食疗养生：活血补身喝黑豆茶7款冬季养生茶配方【3】

食疗养生：活血补身喝黑豆茶7款冬季养生茶配方【3】 配方 材料:黑芝麻30克、核桃仁30克、豆浆200ml、牛奶200ml、蜂蜜适量。 方法: 1、把黑芝麻和核桃仁清洗干净后，研磨成粉末。 2、把豆浆和牛奶倒入锅中煮热。 3、再把研磨好的黑芝麻、核桃仁粉加在豆浆牛奶中，搅拌均匀后再加入适量蜂蜜即可饮用。 功效:每天饮用消斑补脏 养生茶，可起到淡化雀斑、滋润肝肺的作用。芝麻是抗衰老食品，芝麻按颜色可分为白芝麻、黑芝麻、金芝麻，功效也各有不同。芝麻小小的身躯却含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、卵磷脂。 小贴士:芝麻性燥热，因此有热燥性咳嗽、咽喉肿痛、皮肤瘙痒、肠胃炎、牙痛者不宜食用。 www.32349.com 养生保健 gth