买票心好累,拼车不敢睡!谁来拯救单身妹子

买票心好累,拼车不敢睡!谁来拯救单身妹子 结义帮捷翊汽车租赁 结义帮轩逸 年底买车www.jieyizulin.com 买票心好累，拼车不敢睡～谁来拯救单身妹子 过年回家,大家都结伴搭对的,但是有谁会在意那些路途遥进却孤身一人的单身女汉子!女汉子也有脆弱的一面好嘛,听完这个妹子的心声,我突然感觉自己不再是弱势群体了,好在我不用挤春运! 我是一枚处女座的互联网单身女汉子,处女座很挑剔,这全世界都知道。找不到对象貌似也不是因为我的要求有多高,像他们说的:可能缘分还不够!从毕业以后就一直生活在北京,每年只回一次家,就是春节!春节抢票也有抢不到的时候,一开始很暴躁,因为感觉这是唯一可以回家的方式。 1 结义帮捷翊汽车租赁 结义帮轩逸 年底买车www.jieyizulin.com 抢不到票,就意味着回不了家,好几次大年初几才到家的经历,真的感觉够了,后来通过朊友得知到可以搭车回家,搭车自然很好,不用背着行李来回的跑,但是一个女孩子,难免会觉得不安全,从北京到呼和浩特,路途也不是很长,但是一路上不敢睡觉不敢走神,回到家感觉自己疲惫不堪,倒头大睡。爸妈什么都不说,其实我都懂! 出门在外,很多时候脆弱根本没有用,每年和家人只团聚这一次。我想说,踏踏实实回个家怎么就那么难!! 春节怎么回家？这永进是异乡人说的最多的一句话!今年,安全舒适的回家团聚吧 结义帮:先租车,后得车;只需按月缴纳月租,租够三年车送你;用租车的钱买台车! 2 结义帮捷翊汽车租赁 结义帮轩逸 年底买车www.jieyizulin.com 现有多款车型特价活动中 日产轩逸—4666元/月 别克凯越—2888元/月 起亚K2—2800元/月 本田雅阁—最低5415元 ，各地价格不同,请电话咨询， 租轩逸在线交定金,更优惠 ?线上交1元,可抵首月租车款50元 ?线上交10元,可抵首月租车款500元 线上交定金可凭代金券在活动现场时参与“购车领取价值888元的 3 结义帮捷翊汽车租赁 结义帮轩逸 年底买车www.jieyizulin.com 汽车坐垫一套”活动,仅限前50名! 购车“冲动险”:三天内,仸何理由可无条件退还定金! 冲动订车险为你的“冲动”保驾护航!大胆的去冲动吧! 在线定轩逸--送好礼! 关注微信订阅号“jieyizulin"--进入微信公众号--点击“活动”栏目--在线报名--填写信息??报名成功啦!!报名客户较多,请您耐心等候销售人员的回电! 在线报名就能获得保温水杯、旅行餐具套装、U型枕,免费送哦! 结义帮 可推荐加入滴滴、易到等丏车平台 4 结义帮捷翊汽车租赁 结义帮轩逸 年底买车www.jieyizulin.com 限购城市提供车牌 租够三年就送车! 结义帮---最丏业的汽车以租代购平台 5 结义帮捷翊汽车租赁 结义帮轩逸 年底买车www.jieyizulin.com 许多MM在减肥的过程中困难重重，用尽却瘦不下来，其实只有在数不清的技巧，推敲中找到属于跟适合自己的最佳方式，才能在健康的瘦身道路上走下去，下面一些瘦身的小技巧，一定可以帮到你～ 1、慢慢吃 我们都曾在美味佳肴面前狼吞虎咽。等你发现自己吃撑的时候，已经为时太晚了。然而当发现自己因为吃得太撑感到不适时总是为时已晚。这是因为，我们的大脑需要大概20分钟，才能接收到“已经吃饱了”的讯息。营养学专家Wesley Delbridge示。“在吃第二碗饭前，不妨先喝上一杯水，等个十几分钟。”他说，“让你的大脑告诉你，你是否已经吃饱了。“ 2、切碎你的食物 不论是享用牛腩、三文鱼、面包圈还是鸡蛋卷，在食用之间都可以尝试把这些食物切成碎片。近期，美国亚利桑那州立大学的研究表明，被给予切好的面包圈的参与者，比直接食用完整面包圈的参与者，在试验中吃的要少得多。在20分钟后的免费午餐招待中，那些吃面包圈切片的参与者仍然吃的比较少。研究人员表示，预先切好食物能使食用过程中的每一次咀嚼都更加舒适，因此能够一定程度上实现对饮食量的掌控。 3、饭后刷牙、剔牙 “一旦结束午餐或晚餐，应当立刻使用牙刷或者牙线。”匹兹堡Nutrition CheckUp的营养学家Heather Mangieri如此建议道。 6 结义帮捷翊汽车租赁 结义帮轩逸 年底买车www.jieyizulin.com 当你感到牙齿清洁、口气清新时，你就不会再没心没肺的呆在厨房吃个不停了。 久坐族常常都有恼人的“游泳圈”，不仅仅影响美观，还很难减，这可怎么办呢,来看看小编推荐的10个最佳的瘦腰运动吧～总有适合你的一种，还等什么,赶紧动起来吧～ 1、简易坐扭转 这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腰部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。 盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随着呼气的时候拉伸着向右后方转，左手放在右大腿上，右手放在身后毛毯边缘，保持30秒，然后收回。相反方向重复同样的动作。 2、半鱼王 这个扭转可以很好的作用在腹部区域，把横膈膜及腹腔带进行一个强烈的扭转，它的扭转力度会非常强大，帮助收紧腰腹肌肉。 这是一个更为高级的扭转体式。我们需要让一腿折叠在下方，让脚掌竖着立在地面上，上面的脚跨过来放在膝盖的外侧，脚尖和膝盖在一条线上，上面腿应该是垂直的。可以把臀部下面垫上一个毯子，以防骨盆不会向后部倒，使背能向上立起来，随 7 结义帮捷翊汽车租赁 结义帮轩逸 年底买车www.jieyizulin.com 着呼气的时候转，同样吸气拉伸脊柱，呼气把中背部推入体内，增加扭转。快速瘦腰一:“椅子运动”像是坐在椅子上那样，双手做扶扶手的姿势，后背靠在椅背上，注意其实没有椅子，只是自己想象着坐在椅子上。之后身体慢慢下蹲，感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作时腰部要用力，脚的位置不动，让大腿来承受身体的重量。 3、自行车运动 身体平躺在地板上，双手放于脑后，左腿膝盖弯曲并尽量向胸部靠近，右手肘向左腿膝盖靠近，右侧肩榜随之抬起。之后换另一侧重复进行这个动作。 4、交错腿运动 身体平躺在地板上，双腿交叉，双手抱头，之后交叉的双腿慢慢抬起，尽量向上抬，使双腿与地面呈直角，头部也随之慢慢抬起。当抬到最高点时停顿呼吸一次，之后重复进行这个动作。 5、健身球运动 让自己躺在健身球上，使下背部接触健身球，双手交叉放于胸部，也可以抱头。腰部用力抬起上身，使身体离开健身球，注意保持平衡。之后再躺下来，重复进行这个动作，像在健身球上做仰卧起坐一样，对于瘦腰腹很有效果。 6、蜘蛛侠式 这款动作可以运用到腹肌上的全部肌肉，也能兼顾到小腿、大腿、胸部、背部、手臂、肩膀的肌肉。先是俯卧撑的姿势，手 8 结义帮捷翊汽车租赁 结义帮轩逸 年底买车www.jieyizulin.com 臂要伸直，保持手肘和肩膀在同一条直线上，从侧面向前提拉右腿，如图中的方式，让膝盖尽量靠向右臂手肘，到极限的位置时再放下腿;之后换左腿，提拉再伸直，循环反复，两侧各15个算一组。 9