[婴儿缺钙如何补钙]婴儿补钙的症状婴儿缺钙怎么办 宝宝补钙吃什么补钙的注意事项

[婴儿缺钙如何补钙]婴儿补钙的症状婴儿缺钙怎么办 宝宝补钙吃什么补钙的注意事项 [婴儿缺钙如何补钙]婴儿补钙的症状婴儿缺钙怎么办 宝宝补钙吃什么补钙的注意事项 篇一 : 婴儿补钙的症状婴儿缺钙怎么办 宝宝补钙吃什么补钙的注意事项 人一生的骨钙积累过程是从儿童时期开始的，宝宝缺钙不容忽视。那么，宝宝缺钙的症状有哪些呢?宝宝一旦缺钙容易出现睡眠不好，容易哭闹，偏食，烦躁，晚出牙，容易感冒等症状，爸妈必须引起重视。 人一生的骨钙积累过程是从儿童时期开始的，宝宝缺钙不容忽视。那么，宝宝缺钙的症状有哪些呢?宝宝一旦缺钙容易出现睡眠不好，容易哭闹，偏食，烦躁，晚出牙，容易感冒等症状，爸妈必须引起重视。 人一生的骨钙积累过程是从儿童时期开始的，宝宝缺钙不容忽视。那么，宝宝缺钙的症状有哪些呢?宝宝一旦缺钙容易出现睡眠不好，容易哭闹，偏食，烦躁，晚出牙，容易感冒等症状，爸妈必须引起重视。 宝宝缺钙的症状 1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒; 2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗; 3、头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况; 4、比同龄孩子更晚出牙; 5、囟门闭合迟，肌无力; 6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后; 7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎; 8、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降; 9、出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。 人一生的骨钙积累过程是从儿童时期开始的，宝宝缺钙不容忽视。那么，宝宝缺钙的症状有哪些呢?宝宝一旦缺钙容易出现睡眠不好，容易哭闹，偏食，烦躁，晚出牙，容易感冒等症状，爸妈必须引起重视。 宝宝缺钙怎么办 1、善用乳制品入菜:用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水， 都是掌厨者可做的变化。而烹煮过的牛奶，也可减缓过敏者对乳糖的不适。 2、多利用醋酸:在熬煮骨头汤时，可加入一些醋或柠檬，以加速钙质的排出。 3、多吃小鱼与海藻食物:把吻仔鱼、金钩虾、条仔鱼、小鱼干、或鱼罐头中的沙丁鱼，整个吃下去，营养与钙质尽在其中。 4、吃零食也能补充钙:用杏仁、小鱼干取代洋芋片，用蒟蒻、芝麻海苔或开心果，取代巧克力或可乐，吃零食也能补充钙。 5、别忘记维生素:钙质需要维生素D，才能被小肠吸收，经由血液运送到骨头。它最佳的 宝宝吃什么补钙 1、牛奶:牛奶营养丰富，是人体钙的最佳2、酸奶:酸奶是钙的良好3、奶酪:奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为:250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。 4、含钙橙汁:橙子被称为疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司橙汁所含的钙相当于一杯牛奶中钙的含量。 5、豆类食品:豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但请紧记，一岁以后的孩子才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。 6、海带:海带是一种营养价值很高的蔬菜，不但富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。 7、虾皮:虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有钙库”之称，是缺钙者补钙较佳途径，多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。 人一生的骨钙积累过程是从儿童时期开始的，宝宝缺钙不容忽视。那么，宝宝缺钙的症状有哪些呢?宝宝一旦缺钙容易出现睡眠不好，容易哭闹，偏食，烦躁，晚出牙，容易感冒等症状，爸妈必须引起重视。 宝宝补钙注意事项 1、不要让钙遇见草酸:菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。 2、钙剂不要与主餐混吃:即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。 3、过量补钙反而长不高:补钙也要适量，不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，如果摄入的钙量大大超过以上的，可能会便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等。 4、维生素D和婴儿钙片分开吃:真正缺钙的孩子很少，很多孩子真正缺的应该是维生素D。维生素D的作用是让钙从肠道充分吸收，同时保证体内的钙不会从尿里流失。婴幼儿每天摄入的维生素D的量应达到400国际单位。如果维生素D量不够，就会表现为缺钙”。 篇二 : 小儿“跛行” 并非缺钙 小儿先髋，顾名思义，是一种先天性疾病。挡紫外线，所以不要在室内透过玻璃窗晒太阳。此外，晒太阳也不宜过度，要防止紫外线伤害到婴儿皮肤和视网膜。 市场上婴儿补钙产品种类繁多，那么什么样的补钙产品才是适合婴儿使用的呢,婴儿补钙产品的选择一般遵循以下3大标准: 婴儿补钙，除了使用补钙产品外，最好以食疗为主。哪些食物是富含钙元素的呢, 虾皮泡好，猪肝切成薄片，丝瓜去皮和瓤，切成小段。 将油烧热，放入葱花、姜丝，待其炒熟后，加入猪肝，稍后再 加入虾皮煮沸;最后加丝瓜，煮3-5分钟即可。 将胡萝卜和排骨洗净，切成块状。 将胡萝卜、排骨置于锅中，炖煮大约2小时，调味后再煮约20分钟。 加入适量醋，有助于钙的吸收。 大米淘干净，倒水煮开后再以文火煮半小时。 用勺子背部将鸡蛋碾碎，将碾碎的鸡蛋与牛奶混合均匀，一同加入大米粥中，再煮片刻即可。 将鸡脯肉切成肉末，土豆刮皮先煮熟再切小块，西红柿用水烫一下，再切小块。 取锅热油，加入葱、姜适量，煸香后捞出。 倒入鸡肉末炒熟盛起，再以同样方法炒熟西红柿块，并将两者者混匀。 将大米熬成粥，加入土豆丁、鸡肉末和西红柿丁，续煮5-10分钟，适当调味即可。 补钙不是随意进行的，不恰当地补钙不但对婴儿的生长发育没有任何帮助，反而会严重影响婴儿的健康。家长们需要知道补钙的一些基本原则，以免误入歧途: 补钙并不是越多越好的。婴儿处于快速生长期，对钙的需求量大，当食物不能满足需求时有必要补钙。但是没有依据地补钙，误用或滥用钙制剂，不但不能促进骨骼生长发育，反而容易使婴幼儿出现厌食、胃部胀气等症状，甚至可能出现结石。尤其需要注意的是，过 量补钙会影响铁、锌、镁等微量元素的吸收与利用。 并不是什么年龄段的婴幼儿都是需要补钙的。4个月以下的婴儿，完全可以通过母乳获得足够的钙，一般无需再使用补钙产品。5-6个月的婴儿，可以给予一些钙含量比较高的辅食，如豆制品、奶制品等来补充钙。1岁左右的孩子，只要保证每天奶量在800毫升，就可以提供其生长发育所需的钙了。如婴儿不食用母乳，可以尊医嘱选择适当的补钙产品。 补钙不能解决骨骼发育过程中的一切问。科学饮食以均衡营养，合理运动使骨骼得到锻炼是保证骨骼健康发育的根本方法。对于缺钙不明显的儿童来说，食用豆类、奶、蛋、鱼虾等含钙丰富的食物，多做室外运动，接受紫外线照射来帮助钙的吸收是十分必要的。 有的食物中的某些成分会妨碍钙的吸收与利用。蛋白质可与钙形成络合物而排出体外，所以高蛋白的食物会影响补钙效果。另外，一些植酸和草酸含量比较高的蔬菜，如菠菜、油菜会阻碍钙的吸收。另一方面，维生素D、酸性氨基酸等可以有效地提高钙的利用率。