为何男人更应选择裸体运动

为何男人更应选择裸体运动 为何男人更应选择裸体运动 第一:看动作——更标准 无论是在做器械，还是在练瑜伽或者有氧操，没有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，身体是否保持挺立了。 第二:看身材……更苛刻 清晰真实地看到自己的身体，就能激励自己加大运动量，不容易懈怠。 第三:看效果……更直接 长久地坚持锻炼，会看到身体松弛的部位正在变紧，也许你体重 没有变化，但是通过锻炼出的肌肉，你能感受得到形体的细微变化。 第四:看新陈代谢……更快 裸体健身时，体的温度更容易变化，尤其在温暖的环境下，血液循环更容易加速，更能促进身体新陈代谢。 第五:看对比结果……更健康 不穿衣服减小了衣物对身体的束缚，动作也更加轻盈了，也相对标准，更大程度地减小了运动伤害的可能。 第六:看减肥过程……更兴奋 裸体者对身体的爱护程度普遍较高，减肥意识更为强烈，在减肥过程中更容易投入精力。 第七:更适合局部减肥 裸体运动时，可以及时发现自己哪个部位又胖了，应该进行减肥了，并且在运动过程中准确地对这个需要减肥的部位进行观察和把握。