改善含胸、防止下垂。双手交替从颈后绕至后背中央，持续此运动，做5分钟。 5. 双手交替从颈后绕至后背中央，持续此运动，做5分钟。双手合十，手臂呈水平状放于胸前，手臂与手掌呈垂直状，将手臂伸向头顶，再回落到胸前：再将双手合十的手臂匀速向左右做平移运动。重复以上运动，做5分钟。 6. 碰肘操：令胸部坚实、集中。双手握拳，将上臂抬起与肩平行，前臂与上臂垂直，拳头朝上，保持上述姿势将双手慢慢向胸部收拢，让两肘相碰，重复15次。 7. 卡－斯－琳。我就是用这个丰胸成功的。效果很好。 注意事项 · 首先要为自己的丰胸制订一个计划，以便警醒自己，计划要尽量详细，包括早中晚三餐和睡觉前都做什么。 · 采取食疗方式时，要注意不要摄取太多，以免造成身体的肥胖。 · 采取运动方式时，要注意力度和时间的把握，根据自身体质情况进行锻炼，否则会引起肌肉拉伤等。 想要完美丰胸就喝红酒木瓜靓汤！ 红酒木瓜靓汤 www.beautyline315.org