背越式跳高教案背越式跳高教案
田径技术教案 授课 教师 授课班级 学生人数 人
课 1 授课时间
次
(1)学习背越式跳高过杆技术
课 的 (2)学习起跳技术
任 务 (3)学习助跑结合起跳技术
教 1、背越式跳高的过杆技术、 场 地 田径场 材 2、起跳技术 器 材
内 3、助跑结合起跳技术
容
教 1、认知目标:
学 初步掌握健背越式跳高的过杆技术、起跳技术和助跑结合起跳目 技术。
标 2、技能目标:掌握背越式跳高过杆技术、起跳技术和助跑结合起跳
技术。
3、情感目标:培养学生互帮互助的精神。
1、背越式跳高...
背越式跳高
田径技术教案 授课 教师 授课班级 学生人数 人
课 1 授课时间
次
(1)学习背越式跳高过杆技术
课 的 (2)学习起跳技术
任 务 (3)学习助跑结合起跳技术
教 1、背越式跳高的过杆技术、 场 地 田径场 材 2、起跳技术 器 材
内 3、助跑结合起跳技术
容
教 1、认知目标:
学 初步掌握健背越式跳高的过杆技术、起跳技术和助跑结合起跳目 技术。
标 2、技能目标:掌握背越式跳高过杆技术、起跳技术和助跑结合起跳
技术。
3、情感目标:培养学生互帮互助的精神。
1、背越式跳高的过杆技术、
课 2、背越式跳高的起跳技术
的 3、背越式跳高的助跑结合起跳技术
重
点
课 1、背越式跳高的过杆技术、
的 2、助跑结合起跳技术
难
点
教学 示范法、讲解法、直观教学法(模型操作法)、 方法 分解教学法、完整教学法、
正误对比教学法
1
背越式跳高技术教案 顺时练习教 学 内 容 组 织 教 法 序 间 时间
和次
数 一 25 准备部分 分钟
一 课堂常规 ?????????? 3
?????????? 1.由班长集合整队,清点人数,并
? 向任课教师报告情况。师生问好。
要求:掌握背越式跳高的过杆技2.宣布课的内容及要求 术、起跳技术和助跑结合起跳技内容: 术。 1、 学习过杆技术 要求:见习生须随堂见习,(请假 2、 学习起跳技术。 须有医生的病假条,方可准假。) 3、 学习助跑结合起跳技术
4、安排见习生
二 准备活动 22
1. 原地活动个关节 形式:呈两列横队或纵队练习。 2 准
活动的关节包括髋、膝、踝关节及?????????? 备
腰、颈部等。 ?????????? 部
? 分
2、慢跑400*2 田径场地进行 5 25
分3、 行进间徒常规徒手操 跳高场地进行: 5 钟 1、扩胸运动。 2、振臂运动。 ,,,,,
3、体转运动。 4、俯背运动。
5、腰绕环。 6、弓步压腿。 ? ?
7、跳跃运动
行进间进行,队形成圆形
4、 游戏:贴树皮 贴树皮游戏的组织队形: 10
游戏规则:(略)
?
圆圈周边两人为一个单位进行站
立。
二 70 基本部分
一 学习过杆技术 教学步骤: 20分
2
1教师讲解示范。
技术特点级要领: 2学生练习.
了解过杆的顺序:起跳离地后当起
跳者的肩关节超过横杆是做倒肩学生在调高垫四周四个方向进行
动作、当横杆下滑至髋关节时做挺
髋动作、横感滑至腘窝处时做向上
的挑小腿动作,使身体以“L”型
基落在垫子上。
本
部
分
70
分
钟
3模型操作进行对比教学
?
? ? ? ? ? ? ?
要求:学生能基本掌握过杆技术动
作要领。
采用分组教学法,将学生掌握情况
相对较好的进行在有横杆的跳高
场地进行过杆练习;技术掌握较差
的学生进行教师帮扶下的练习,并
采用一些有效的辅助方法和正误
对比教学法进行教授,以便学生掌
握正确的过杆技术动作要领。
二 学习起跳技术 教学步骤: 20分
技术要领:
突出身体的向上、向前的运动。 教学步骤;
1、 身体有内倾状态下完成起跳 1、 教师讲解示范 ?
2、 着地时起跳腿的外侧脚跟先接2、 学生练习
触地面,随后通过脚外侧滚动学生单个进行练习,在此基础上
到全脚掌,脚尖朝向弧线的切进行个别学生的错误动作纠正。
线方向。 ? ? ? ?
3、 腿、臂的蹬摆要协调一致 突出练习的次数和强度,在此基础
上来确保技术的掌握和动作的动
力定型。
3
顺时练习教 学 内 容 组 织 教 法 序 间 时间
和次
数
三 学习助跑结合起跳技术 教学步骤: 30分
技术要领: 1教师讲解示范
1、要求最后几步跑在保持积15分 2学生练习
A 极加速的情况下,动作结构 ?弧线助跑练习
b基无明显的变化,上体稍有前 ?弧线助跑起跳练习
c本倾,摆动腿积极前摆并使着 ?跳高场地进行个练习者的4步弧线部地点接近中心的投影点。 助跑练习
d分2、强调最后两步跑进的积极15分 ?过杆练习
70性和发挥摆动腿在推动身体
分重心前移过程中的积极作
钟 用,要求助跑的节奏是逐步
加快在起跳瞬间达到节奏的
峰值。
三 结束部分 5分钟 结一 放松整理 ?????????? 3分钟 束 1上肢放松练习
部? 2下肢放松练习
分??????????
53全身放松练习 跳高垫上进行 分二 集合整队小节 形式: 2分钟 钟 ?????????? 1对本次可小节提出
扬。
?????????? 2布置课后作业。
? 3回收器械,宣布下课。
三、课后小结
4
田径技术教案 授课 教师 授课班级 学生人数 人
课 2 授课时间
次
(1)进一步学习过杆技术,
课 的 (2)进一步学习起跳技术
任 务 (3)进一步学习助跑结合起跳技术
(4)完整技术初步练习
教 1、背越式跳高的过杆技术、 场 地 田径场 材 2、起跳技术 器 材 内 3、助跑结合起跳技术
容
教 1、认知目标:
学 初步掌握健背越式跳高的过杆技术、起跳技术和助跑结合起跳技
目 术。
标 2、技能目标:掌握此次课基本技术动作。
3、情感目标:培养学生互帮互助的精神。
1、背越式跳高的过杆技术、
课 2、背越式跳高的起跳技术
的 3、背越式跳高的助跑结合起跳技术
重
点
课 1、背越式跳高的过杆技术、
的 2、背越式跳高的助跑结合起跳技术
难
点
教学 示范法、讲解法、直观教学法(模型操作法)、 方法 分解教学法、完整教学法、
正误对比教学法
5
背越式跳高技术教案 课的教学内容 组织教法 练习时部分 间或次
数
一、课堂常规 ?????????? 3分钟
1.由本组负责人集合整队,清 ??????????
点人数,并向任课教师报告情 ?
况。师生问好。
2.宣布课的内容及要求
内容: 要求:掌握背越式跳高的过杆技术、起
1 ?进一步学习过杆技术 跳技术和助跑结合起跳技术。
2 ?进一步学习起跳技术。
3 ?进一步学习助跑结合起跳
技术
4 ?背越式跳高完整技术练习
3.安排见习生 要求:见习生须随堂见习,(请假
须有医生的病假条,方可准假。) 准 二、准备活动
备 2分钟 1.原地活动个关节 ?????????? 部 ?????????? 分 ?
25
分 2、慢跑400*3 进行队形:
钟 9分钟 一列纵队在400米田径场地进行。
要求:中速跑进,手臂放松摆动;
上下肢协调运动,步子轻
松,富有弹性。
4、 行进间徒手操 跳高场地进行
振臂运动 ???
扩胸运动
5分钟 肩绕环运动
体转运动
腹背运动
弓步前压腿
弓步侧压腿
踢腿运动
原地跳转360度
6分钟 5、跑的专门练习 两人一组练习距离为20米,返回的途
6
小步跑 中进行各种踢腿练习
?????????? 高抬腿
教师 后蹬跑
?????????? 加速跑
一、进一步学习过杆技术 教学步骤: 15分钟
技术要领:见前一次课。 1、 教师讲解示范
基 强调过杆的顺序和过杆的时2、 学生练习
本 机把握。 先进行集体练习,在此基础上进行典型部 突出纠正学生个别错误动作。 动作对比教学。
分 要求;
体会身体腾空后对横杆的精确感觉
练习一、
? 70
分 ? ? ? ? ? ? ? 种 练习二、
二、进一步学习助跑起跳技术 15分钟
技术要领:见前一次课 教学步骤;
强调:人体腾空后的身体姿3、 教师讲解示范 ?
势,要求向前、向上,在最高4、 学生练习
点是人体转向背对横杆。 学生单个进行练习,在此基础上
进行个别学生的错误动作纠正。
? ? ? ?
突出练习的次数和强度,在此基础上来
确保技术的掌握和动作的动力定型。
7
基
本
部
分 70 三、完整的背越式跳高技术练教学步骤: 40分钟 分 习 1、教师讲解示范
种 2、过杆技术的模型操作 技术要领:
3、学生练习 助跑积极有力、跑的节奏显
学生单个进行完整技术的练习。 明、最后几步助跑有明显的加
速过程
过杆动作符合技术要求,动作
清晰、省力,体现经济性和实
效性。
1、 在技术教学中,要根据学生的特点,
充分发挥和培养个性技术特点,容
许在正确技术的基础上进行发挥。
2、 学生的错误动作采用个别纠正的方
法进行,并配合模型的操作,集体
错误进行基廷纠正。
3、 要突出练习的强度和练习的次数,
在强度和密度上追求技术的掌握。 结 一、放松整理 ?????????? 3分钟 束 1上肢放松练习
部 2下肢放松练习 ?
分 3全身放松练习 ??????????
跳高垫上进行 5
分 二、集合整队小节 形式: 2分钟 钟 1对本次可小节提出表扬。 ??????????
2布置课后作业。 ??????????
3回收器械,宣布下课。 ?
4、课后小结
8
田径技术教案
授课教 授课班级 学生人数 人
师
课 3 授课时间
次
(1)初步掌握过杆技术,
课 的 (2)初步掌握起跳技术
任 务 (3)进一步学习助跑结合起跳技术
(4)背越式跳高完整技术初步练习
教 1、背越式跳高的完整技术教学 场 地 田径场 材 器 材 内
容
教 1、认知目标:
学 初步掌握健背越式跳高的过杆技术、起跳技术和助跑结合起跳技目 术。完整技术组合练习
标 2、技能目标:初步掌握背越式跳高的完整技术。
3、情感目标:培养学生互帮互助的精神,体验跳高带来的快乐、愉
悦情感
课 1、背越式跳高的助跑结合起跳技术
的 2、背越式跳高的完整技术
重
点
课 背越式跳高的完整技术
的
难
点
教学 示范法、讲解法、直观教学法(模型操作法)、 方法 分解教学法、完整教学法、
正误对比教学法
9
背越式跳高技术教案 课的教学内容 组织教法 练习部分 时间
或次
数
一、课堂常规 ?????????? 3分
1.由班长集合整队,清点人数,并 ??????????
向任课教师报告情况。师生问好。 ?
2.宣布课的内容及要求 要求:掌握背越式跳高的过杆技术、
内容: 起跳技术和助跑结合起跳技术。
(1)初步掌握过杆技术,
(2)初步掌握起跳技术
(3)进一步学习助跑结合起跳技术
(4)背越式跳高完整技术初步练习
3.安排见习生 要求:见习生须随堂见习,(请假
须有医生的病假条,方可准假。)
准 22分 二、准备活动
备 2分 1.原地活动个关节 ?????????? 部 ?????????? 分 ?
25
分 5分 2、慢跑400*2 进行队形:
钟 ??????
要求:
中速跑进,手臂放松摆动;
上下肢协调运动,步子轻松,
富有弹性。
5分 5、 行进间徒手操 跳高场地进行
振臂运动 ???
扩胸运动
肩绕环运动 ?
体转运动
腹背运动
弓步前压腿 徒手操练习队形
弓步侧压腿
10
踢腿运动
原地跳转360度
6、趣味性游戏或球类小比赛 10分
一、初步掌握过杆技术 10分
技术要领:见前一次课。 ?
基 强调过杆的顺序和过杆的时机把握。? ? ? ? ? ? ? 本 突出纠正学生个别错误动作。 教学步骤: 部 3、 教师讲解示范
分 4、 学生练习
先进行集体练习,在此基础上进行70
分 典型动作对比教学。
钟 要求;
体会身体腾空后对横杆的精确感觉
二、初步掌握助跑结合起跳技术 10分
技术要领:见前一次课 教学步骤; 基 强调:人体腾空后的身体姿势,要求5、 教师讲解示范 ? 本 向前、向上,在最高点是人体转向背6、 学生练习
部 对横杆。 学生单个进行练习,在此基础上 分 进行个别学生的错误动作纠正。
? ? ? 70
分 ?
钟 突出练习的次数和强度,在此基础
上来确保技术的掌握和动作的动力
定型。
三、完整的背越式跳高技术练习 50
分钟
技术要领: 教学步骤:
助跑积极有力、跑的节奏显明、最后1、教师讲解示范
几步助跑有明显的加速过程 2、过杆技术的模型操作
过杆动作符合技术要求,动作清晰、3、学生练习
省力,体现经济性和实效性 学生单个进行完整技术的练习。
11
基 4、 在技术教学中,要根据学生的特本 点,充分发挥和培养个性技术特部 点,容许在正确技术的基础上进分 行发挥。
5、 学生的错误动作采用个别纠正70
分 的方法进行,并配合模型的操钟 作,集体错误进行基廷纠正。
6、 要突出练习的强度和练习的次
数,在强度和密度上追求技术的
掌握。
5分
一、放松整理 ?????????? 3分
1上肢放松练习
? 2下肢放松练习
结
束 ?????????? 部 3全身放松练习 跳高垫上进行 分 二、集合整队小节 形式: 2分 5 ?????????? 1对本次可小节提出表扬。
分 ?????????? 2布置课后作业。
钟 ?
3回收器械,宣布下课。
三、课后小结
12
田径技术教案
授课教 授课班级 学生人数 人
师
4
课 授课时间
次
(1)巩固过杆技术,
课 的 (2)巩固起跳技术,
任 务 (3)初步掌握助跑结合起跳技术,
(4)完整技术练习
教 1、背越式跳高的完整技术教学 场 地 田径场 材 器 材 内
容
教 1、认知目标:
学 初步掌握健背越式跳高的过杆技术、起跳技术和助跑结合起跳技术。
目 完整技术组合练习
标 2、技能目标:初步掌握背越式跳高完整技术。
3、情感目标:培养学生互帮互助的精神,体验跳高带来的快乐、愉
悦情感
背越式跳高的助跑结合起跳技术
课 背越式跳高的完整技术
的
重
点
课 背越式跳高的完整技术
的
难
点
教学 示范法、讲解法、直观教学法(模型操作法)、 方法 分解教学法、完整教学法、
正误对比教学法
13
背越式跳高技术教案 课教学内容 组织教法 练习 的时间 部或次分 数
一、课堂常规 ?????????? 3分钟
1.由本组组长集合整队,清点人数, ??????????
并向任课教师报告考勤情况。师生 ?
问好。
2.宣布课的内容及要求 要求:掌握背越式跳高的过
内容: 杆技术、起跳技术和助跑结
(1)巩固过杆技术, 合起跳技术。
(2)巩固起跳技术,
(3)初步掌握助跑结合起跳技术,
(4)完整技术练习
3.安排见习生 要求:见习生须随堂见习,
(请假
须有医生的病假条,方可准准 假。)
备 2分钟 二、准备活动
部 1.原地活动个关节 ?????????分 ?
25 ?????????分 ?
钟 ?
5分钟 2、慢跑400*2 进行队形:
??????
要求:
中速跑进,手臂放松摆动;
上下肢协调运动,步子轻
松,富有弹性。
5分钟 6、行进间徒手操 跳高场地进行
振臂运动
扩胸运动
肩绕环运动
14
体转运动
腹背运动 ???
弓步前压腿 ?
弓步侧压腿
踢腿运动
原地跳转360度
6、趣味性游戏或球类小比赛: 10分
根据学生的兴趣进行选择。 基 一、巩固背越式跳高的过杆技术 过杆技术图示: 10分 本 技术要领:见前一次课。 部 强调过杆的顺序和过杆的时机把 分 握。突出纠正个别错误动作。
70
分 钟
?
? ? ? ? ? ? ?
教学步骤:
1、教师讲解示范
2、学生练习
先进行集体练习,在此基础
上进行典型动作对比教学。
要求:体会身体腾空后对横
杆的精确感觉。
二、巩固背越式跳高的起跳技术, 15分 基 初步掌握助跑结合起跳技术。
本 技术要领:见前一次课 部 强调:助跑起跳后、起跳腿蹬离地
分 面后的身体姿势,要求向前、向上,
70在最高点是人体转向背对横杆。同
分 时,两臂配合向上摆起,使身体总
钟 的轨迹向上、向前运行。
教学步骤;
1、教师讲解示范
2、学生练习
学生单个进行练习,在此基
础上进行个别学生的错误
15
动作纠正。
突出练习的次数和强度,在
此基础上来确保技术的掌
握和动作的动力定型。
三、完整的背越式跳高技术练习 45分 基 技术要领: 教学步骤: 本 助跑积极有力、跑的节奏显明、最1、教师讲解示范 部 后几步助跑有明显的加速过程; 2、过杆技术的模型操作 分 过杆动作符合技术要求,动作清3、学生练习
70晰、省力,体现经济性和实效性;学生单个进行完整技术的分 注意过杆的顺序:跳起、倒肩、挺练习。
钟 髋、抛小腿。
1、在技术教学中,要根据
学生的特点,充分发挥
和培养个性技术特点,
容许在正确技术的基础
上进行发挥。
2、学生的错误动作采用个
别纠正的方法进行,并
配合模型的操作,集体
错误进行集体纠正。
3、要突出练习的强度和练
习的次数,在强度和密
度上追求技术的掌握。
一、放松整理 ?????????? 3分
1上肢放松练习 ?????????? 结 2下肢放松练习 ?
束 3全身放松练习 跳高垫上进行 部 二、集合整队小节 形式: 2分 分 1对本次可小节提出表扬。 ?????????? 5 2布置课后作业。 ?????????? 分3回收器械,宣布下课。 ? 钟 三、课后小结
16
田径技术教案
授课教 授课班级 学生人数 人 师
5
课 授课时间
次
(1)检查测评
课 的 (2)简介背越式跳高技术教学方法(作业形式) 任 务 (3)简介教学中常见的错误及纠正方法(作业形式)
教 1、背越式跳高的完整技术教学 场 地 田径场 材 器 材 内
容
教 1、认知目标:
学 掌握背越式跳高技术的特点,教学中错误动作产生的原因和纠正目 的方法以及背越式跳高的教学方法。
标 2、技能目标:
掌握背越式跳高完整技术,并进行正确的动作示范要求
4、情感目标:
培养学生互帮互助的精神,体验跳高带来的快乐、愉悦情感
背越式跳高的助跑结合起跳技术
课 背越式跳高的完整技术
的
重
点
课 背越式跳高的完整技术
的 背越式跳高技术教学方法
难 背越式跳高技术教学中常见的错误及纠正方法 点
教学 示范法、讲解法、直观教学法(模型操作法)、 方法 分解教学法、完整教学法、
正误对比教学法
17
背越式跳高技术教案 课教学内容 组织教法 练习 的时间 部或次分 数
一、课堂常规 ?????????? 3分钟
1.由本组组长集合整队,清点人 ??????????
数,并向任课教师报告考勤情 ?
况。师生问好。
2.宣布课的内容及要求 要求:掌握背越式跳高的过杆
内容: 技术、起跳技术和助跑结合起
(1)检查测评 跳技术。
(2)简介背越式跳高技术教学
方法(作业形式)
(3)简介教学中常见的错误及
纠正方法(作业形式) 准 3.安排见习生 要求:见习生须随堂见习,(请备 假
部 须有医生的病假条,方可准分 2分钟 假。)
25二、准备活动
分 1.原地活动个关节 ?????????? 钟 ??????????
?
5分钟 2、慢跑400*2 进行队形:
??????
要求:
中速跑进,手臂放松摆动;
上下肢协调运动,步子轻松,
富有弹性。
5分钟 3、行进间徒手操 跳高场地进行
振臂运动
扩胸运动
18
肩绕环运动
体转运动 ???
腹背运动
弓步前压腿 ?
弓步侧压腿
踢腿运动
原地跳转360度
基 检查测评: 本 按大纲规定的要求进行背越式
部 跳高技术的测评。
分
70
分
钟
一、放松整理 ?????????? 3分钟 结 1上肢放松练习 ?????????? 束 2下肢放松练习 ?
部
3全身放松练习 跳高垫上进行 分
二、集合整队小节 形式: 2分钟 5
1对本次可小节提出表扬。 ?????????? 分
2布置课后作业。 ?????????? 钟
3回收器械,宣布下课。 ?
三、课后小结
19
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