男性壮阳健身十大要害部位[试题]

男性壮阳健身十大要害部位[试题] 男性壮阳健身十大要害部位 老中医揭示:男人补肾壮阳搓按10个部位最有效。男性壮阳补肾，最需要注意的10个穴位，注意对这些部位的保养，有助于常保男性活力与魅力～同时安全健康，没有任何不好的～ 肾俞穴，命门穴，天柱穴，膈俞穴 肾俞穴——强壮肾气 肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。这里是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对性冷感有帮助。 脚心——补脑益肾 人体在脚心上反射区较多，经常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。搓脚有干搓和湿搓两种。 命门穴——平衡性能力 命门穴位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。用拇指按住命门穴，以感觉酸胀为度，揉动数十次。按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回复性功能。 面部——神清气爽 在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。 委中穴——防性欲下降 膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻按摩委中穴位，能提高性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。 腰眼——固精益肾 腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”，是肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。 天柱穴——提高性欲 天柱穴在颈部后正下方凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此处。后脑至颈部属于带，如果爱抚这里的话，会有一种触电般的酥麻感觉，能充分达到前戏的效果。 膈俞穴——唤醒觉 膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之间，左右各有一个?以用指压的方式促使血液流通，也可以用手指按摩膈俞穴，能帮助身体感觉一种难以言喻的快感。 商阳穴——健体 商阳穴位于食指靠拇指一侧，在指甲角正后方2毫米的地方，这个穴位位于大肠经脉上，经常掐一掐这里，能调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。 承扶穴——增加受力 承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。这里是带最为密集的地方，指压时可以用力些。主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以增加对性的感受力。 注意事项 以上这些并不是很快都能看效果的，需要长久的坚持～