当归补血汤

当归补血汤 当归补血汤是一首金元时代李东垣所创造的益气补血方剂，由黄芪和当归两味药以5?1比分组成的，具有益气生血功效，多用于治劳倦内伤，气血虚，阳浮于外之虚热证。广为应用。具有促进造血、调节免疫功能、保护心脑血管等作用。 当归补血汤的做法: 主料:当归 黄芪 辅料:红枣 鹌鹑蛋 调料:糖少许 做法:1、把材料准备好。 2、红枣洗干净去核。 3、黄芪、当归用清水泡浸5分钟后用清水冲洗干净。 4、鹌鹑蛋加水煮熟。 5、剥去外壳。 6、把鹌鹑蛋除外的所有材料倒进锅中，加入适量清水。 7、大火煮后转中小火，煮10分钟后加入鹌鹑蛋，再继续煮10分钟，熄火，焖10分钟。 另外还介绍两款补血益气的汤，都能收到不错的效果: (一)、阿胶红枣乌鸡汤: 材料:乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞、桑葚、姜 做法: 1、乌鸡1只，洗净。 2、熬煮3小时后，用慢火熬煮3小时的老火靓汤 特点:滋阴、养肝、补血、美容。 (二)、花生红枣牛肉汤: 材料:牛肉650克，花生仁250克，淡奶一小罐，红枣12只，陈皮一小块。 调料:精盐少许，姜两片。 做法: 1、牛肉放入滚水中高火3分钟，取出洗净。 2、花生仁用热水烫过，去衣。 3、红枣去核洗净。 4、陈皮浸软，刮去瓤，洗净。 5、把适量清水高火6分钟至滚，放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜，中火45分钟，加淡奶，用盐调味即可。 要想调理气血，应将补气与补血相结合。一日三餐要注意饮食营养的搭配，保证充分的睡眠质量。在食疗的同时在配合茶疗法，茶疗是一种传统的治疗方法，属于中医学的范畴，对人体具有很好的保健治疗功效。茶疗对于一些慢性病及强身保健、养颜美容最为适宜，只要持之以恒地服用，就能取得良好的效果。 在补气血这方面，比较推荐的是古方茶雪彦茶。古方茶雪彦茶由桑椹、黑豆、甘草、黑芝麻、阿胶等十几种名贵药材为原料组成，不含咖啡因、茶碱的天然草本饮品，能补血补气生血、祛瘀生新，以求达到补血——造血——养血的效果。