做自己皮肤的营养调理师

做自己皮肤的营养调理师 随着环境的污染，大气层的破坏，人类的皮肤出现越来越多问题，干燥缺水，色斑，老化，敏感，痘痘，黑头，毛孔粗大，这些问题性的皮肤日益严重。就算没有此类问题的皮肤也大都处在亚健康状态，晦暗，没有光泽。而想让皮肤健康美丽的唯一捷径就是科学的保养皮肤。从而让皮肤恢复到年少时的美丽健康。每天你只需要花5-10分钟的保养，就会让你在今后的五天，五个月，五年，甚至十年，和你的同龄人相比，你至少年轻五至十岁。女性外在形象和皮肤变得漂亮后，也会获得更多的自信，更加光采照人。 其实也有很多人很注重保养，并且所购买的都是高档护肤品，但是效果仍然甚微，这些都是方法不对，所以无法发挥产品的功效。当然也有很多人从来都不使用护肤品来给皮肤补充营养。认为浪费钱，太麻烦。那么皮肤究竟需不需要保养呢？ 皮肤是人体最大的器官，它像人一样，需要吃饭，喝水，排泄，来维持正常的新陈代谢。皮肤缺乏营养就和人缺乏营养是一样的。人缺乏营养会疲乏，无力，没有精神。皮肤缺乏营养会暗黄，干燥，不饱满，没有光泽。人需要靠肠胃来排泄，皮肤需要毛孔来排泄，肠胃不健康会便秘，毛孔不畅通，会堵塞，发炎。所以你应该要每天都去照顾自己的皮肤，不能因为怕麻烦，怕花钱而让它处在饥饿与饥渴状态。所以用护肤品是最直接给皮肤补充营养的方法。 认真学习以下内容，会让你掌握皮肤专业知识，从而做自己的私人美容顾问，自己的皮肤营养调理师。让自己不用去美容院，在家就可以完成专业的美容护肤。以下内容是我花了整整一天的时间写的，希望你们能仔细认真的看完。 皮肤分为四个类型：干性，油性，中性，混合性。 干性皮肤特征：毛孔细小，触觉粗糙，很干，涩，并且在眼，颈部位易出现松弛。容易产生色斑。 干性皮肤的保养重点：大量补充水分和滋润保湿来减少皱纹与脱皮现象。（***的一号产品添加了木槿花提取物，帮助减轻干性皮肤的紧绷不适感。） 油性皮肤的特征：特征明显，毛孔粗大，皮脂分泌过多，并且油性皮肤容易因皮脂分泌排出不畅而导致毛孔堵塞，生出面疱。（也就是痘痘）。油性皮肤的表皮较一般皮肤要厚， 油性皮肤的保养重点：抑制油脂分泌，彻底清除毛孔内多余的油脂和污垢，打通毛孔让痘痘消失。（***三号所有产品中都添加了榛子提取物，令皮肤舒爽清透。榛子提取物是一种温和的天然收敛剂，帮助控制油脂分泌，减少皮肤表面的油光。） 混合性皮肤的特征：既不是干性也不是油性，T字部位有油光，但脸的其他部位却又显得比较干，这样的皮肤在人群中占的比例很大，青春期后，大多数的成年人都是混合性皮肤。 混合性皮肤保养的重点：抑制T区部位的油分，收敛毛孔。脸颊补水保湿。混合性皮肤也要考虑随季节变化因素，夏季容易油腻，须保持皮肤清爽及收敛毛孔，春、秋、冬季节则多加强滋润保湿。(混合性皮肤比较难护理，需要根据个人不同，中合使用产品。） 中性皮肤的特征：光滑柔嫩，健康，有光泽，毛孔细致，无黑头粉刺，也没有油腻的部位，没有瑕疵。 中性皮肤的保养重点：保持均衡的滋润，使皮肤更细致即可。 一般只有十二岁以下的小孩才有中性皮肤，成人几乎没有。当小孩开始第二特征发育时，就会开始改变皮肤，在青春期开始长痘。所以，保养皮肤不是等你皮肤老化了再去保养，而是青春期开始需要保养了。而做为玫琳凯的美容顾问兼皮肤营养调理师，我们的任务就是让所有的女性的皮肤尽量往中性皮肤靠拢，达到均衡滋润的效果，让皮肤看上去健康光泽。 皮肤的结构 皮肤虽然看上去很薄，但从生理结构上可以分为三大层——表皮层，真皮层，皮下组织这三层。 这三层就好比是我们睡的床，表皮层是床单，要经常更换和清洗。所以它的保养重点是以清洁为主。真皮层是床垫，由弹性纤维和胶原蛋白组成，充满弹性。床的弹性越好睡得越舒服。弹簧断裂，床就会塌陷。真皮层也是一样，弹性越好皮肤越年轻健康，皮肤的弹性纤维断裂，皮肤就会产生皱纹。所以真皮层的保养重点是大量补充营养来维持弹性纤维的饱满。皮下组织就像床架起到支撑皮肤的作用，它还含大量的脂肪细胞，和储存能量的作用。 皮下组织储存的能量（也就是营养）越多，皮肤越健康，相反，透支营养，却不补充营养，所储存的就越来越少，皮肤就会越来越糟。长期缺乏营养就会出现各系列的皮肤问题。 表皮层只有一张纸的厚度，是皮肤的最外层，其中还分为五层。 角质层——保护作用防水，防菌，有6-10层，是死皮细胞。（这一层的保养重点是去除角质，角质层太厚会堵塞毛孔，引起毛囊发炎，影响其它护肤品的吸收，会让皮肤变得粗糙暗黄。面膜能很温和的去除角质，不伤害皮肤，同时可收缩毛孔，紧致肌肤，补充水份。） 透明层——控制皮肤水份，防止水份流失和大量进入。（透明层只在手掌和脚掌才有） 颗粒层——防止异物侵入，过滤紫外线。（要想所补充的营养到达颗粒层，必须是分子细腻的营养品，如：乳液） 有棘层——蕴含水份和营养，可以维持表皮层的弹性。（要想所补充的营养到达有棘层，必须是分子更细腻的营养品，如：露） 基底层——有两个细胞，新生细胞和黑色素细胞。新生细胞维持表皮的更新。黑色素细胞，在紫外线等刺激下，生产生黑色素。（要想所补充的营养到达基底层，必须是分子最细的营养品，如：营养水。我是敏感偏干性皮肤，大量的使用玫琳凯的保湿爽肤水后，皮肤得到很大的改善。） 肌肤的每一层所需要的营养成分不同，所有要补充各种不同分子的护肤品。 表皮层的新陈代谢：在基底层产生新细胞，会逐渐往表面推，在这个过程中逐渐流失水份和营养，逐渐扁平化，直至形成最外面的角质细胞。最后脱落。表皮新陈代谢的周期是28-60天。随年龄增加这个周期也将增长。 所以，要即时给皮肤补充营养来维持皮肤的新陈代谢，皮肤营养充分，新陈代谢就会旺盛，皮肤缺乏营养，新陈代谢缓慢，死皮细胞就会堆积过厚，就会出现一系列的皮肤问题。 让我们来看看小孩子与大人的对比，被太阳晒过，小孩的皮肤不会长斑，（而大人会）。小孩被晒黑的皮肤一两个月就会恢复，而大人可能要过一个冬天才能恢复。小孩的皮肤上如果有个疤痕，会很快痊愈，而大人的痘印，或是疤痕要很久才能痊愈。这些都是因为小孩的新陈代谢旺盛，而大人的新陈代谢缓慢所造成的。所以。想要皮肤健康美丽，加速皮肤的新陈代谢是非常重要的。 常见的五大肌肤问题 皮肤缺乏水份，干燥——这就需要加强保湿。皮肤的保湿力度由内外二个方面决定：一：皮肤内的角质细胞，蕴含水性的NMF天然保湿因子，它可以象海绵一样牢牢吸储住水份，从而让皮肤里面写信水分，健康饱满。二：皮肤外面有皮脂膜，由于富含油性的皮脂，皮脂膜如同一层锁水膜一样，可以防止水份的流失。（有很多人一天洗几次脸，这样会破坏皮脂膜） 想要皮肤有效保湿，皮脂膜和天然保湿因子都不可缺少，才能保湿。但由于随着年龄增长，皮肤的NMF（天然保湿因子）和皮脂会减少，肌肤的锁水能力就会下降。所以事实上，每种皮肤都需要保湿。只是保湿的重点会有所不同。随着年龄增加皮肤会变得干燥以外，温度降低，温度降低，空调环境，紫外线等外部因素，以及过度清洁等不当护理，都会令皮肤干燥缺水。 （根据多年经验，大量的补充保湿营养水，直达基底层，会有很好的效果。） 色斑如何形成？——当皮肤照射到皮肤时，基底层的黑色素母细胞就会产生大量的黑色素，黑色素会进入周围的角质细胞，从而使我们的肤色变黑，如果过量黑色素堆积于一点，就形成了色斑。除了紫外线会导致色素外，内分泌紊乱，毒素以及遗传，也会导致黑色素母细胞合成黑色素，形成色斑。（所以说色斑是由内向外生成了，所以光是表面上的淡化是治标不治本的，应该要在角质层预防保护<防晒霜或粉底>。在内表皮层抑制黑色素合成——使用含美白成分的护肤品。在真皮层修复赋活。 能作用于肌肤的三个不同层面，从而达到预防保护，有效抑制，修复赋活的多重美白功效，令您的肌肤白皙清秀，回复弹性。 皮肤为什么老化？——老化的迹象有很多，但归根结义，老化的根本原因可以归结为三大方面： 1、皮肤的锁水能力下降，会导致皮肤干燥缺水，出现干纹 2、表皮层的新陈代谢缓慢，会导致皮肤粗糙暗哑，皮肤自我修复能力变弱 3、真皮层的胶原蛋白，弹性纤维，各水分流失，皮肤出现真性皱纹，和松弛下垂 导致皮肤老化的元凶，除了岁月流失，主要是由紫外线和自由基造成的。 （全面的解决，它有专利的搞老化成份，具有高效持久的保湿效果，告别干燥的烦恼，可以促进肌肤的新陈代谢，激发肌肤活力，告别粗糙和暗沉。而且可以回复肌肤的柔润弹性，用后，肌肤柔滑，紧实，散发年轻的光泽。） 肌肤敏感的原因——造成敏感肌肤的根本原因主要有两个方面： 1、在外，由于角质层太薄，皮肤滋润度不够，导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。 2、在内，皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于产生泛红，发热，骚痒，刺痛，红疹，等不适现象的产生。拥有敏感性肌肤的人通常有遗传素质，另外环境污染，不良化妆吕，以及不当的保养方式都会导致敏感的肌肤产生。（舒缓凝露含独特的多种植物萃取物所调配而成，能迅速安抚肌肤，缓减肌肤因外界环境因素引起的种类不适现象。敏感性皮肤效果不错。） 除了年龄会影响皮肤的状况，人体荷尔蒙的变化，环境污染，紫外线，辐射，饮食习惯，睡眠时间以及不恰当的保养方式都会影响皮肤的健康，导致皮肤出现问题。年龄，环境，紫外线，等是我们无法改变的事实，我们唯有改变不恰当的保养方式，科学的保养自己的皮肤，让我们的皮肤变得更美丽，从而获得更大的自信。现在，已经有很多女性有很完整的皮肤护理程序，也有些女性只有一两个护理程序。那么，现在，让我来告诉你们什么是最完整的皮肤护理程序。 经过科学证明，皮肤护理必须经过五个步骤，你可对照一下，自己缺少哪几个步骤。 1、清洁：——可以温和并彻底地卸除你脸上的化妆品，表面油脂，灰尘和污垢。（清洁所用到的产品可分为乳液状的洗面奶，无泡沫。可在去除污垢后锁住水份。还有一种泡沫状的洗面奶，多用于偏油性皮肤，可去除表面油脂。偏干性皮肤不能使用，否则会觉得紧绷。记住，清洁时间不能太久，只能停留在脸上一分钟，否则污垢又会顺着毛孔倒回去。） 2、调整皮肤纹理——也就是我们平时所说的做面膜，帮助剥除表面堆积的死皮，促进营养吸收。（面膜能深入调整肌肤，软化并温和去除表皮的老死细胞及污垢，打通毛孔，可以改善皮肤的纹理，让皮肤上提，变得更紧致，使皮肤更光滑，毛孔更细致。还可以补充水份。长期使用玫琳凯面膜可改善肌肤暗黄，松弛。这里需要注意一点，皮肤的新陈代谢是三天一小周期，二十八天为一大周期，所以去除角质必须三天一次。市面上去角质的产品很伤皮肤，慎用。） 3、爽肤——进一步的清洁皮肤，调整皮肤的PH值，并补水保湿。（这一步非常重要，爽肤水的高渗透可以有效的给皮肤补充水分，帮助其它营养品的吸收。正确使用爽肤水的方法是先倒在化妆棉上，再擦试皮肤，擦掉残留在脸上的自来水。然后再直接倒到脸上用手拍直至吸收。） 4、均衡滋润——这一步是帮助皮肤达到最佳的水，油平衡状态。给皮肤充分保湿。（可同时使用露，乳，霜来满足每一层的皮肤需求。不用担心吸收问题，细小分子产品，高营养，高渗透。） 5、保护——防止环境中灰尘和空气污染与皮肤的直接接触，保护皮肤，遮盖脸部小瑕疵，调整肤色。（一定要选好的粉底。加工精细，分子要最细的。才不会堵住毛孔。劣质的粉底真的会让皮肤越来越差。） 现在对照一下，你缺了哪些步骤，接下来马上补上哦。也许会有人说这么多我记不住，让我来告诉你们一个最好记的方法。清洁，可称为小扫除，每天早晚都需要搞搞小扫除来维持清洁。面膜，可称为大扫除。不用每天扫，只要三天一次。爽肤可称为喝水，每天早晚都要喝一次，来补充水分。滋润可称为吃饭，每天早晚都要补充营养。保护可称为穿衣服，（外套）。每天早上出去时穿，回家睡觉就可以脱掉。 清洁（一分钟）—调整皮肤纹理（十分钟）——爽肤（一分钟）——均衡滋润（一分钟）——保护（两分钟） 每天早晚一次小扫除，三天一次大扫除， 喝水， 吃饭， 穿衣服，每天坚持五分钟的保养，会让你大不一样。 看，背下这个口决就很容易记住了。 有很多人早上用洗面奶，晚上不用，其实晚上一定要清洁干净皮肤，否则彩妆，灰尘，污垢就会伤害皮肤。也有些人是晚上用了，早上不用。新陈代谢最旺盛的时段就是晚上的十点至零晨二点，这段时间排泄出很多的油脂，污垢，死皮，如果早上不用洗面奶，这些东西就又会回到毛孔。所以早上洗脸也很重要。最重要的是，千万不要让你的皮肤再饱一顿，饿一顿了。要像照顾自己的孩子一样，每天帮助它吃喝拉撒。其实也不难。每天也只需要五至十分钟而已。要牢记一句话——世上没有丑女人，只有懒女人。让我们所有的女性朋友们都行动起来，做一个精致，漂亮，自信的优雅女人。