背越式跳高教案

背越式跳高 田径技术教案 授课 教师 授课班级 学生人数 人 课 1 授课时间 次 (1)学习背越式跳高过杆技术 课 的 (2)学习起跳技术 任 务 (3)学习助跑结合起跳技术 教 1、背越式跳高的过杆技术、 场 地 田径场 材 2、起跳技术 器 材 内 3、助跑结合起跳技术 容 教 1、认知目标: 学 初步掌握健背越式跳高的过杆技术、起跳技术和助跑结合起跳目 技术。 标 2、技能目标:掌握背越式跳高过杆技术、起跳技术和助跑结合起跳 技术。 3、情感目标:培养学生互帮互助的精神。 1、背越式跳高的过杆技术、 课 2、背越式跳高的起跳技术 的 3、背越式跳高的助跑结合起跳技术 重 点 课 1、背越式跳高的过杆技术、 的 2、助跑结合起跳技术 难 点 教学 示范法、讲解法、直观教学法(模型操作法)、 方法 分解教学法、完整教学法、 正误对比教学法 1 背越式跳高技术教案 顺时练习教 学 内 容 组 织 教 法 序 间 时间 和次 数 一 25 准备部分 分钟 一 课堂常规 ?????????? 3 ?????????? 1.由班长集合整队，清点人数，并 ? 向任课教师报告情况。师生问好。 要求:掌握背越式跳高的过杆技2.宣布课的及要求 术、起跳技术和助跑结合起跳技内容: 术。 1、 学习过杆技术 要求:见习生须随堂见习，(请假 2、 学习起跳技术。 须有医生的病假条，方可准假。) 3、 学习助跑结合起跳技术 4、安排见习生 二 准备活动 22 1. 原地活动个关节 形式:呈两列横队或纵队练习。 2 准 活动的关节包括髋、膝、踝关节及?????????? 备 腰、颈部等。 ?????????? 部 ? 分 2、慢跑400*2 田径场地进行 5 25 分3、 行进间徒常规徒手操 跳高场地进行: 5 钟 1、扩胸运动。 2、振臂运动。 ,,,,, 3、体转运动。 4、俯背运动。 5、腰绕环。 6、弓步压腿。 ? ? 7、跳跃运动 行进间进行，队形成圆形 4、 游戏:贴树皮 贴树皮游戏的组织队形: 10 游戏规则:(略) ? 圆圈周边两人为一个单位进行站 立。 二 70 基本部分 一 学习过杆技术 教学步骤: 20分 2 1教师讲解示范。 技术特点级要领: 2学生练习. 了解过杆的顺序:起跳离地后当起 跳者的肩关节超过横杆是做倒肩学生在调高垫四周四个方向进行 动作、当横杆下滑至髋关节时做挺 髋动作、横感滑至腘窝处时做向上 的挑小腿动作，使身体以“L”型 基落在垫子上。 本 部 分 70 分 钟 3模型操作进行对比教学 ? ? ? ? ? ? ? ? 要求:学生能基本掌握过杆技术动 作要领。 采用分组教学法，将学生掌握情况 相对较好的进行在有横杆的跳高 场地进行过杆练习;技术掌握较差 的学生进行教师帮扶下的练习，并 采用一些有效的辅助方法和正误 对比教学法进行教授，以便学生掌 握正确的过杆技术动作要领。 二 学习起跳技术 教学步骤: 20分 技术要领: 突出身体的向上、向前的运动。 教学步骤; 1、 身体有内倾状态下完成起跳 1、 教师讲解示范 ? 2、 着地时起跳腿的外侧脚跟先接2、 学生练习 触地面，随后通过脚外侧滚动学生单个进行练习，在此基础上 到全脚掌，脚尖朝向弧线的切进行个别学生的错误动作纠正。 线方向。 ? ? ? ? 3、 腿、臂的蹬摆要协调一致 突出练习的次数和强度，在此基础 上来确保技术的掌握和动作的动 力定型。 3 顺时练习教 学 内 容 组 织 教 法 序 间 时间 和次 数 三 学习助跑结合起跳技术 教学步骤: 30分 技术要领: 1教师讲解示范 1、要求最后几步跑在保持积15分 2学生练习 A 极加速的情况下，动作结构 ?弧线助跑练习 b基无明显的变化，上体稍有前 ?弧线助跑起跳练习 c本倾，摆动腿积极前摆并使着 ?跳高场地进行个练习者的4步弧线部地点接近中心的投影点。 助跑练习 d分2、强调最后两步跑进的积极15分 ?过杆练习 70性和发挥摆动腿在推动身体 分重心前移过程中的积极作 钟 用，要求助跑的节奏是逐步 加快在起跳瞬间达到节奏的 峰值。 三 结束部分 5分钟 结一 放松整理 ?????????? 3分钟 束 1上肢放松练习 部? 2下肢放松练习 分?????????? 53全身放松练习 跳高垫上进行 分二 集合整队小节 形式: 2分钟 钟 ?????????? 1对本次可小节提出扬。 ?????????? 2布置课后作业。 ? 3回收器械，宣布下课。 三、课后 4 田径技术教案 授课 教师 授课班级 学生人数 人 课 2 授课时间 次 (1)进一步学习过杆技术， 课 的 (2)进一步学习起跳技术 任 务 (3)进一步学习助跑结合起跳技术 (4)完整技术初步练习 教 1、背越式跳高的过杆技术、 场 地 田径场 材 2、起跳技术 器 材 内 3、助跑结合起跳技术 容 教 1、认知目标: 学 初步掌握健背越式跳高的过杆技术、起跳技术和助跑结合起跳技 目 术。 标 2、技能目标:掌握此次课基本技术动作。 3、情感目标:培养学生互帮互助的精神。 1、背越式跳高的过杆技术、 课 2、背越式跳高的起跳技术 的 3、背越式跳高的助跑结合起跳技术 重 点 课 1、背越式跳高的过杆技术、 的 2、背越式跳高的助跑结合起跳技术 难 点 教学 示范法、讲解法、直观教学法(模型操作法)、 方法 分解教学法、完整教学法、 正误对比教学法 5 背越式跳高技术教案 课的教学内容 组织教法 练习时部分 间或次 数 一、课堂常规 ?????????? 3分钟 1.由本组负责人集合整队，清 ?????????? 点人数，并向任课教师报告情 ? 况。师生问好。 2.宣布课的内容及要求 内容: 要求:掌握背越式跳高的过杆技术、起 1 ?进一步学习过杆技术 跳技术和助跑结合起跳技术。 2 ?进一步学习起跳技术。 3 ?进一步学习助跑结合起跳 技术 4 ?背越式跳高完整技术练习 3.安排见习生 要求:见习生须随堂见习，(请假 须有医生的病假条，方可准假。) 准 二、准备活动 备 2分钟 1.原地活动个关节 ?????????? 部 ?????????? 分 ? 25 分 2、慢跑400*3 进行队形: 钟 9分钟 一列纵队在400米田径场地进行。 要求:中速跑进，手臂放松摆动; 上下肢协调运动，步子轻 松，富有弹性。 4、 行进间徒手操 跳高场地进行 振臂运动 ??? 扩胸运动 5分钟 肩绕环运动 体转运动 腹背运动 弓步前压腿 弓步侧压腿 踢腿运动 原地跳转360度 6分钟 5、跑的专门练习 两人一组练习距离为20米，返回的途 6 小步跑 中进行各种踢腿练习 ?????????? 高抬腿 教师 后蹬跑 ?????????? 加速跑 一、进一步学习过杆技术 教学步骤: 15分钟 技术要领:见前一次课。 1、 教师讲解示范 基 强调过杆的顺序和过杆的时2、 学生练习 本 机把握。 先进行集体练习，在此基础上进行典型部 突出纠正学生个别错误动作。 动作对比教学。 分 要求; 体会身体腾空后对横杆的精确感觉 练习一、 ? 70 分 ? ? ? ? ? ? ? 种 练习二、 二、进一步学习助跑起跳技术 15分钟 技术要领:见前一次课 教学步骤; 强调:人体腾空后的身体姿3、 教师讲解示范 ? 势，要求向前、向上，在最高4、 学生练习 点是人体转向背对横杆。 学生单个进行练习，在此基础上 进行个别学生的错误动作纠正。 ? ? ? ? 突出练习的次数和强度，在此基础上来 确保技术的掌握和动作的动力定型。 7 基 本 部 分 70 三、完整的背越式跳高技术练教学步骤: 40分钟 分 习 1、教师讲解示范 种 2、过杆技术的模型操作 技术要领: 3、学生练习 助跑积极有力、跑的节奏显 学生单个进行完整技术的练习。 明、最后几步助跑有明显的加 速过程 过杆动作符合技术要求，动作 清晰、省力，体现经济性和实 效性。 1、 在技术教学中，要根据学生的特点， 充分发挥和培养个性技术特点，容 许在正确技术的基础上进行发挥。 2、 学生的错误动作采用个别纠正的方 法进行，并配合模型的操作，集体 错误进行基廷纠正。 3、 要突出练习的强度和练习的次数， 在强度和密度上追求技术的掌握。 结 一、放松整理 ?????????? 3分钟 束 1上肢放松练习 部 2下肢放松练习 ? 分 3全身放松练习 ?????????? 跳高垫上进行 5 分 二、集合整队小节 形式: 2分钟 钟 1对本次可小节提出表扬。 ?????????? 2布置课后作业。 ?????????? 3回收器械，宣布下课。 ? 4、课后小结 8 田径技术教案 授课教 授课班级 学生人数 人 师 课 3 授课时间 次 (1)初步掌握过杆技术， 课 的 (2)初步掌握起跳技术 任 务 (3)进一步学习助跑结合起跳技术 (4)背越式跳高完整技术初步练习 教 1、背越式跳高的完整技术教学 场 地 田径场 材 器 材 内 容 教 1、认知目标: 学 初步掌握健背越式跳高的过杆技术、起跳技术和助跑结合起跳技目 术。完整技术组合练习 标 2、技能目标:初步掌握背越式跳高的完整技术。 3、情感目标:培养学生互帮互助的精神，体验跳高带来的快乐、愉 悦情感 课 1、背越式跳高的助跑结合起跳技术 的 2、背越式跳高的完整技术 重 点 课 背越式跳高的完整技术 的 难 点 教学 示范法、讲解法、直观教学法(模型操作法)、 方法 分解教学法、完整教学法、 正误对比教学法 9 背越式跳高技术教案 课的教学内容 组织教法 练习部分 时间 或次 数 一、课堂常规 ?????????? 3分 1.由班长集合整队，清点人数，并 ?????????? 向任课教师报告情况。师生问好。 ? 2.宣布课的内容及要求 要求:掌握背越式跳高的过杆技术、 内容: 起跳技术和助跑结合起跳技术。 (1)初步掌握过杆技术， (2)初步掌握起跳技术 (3)进一步学习助跑结合起跳技术 (4)背越式跳高完整技术初步练习 3.安排见习生 要求:见习生须随堂见习，(请假 须有医生的病假条，方可准假。) 准 22分 二、准备活动 备 2分 1.原地活动个关节 ?????????? 部 ?????????? 分 ? 25 分 5分 2、慢跑400*2 进行队形: 钟 ?????? 要求: 中速跑进，手臂放松摆动; 上下肢协调运动，步子轻松， 富有弹性。 5分 5、 行进间徒手操 跳高场地进行 振臂运动 ??? 扩胸运动 肩绕环运动 ? 体转运动 腹背运动 弓步前压腿 徒手操练习队形 弓步侧压腿 10 踢腿运动 原地跳转360度 6、趣味性游戏或球类小比赛 10分 一、初步掌握过杆技术 10分 技术要领:见前一次课。 ? 基 强调过杆的顺序和过杆的时机把握。? ? ? ? ? ? ? 本 突出纠正学生个别错误动作。 教学步骤: 部 3、 教师讲解示范 分 4、 学生练习 先进行集体练习，在此基础上进行70 分 典型动作对比教学。 钟 要求; 体会身体腾空后对横杆的精确感觉 二、初步掌握助跑结合起跳技术 10分 技术要领:见前一次课 教学步骤; 基 强调:人体腾空后的身体姿势，要求5、 教师讲解示范 ? 本 向前、向上，在最高点是人体转向背6、 学生练习 部 对横杆。 学生单个进行练习，在此基础上 分 进行个别学生的错误动作纠正。 ? ? ? 70 分 ? 钟 突出练习的次数和强度，在此基础 上来确保技术的掌握和动作的动力 定型。 三、完整的背越式跳高技术练习 50 分钟 技术要领: 教学步骤: 助跑积极有力、跑的节奏显明、最后1、教师讲解示范 几步助跑有明显的加速过程 2、过杆技术的模型操作 过杆动作符合技术要求，动作清晰、3、学生练习 省力，体现经济性和实效性 学生单个进行完整技术的练习。 11 基 4、 在技术教学中，要根据学生的特本 点，充分发挥和培养个性技术特部 点，容许在正确技术的基础上进分 行发挥。 5、 学生的错误动作采用个别纠正70 分 的方法进行，并配合模型的操钟 作，集体错误进行基廷纠正。 6、 要突出练习的强度和练习的次 数，在强度和密度上追求技术的 掌握。 5分 一、放松整理 ?????????? 3分 1上肢放松练习 ? 2下肢放松练习 结 束 ?????????? 部 3全身放松练习 跳高垫上进行 分 二、集合整队小节 形式: 2分 5 ?????????? 1对本次可小节提出表扬。 分 ?????????? 2布置课后作业。 钟 ? 3回收器械，宣布下课。 三、课后小结 12 田径技术教案 授课教 授课班级 学生人数 人 师 4 课 授课时间 次 (1)巩固过杆技术， 课 的 (2)巩固起跳技术， 任 务 (3)初步掌握助跑结合起跳技术， (4)完整技术练习 教 1、背越式跳高的完整技术教学 场 地 田径场 材 器 材 内 容 教 1、认知目标: 学 初步掌握健背越式跳高的过杆技术、起跳技术和助跑结合起跳技术。 目 完整技术组合练习 标 2、技能目标:初步掌握背越式跳高完整技术。 3、情感目标:培养学生互帮互助的精神，体验跳高带来的快乐、愉 悦情感 背越式跳高的助跑结合起跳技术 课 背越式跳高的完整技术 的 重 点 课 背越式跳高的完整技术 的 难 点 教学 示范法、讲解法、直观教学法(模型操作法)、 方法 分解教学法、完整教学法、 正误对比教学法 13 背越式跳高技术教案 课教学内容 组织教法 练习 的时间 部或次分 数 一、课堂常规 ?????????? 3分钟 1.由本组组长集合整队，清点人数， ?????????? 并向任课教师报告考勤情况。师生 ? 问好。 2.宣布课的内容及要求 要求:掌握背越式跳高的过 内容: 杆技术、起跳技术和助跑结 (1)巩固过杆技术， 合起跳技术。 (2)巩固起跳技术， (3)初步掌握助跑结合起跳技术， (4)完整技术练习 3.安排见习生 要求:见习生须随堂见习， (请假 须有医生的病假条，方可准准 假。) 备 2分钟 二、准备活动 部 1.原地活动个关节 ?????????分 ? 25 ?????????分 ? 钟 ? 5分钟 2、慢跑400*2 进行队形: ?????? 要求: 中速跑进，手臂放松摆动; 上下肢协调运动，步子轻 松，富有弹性。 5分钟 6、行进间徒手操 跳高场地进行 振臂运动 扩胸运动 肩绕环运动 14 体转运动 腹背运动 ??? 弓步前压腿 ? 弓步侧压腿 踢腿运动 原地跳转360度 6、趣味性游戏或球类小比赛: 10分 根据学生的兴趣进行选择。 基 一、巩固背越式跳高的过杆技术 过杆技术图示: 10分 本 技术要领:见前一次课。 部 强调过杆的顺序和过杆的时机把 分 握。突出纠正个别错误动作。 70 分 钟 ? ? ? ? ? ? ? ? 教学步骤: 1、教师讲解示范 2、学生练习 先进行集体练习，在此基础 上进行典型动作对比教学。 要求:体会身体腾空后对横 杆的精确感觉。 二、巩固背越式跳高的起跳技术， 15分 基 初步掌握助跑结合起跳技术。 本 技术要领:见前一次课 部 强调:助跑起跳后、起跳腿蹬离地 分 面后的身体姿势，要求向前、向上， 70在最高点是人体转向背对横杆。同 分 时，两臂配合向上摆起，使身体总 钟 的轨迹向上、向前运行。 教学步骤; 1、教师讲解示范 2、学生练习 学生单个进行练习，在此基 础上进行个别学生的错误 15 动作纠正。 突出练习的次数和强度，在 此基础上来确保技术的掌 握和动作的动力定型。 三、完整的背越式跳高技术练习 45分 基 技术要领: 教学步骤: 本 助跑积极有力、跑的节奏显明、最1、教师讲解示范 部 后几步助跑有明显的加速过程; 2、过杆技术的模型操作 分 过杆动作符合技术要求，动作清3、学生练习 70晰、省力，体现经济性和实效性;学生单个进行完整技术的分 注意过杆的顺序:跳起、倒肩、挺练习。 钟 髋、抛小腿。 1、在技术教学中，要根据 学生的特点，充分发挥 和培养个性技术特点， 容许在正确技术的基础 上进行发挥。 2、学生的错误动作采用个 别纠正的方法进行，并 配合模型的操作，集体 错误进行集体纠正。 3、要突出练习的强度和练 习的次数，在强度和密 度上追求技术的掌握。 一、放松整理 ?????????? 3分 1上肢放松练习 ?????????? 结 2下肢放松练习 ? 束 3全身放松练习 跳高垫上进行 部 二、集合整队小节 形式: 2分 分 1对本次可小节提出表扬。 ?????????? 5 2布置课后作业。 ?????????? 分3回收器械，宣布下课。 ? 钟 三、课后小结 16 田径技术教案 授课教 授课班级 学生人数 人 师 5 课 授课时间 次 (1)检查测评 课 的 (2)简介背越式跳高技术教学方法(作业形式) 任 务 (3)简介教学中常见的错误及纠正方法(作业形式) 教 1、背越式跳高的完整技术教学 场 地 田径场 材 器 材 内 容 教 1、认知目标: 学 掌握背越式跳高技术的特点，教学中错误动作产生的原因和纠正目 的方法以及背越式跳高的教学方法。 标 2、技能目标: 掌握背越式跳高完整技术，并进行正确的动作示范要求 4、情感目标: 培养学生互帮互助的精神，体验跳高带来的快乐、愉悦情感 背越式跳高的助跑结合起跳技术 课 背越式跳高的完整技术 的 重 点 课 背越式跳高的完整技术 的 背越式跳高技术教学方法 难 背越式跳高技术教学中常见的错误及纠正方法 点 教学 示范法、讲解法、直观教学法(模型操作法)、 方法 分解教学法、完整教学法、 正误对比教学法 17 背越式跳高技术教案 课教学内容 组织教法 练习 的时间 部或次分 数 一、课堂常规 ?????????? 3分钟 1.由本组组长集合整队，清点人 ?????????? 数，并向任课教师报告考勤情 ? 况。师生问好。 2.宣布课的内容及要求 要求:掌握背越式跳高的过杆 内容: 技术、起跳技术和助跑结合起 (1)检查测评 跳技术。 (2)简介背越式跳高技术教学 方法(作业形式) (3)简介教学中常见的错误及 纠正方法(作业形式) 准 3.安排见习生 要求:见习生须随堂见习，(请备 假 部 须有医生的病假条，方可准分 2分钟 假。) 25二、准备活动 分 1.原地活动个关节 ?????????? 钟 ?????????? ? 5分钟 2、慢跑400*2 进行队形: ?????? 要求: 中速跑进，手臂放松摆动; 上下肢协调运动，步子轻松， 富有弹性。 5分钟 3、行进间徒手操 跳高场地进行 振臂运动 扩胸运动 18 肩绕环运动 体转运动 ??? 腹背运动 弓步前压腿 ? 弓步侧压腿 踢腿运动 原地跳转360度 基 检查测评: 本 按大纲规定的要求进行背越式 部 跳高技术的测评。 分 70 分 钟 一、放松整理 ?????????? 3分钟 结 1上肢放松练习 ?????????? 束 2下肢放松练习 ? 部 3全身放松练习 跳高垫上进行 分 二、集合整队小节 形式: 2分钟 5 1对本次可小节提出表扬。 ?????????? 分 2布置课后作业。 ?????????? 钟 3回收器械，宣布下课。 ? 三、课后小结 19