【配图细解】4个火爆翘臀法宝 让臀部更坚挺

【配图细解】4个火爆翘臀法宝 让臀部更坚挺 学习辅助网 www.5730.net 性感野性的小翘臀总能牢牢的抓住男人的心，那么，你想拥有吗?下面，小编就为你介绍4个超火爆的翘臀方法，让你梦想成真。 超火爆的翘臀法之一:蜡笔小新屁屁走路法 还记的蜡笔小新的屁屁走路法吗?席地而坐，双腿抬起，然后就用屁屁向前行进，虽然看似滑稽，其实这个动作是很好的翘臀法宝哦! 超火爆的翘臀法宝之二:穿小一号的牛仔裤 很多女性都很爱吃牛仔裤，原因就是牛仔裤能将女性的曲线之美得以展现。其实，你在卖牛仔裤的时候不妨买小一号的，这样能帮你发挥提臀的功效，还能让你时刻注意保持身材。 超火爆的翘臀法宝之三:弓箭步翘臀法 别看弓箭步是很简单的动作，但是一定要注意调整重心，慢慢的感受臀部和腿部的肌肉伸展，最好是穿上鞋再走弓箭步运动。只要你时常练习这个动作，将会帮你很到的雕塑臀部与腿部的线条。 超火爆的翘臀法宝之四:登台阶翘臀法 如果你不想去健身室做运动，不妨利用台阶来做提臀运动。 具体做法: 1、单腿向前跨步，双腿顺而弯曲，将跨的大腿与地面呈水平; 2、将后面那支腿弯曲角度大于90度，再将前腿收回，并笔直站立夹住臀部; 3、如此来回多做练习，便能拥有性感迷人的小翘臀。 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net