武术散打教案3

武术散打3 班级 人数 时间 1 复习武术基本功(拳、掌、弓步、马步) 主要 2 五步拳前三个动作(搂手弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打) 教材 1、通过基本功的复习和强化练习使学生掌握所学的武术基本功。 教 2、通过本次的教学使学生初步掌握五步拳前三个动作了解技击的方法 学 目 3、通过本次课程的练习，要达到加强身体素质，弘扬武术精神的目的。 标 练组织教学和学练法 各项习课的 课的内容 内容次部分 教师活动 学生活动 时间 数 一(组织: 一组织: 一课堂常规 1.三列横队 队形 1)体委整队，人数。 2.集体练习 1 2)检查服装。 000000000 3)上课、师生问好。 000000000 4)宣布本课内容 000000000 000000000 20分 要求:集合时钟 4*8 快、静、齐 准 二(教法: 二(学练法 二、准备活动: 1.语言法 1.听口令 1)头部运动 备 2.口令法 2.模仿动作 2)扩胸运动 3)振臂运动 部 要求:声音洪亮，要求:认真练习4)弓步压腿 精神饱满 动作到位 5)仆步压腿 分 6)活动各关节 一 复习武术基本功(拳、掌、弓步、一组织 一 教法 马步) 队形成三排体 口令法，纠正学 操队形散开 生错误动作 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 次 1 二 学习五步拳前3个动作 二组织 二、组织: 4次 动作名称:拗弓步冲拳—弹腿冲拳—队形同上 1.讲解动作 马步架打 示范时成三列 2次 预备姿势: 横队; 并步抱拳，挺胸塌腰，目视左方。 2.练习集体 2次 演练 搂手弓步冲拳: 60分 左脚向左迈出一步，成弓步;同时左学练法: 钟 教法: 1.讲解示范 1学生观察老师手向左平搂并收回腰间抱拳，右拳向前 2次 动作 冲拳成平拳。目视前方。 基 2.镜面示范 2学生慢动作模 仿学习 弹腿冲拳 本 3.按动作要求，教3学生跟着老师重心前移，右腿向前弹踢;同时左拳 师带做 进行完整练习 由腰间向前冲拳成平拳，右拳收回腰 部 4教师喊口令学4学生听老师口间。眼视前方。 生做练习并巡令练习，改正错 分 回指导并及时误 马步架打 o，两腿下蹲成纠错 右脚落地向左转体90 马步;同时左拳变掌，屈臂上架，右拳5. 教师喊口令 5学生分组练习 由腰间向右冲拳成平拳。头部右转，目 视右前方。 要求:声音宏亮，要求:多动脑 纠错及时无误 筋，多练习，认 真对待。 组织队形 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 一、整理运动 一、教师督促学生一、放松练习 (1)上肢、躯干、下肢 放松 (2)按摩放松 二、本课小结 二、对本课做出总二、听老师总 结 结，提出建议 10分结 钟 束 三、布置课后练习 三、按需要布置作三、听老师布置部 业 作业 分 四、宣布下课 四、提醒学生整理四、整理物品， 物品，宣布下课 解散 场地: 田径场 器材: 无 运动量