科学饮用酸牛奶

科学饮用酸牛奶 1.不宜空腹饮用人在空腹时 胃液的pH值在2以下，酸奶中对人保健、美容起作用的乳酸菌就难以存活。饭后2小时左右，最宜喝酸奶。 2(不宜加热饮用 酸奶中的乳酸菌最怕加热或加开水稀释，加温后，活菌变死菌，便失去了酸奶独具的作用。 3(不宜饮用过量 大量饮用酸奶，会导致胃液浓度过高，影响胃功能，导致食欲下降及消化功能受影响。 4(不宜与药物同时服用 红霉素、头孢立新等抗生素类药物，能消灭酸奶中的乳酸菌;用于治腹泻的收敛荆及活性炭等吸附剂也能破坏乳酸菌，因此，服用此类药物期间，应间隔3小时左右，再饮酸奶，才有效果。 5(饮酸奶后应及时漱口 酸奶中的乳酸菌，残留在牙齿中，能与其他细菌产生作用，以致慢慢产生龋齿。 本文由www.wxbaojian.com网编编辑