香薰疗法

香薰疗法 操作程序: 洁面—去死皮—超音波理疗—按摩—面 膜—润肤(包括颈部护理，手部、 面部护理: 腿部按摩) 香薰护理: 香薰草茶—香浴薰蒸—沐浴—精油开背—淋巴引流—面护全套 SPA项目: 香薰草茶—香浴薰蒸—沐浴—全身去死皮—全身淋巴引流—活化仪—香浴: 沐浴—润肤 香薰草茶—沐浴—神奇浴—全身去死皮—经络理疗—活化仪—沐浴—神奇浴: 润肤 香薰草茶—沐浴—全身去死皮—塑形按摩—活化仪—全身敷膜—太空塑形敷体: 舱—沐浴 方法 用法 功用 在身體清洗後，添加6~8滴(兒童2-3 滴 )精油於浴缸中，然後浸泡至少10泡澡(水療) 可充份鬆懈,解除疲勞。 分 以上。 使用4~6滴精油於手帕或化粧綿做數 次深呼吸或滴入6~8滴精油於點蠟燭吸入/香薰 香薰對情緒改善特別有效如憂鬱、緊張、失眠。 的薰燈中，(薰燈須裝滿水)如插電薰燈 水位8分即可。 使用1~2滴精油於一杯水量中，微攪漱口 拌，然後含於口中數秒吐出。 一天三次可有效善噁心、喉炎、牙周病等症狀。 如居家自行按摩，可選擇適合個人體質居家按摩或專芳療按摩 的精油3~4種約20滴，滴入調理劑(純 可有效促進身心健康。 植物油或低刺激乳液)50ml中。 精 油 的 療 效 薰香噴霧:滴六至八滴於薰香器中，利用精油獨持 的香氣，營造恬靜怡人的氣氛，再配上一壺深藍色的薰 衣草茶，彷彿置身於法國普羅斯旺的薰衣草原中～薰香 還能順便消毒抗菌，清除空氣中的異味。據朋友表示， 茶樹精油加薰衣草精油，趨蚊效果一流。 芳香水療:滴六至八滴精油於浴缸水中，沉浸十分 鐘以上。精油特有的香氣不僅帶給感官上的愉悅，同時 調理中樞、內分泌、關節肌肉系統，是Home Spa的聖品。 芳香按摩:以稀釋過的精油按摩全身穴道，不僅能 改善肌膚的光滑度，按摩不同的穴位也能改善不同的生 理機能。 芳香舒眠:將純精油加以稀釋，取微量拭於脈博處， 散發自然的香氣，不愛香水濃洌氣味的朋友，可以嚐試 這個方法製造天然香水。用二十滴左右的精油加於十毫 升的基礎油(荷荷芭油本身的氣味頗重，常會蓋過精油 的香氣，橄欖油與葡萄籽油是比較沒有味道的替代品， 另外小麥胚芽油、玫瑰果油、山金車、甜杏仁油、杏桃 仁油、酪梨油、紅蘿蔔油、金盞花油、月見草油、金絲 桃油都是常用的植物基礎油)，或是用五十四滴左右的 精油加於六毫升左右的酒精。 每一独立自信的时代女性，都渴望完全掌握生活中的每一个细节，追求健康完美的生活方式，把握时尚潮流，中航健身康体有限公司“丽人公社”开辟了女性心中渴望拥有的又一私人空间。高雅、宽敞的会所，揉和了完美的健身设备及先进的美容、纤体科技。在“丽人公社”里可以享受到专业美容师的悉心护理，这里提供的疗程相当多元化，分为面部美容和身体调理两大部分。尤其是引进的瑞士水疗系列，为养颜美体开创了新纪元，成为都市女性美容美体的又一新去处。水疗系列集中了水力按摩床、浸浴、香薰疗程及再生浴，再配置水力健美床，及多种形式的身体护理疗程。这些项目及先进仪器，在国内还属首家引进。 首先是浸浴，使用有治疗效果的香薰油、浴盐等纯天然配方，于浸浴期间发挥治疗效果，让人进入舒缓、安康而宁静的境界，第二步是进入由电脑数控水力按摩浴缸，按摩身体的不同穴位，令身体全方位的放松，第三步由专业水疗师为你全身磨砂，除去肌肤上残存的污垢和死皮，然后用全天然的海水、海藻敷体剂全身敷膜。所用美体产品因富含矿物质、维他命、碘、氨基酸，有美肤、分解脂肪、增加体形美的作用。最后由治疗师为您全身按摩，香薰油配合专业手法，进行深层肌体组织的按摩、敷泥的程序后，皮肤就能吸收足够的营养，产生柔软舒适的感觉，带给你前所未有的沐浴新感觉。 除了美容健身服务之外，中航健身康体有限公司“丽人公社”还为时尚女性提供了休闲场所，会员可在舒适优雅的休闲区域阅读杂志，看电视、欣赏音乐、做电脑网上游，尽知天下资讯。 独一无二的减肥新，科学的组合，将健身+舍宾+机理减肥有机的结合在一起，通过专业的指导，半年时间，还您苗条身材，健康又苗条，只有中航健身康体有限公司“丽人公社”做得到。 由于现代生活节奏加快，商场竞争激烈。工作压力大，环境污染日益严重，不规律生活 习惯，以致身体出现各种问题，皮肤亦大受影响。如肤色黄，黑，暗淡并过早出现皱纹。针对此现状丽人公社最新推出瑞士柏菲妮这一品牌系列产品和护肤疗程。此产品成功地结合了新鲜羊胎活细胞能迅速给予枯黄干燥的皮肤丰富的生命元素，增强肌肤生命力，在护肤疗程中，配合瑞士独特的面部按摩手法。令肌肤迅速起到收紧，增强弹性，增白弹性，增白的效果。由于此产品的疗效显著，一般一个月只需做二至三次专业护理，便能使皮肤达到最佳状态。 香薰疗法 每一种香薰精华油都有其个别的特性和效能，如能将两种或以上的香薰油调配在一起，将会更具疗效。以下有十二款常用的香薰油组合，可助您轻易地拣选到合适配搭。 香薰效应 香薰油组合 松弛神经(V,B,M) 花梨木，天竺葵 和缓情绪(V,B,M) 甘菊，香柏木 温情洋溢(V,B,M,D) 玫瑰，茉莉 浪漫性感(V,B,M) 依兰，鼠尾草 思绪专注(V,B) 檀香，乳香 提神醒脑(I,V,B) 柠檬，迷迭香 再度鼓舞(I,V,B,M) 香橙，柠檬草 舒筋活胳(B,M,C) 松针，马荷兰 活力气息(B,M,V,I) 西柚，十佛手柑 呼吸畅顺(I,V,B,M,D) 桉树，薄荷椒胡 安睡甜梦(V,B,M,D) 橘子，薰衣草 快乐气氛(V,B) 红橘子，鼠尾草 香薰护肤焕发皮肤光采 独特优胜的香薰疗法对各类皮肤均有帮助，以稀调了的香薰油按摩，能促进血液循环，令皮肤光滑柔嫩;在面膜中加入几滴香薰油，更有助。发挥面膜的功效，改善暗疮、面油过多、乾燥、枯黄、皱纹等的问题。由于香薰油的活跃成份渗透力甚高，可深入皮层，直达血液，因此只要选择适当香薰油，其效果会比一般面霜的功效更强，兼具杀菌作用，有助细胞自愈能力和排毒功能。 想以健康自然充满光采的皮肤展示人前，大家不妨在家中调配，体验个中妙趣～ 20 分钟自助香薰护肤大法 步骤一 用法:先将双手弄湿，选用适合肤质的洁面液，搓揉成细泡沫后，在面上轻轻打圈清洁，然后用清水洗净。 步骤二 用法:用爽肤水喷湿皮肤后，涂上约 2cm的“纯薰衣草去死皮泥”，将老化角质死皮和色素带走，然后在面上打圈洗开，约 1分钟后，用水洗净，再喷上爽肤水。 步骤三 用法:用约一汤匙(8ml)的荷荷巴油 Jojba Oil，加 6 滴的洋甘菊Roman Chamomile，用手指轻调匀后涂上面和颈，按摩推按 5至10分钟，让皮肤继续吸收香薰油，，不要洗去。 步骤四 用法:将香薰面膜均匀涂上面和颈，可美白肌肤，补湿兼去印，再用湿化妆棉盖上眼。敷面期间，喷上爽肤水，可加强补湿效果，15 分钟后洗去。最后再喷上爽肤水，轻涂上“纯玫瑰果美眼修护液”和面霜，整个自助香薰护肤程序只消 20 分钟便完成喔～ 随着“健康才是美丽”这一观念的日益深入人心，越来越多的人开始重视通过拥有健康的体魄来塑造形体之美、容颜之美。如今风行欧美各国的食品浴健身，因其具有的独特保健功能而成为健康美容新时尚。 食品浴所使用的各种蔬菜、水果调味品在我们的日常生活中随处可见，不信请看: 柠檬浴 被誉为“美容佳果”的柠檬，自古便是欧洲人护肤的佳品。柠檬去污垢能力强，又不伤害皮肤，有益于肌肤滋润白皙，尤其适合暗疮粉刺患者沐浴。此类患者面部油脂多，容易沾上大量灰尘和微生物，阻塞毛孔，引起皮肤发炎化脓，经常洗柠檬浴能防治粉刺。 丝瓜浴 将丝瓜汁加入温水中浸泡沐浴，能活血通络，清热润肤，解毒消炎，提高皮肤抗皱能力。收取丝瓜汁的方法是:当丝瓜枝繁叶茂时，将离地表60厘米左右的藤切开，口朝下，用一个干净的玻璃瓶固定在土里，瓶口与塑料管连接，塑料管的另一端系在丝瓜藤切口处即可。用时还应加入少量甘油硼酸和酒精。 黄瓜浴 黄瓜汁含柔软的细纤维素，有促进肠道腐败物排泄和降低胆固醇的作用，且它含有抑制糖类物质转化为脂肪的丙醇二酸，因而可控制身体肥胖。黄瓜汁里的钾盐，维他命A和E，微量元素钙、磷、铁及糖，能促进皮肤光洁柔嫩。将黄瓜汁适量加入温水，浸泡沐浴有助于保持身体窈窕，肌肤光滑细腻。这是在法国许多地方盛行的一种沐浴方法。 番茄浴 美国佛罗里达州盛行番茄浴，当地居民认为番茄具有嫩肤，使皮肤红润的功效。其方法是将番茄汁加入少量酒精、硼酸备用，根据沐浴者需要和不同水温，加入适量番茄汁，浸泡沐浴。 蜂蜜浴 蜂蜜气味芬芳，营养丰富，久病体弱者以适量蜂蜜加入温水浸泡沐浴，可收到明显的健身提神功效。 醋浴 长期坚持醋浴能预防脱发，保持手指甲、脚趾甲的光亮晶莹，减少暗疮粉刺的滋生。醋的主要成分醋酸有很强的杀菌能力，醋还富含钙、氨基酸、维他命、乳酸、葡萄酸、糖分和盐类，对皮肤有保护作用。对过量摄入碱性食品者，醋有综合保健作用。在500毫升醋中加入100毫升甘油，搅拌均匀备用。将此液按1:25的比例加入温水，浸泡淋浴。 足底按摩治疗青春痘(图片) 青春痘自疗保健法要按反射区——肝 胆、尿道、膀胱、输尿管、肾脏。 1.肝胆:位右脚脚底一半上方与三四趾 脚掌关节下方是肝反射区。另用手触摸时有 一长条凹陷的沟是胆的反射区。按摩方向是 由下往下方向按摩。 2.尿道:在双脚内侧约踝关节与脚后跟 的一半，按摩时会有一条斜向凹陷的沟。按 摩方向是由膀胱反射区往脚后跟方向推。 3.膀胱:在双脚内侧约踝关节与脚底相 交处，按摩时会有一粒肉球凸出的感觉。按 摩方向是由输尿管连接点斜向尿道方向推。 4.输尿管:位双脚脚底，膀胱点位置往 肾脏方向约45度的斜向，用手按摩时有一条 斜沟的感觉。按摩方向是由肾脏连接点往膀 胱斜向推按。 5.肾脏:位双脚脚底约位脚底一半的上方，用手触摸时有一颗凸出肉球，它稍为有硬硬或者砂砂的感觉。按摩时由上斜下往输尿管方向推按。 香薰美容法 似乎在一夜之间，街头巷尾处处出现了香薰专卖店，店里不时飘出幽幽清香，神秘而浓郁。这种纯粹西方人的美容方法，现在被越来越多的中国人看好，咨询和购买的人多了起来，神秘的西方精油美容不再有那层神秘的面纱。 最天然的护肤品 植物精油可以说是植物的灵魂，它萃取自植物的花、叶、根、籽、皮、果、茎等部位。各种植物所能萃取出的精油量，是根据植物的不同而有所差异，例如玫瑰花苞只含有极少可被萃取的部分，通常约100朵玫瑰花才能萃取出一滴玫瑰精油，可见其珍贵。精油护肤与任何护肤品不同的是，在保养肌肤的同时，还有调理身心的作用。 经常用的三种方法 按摩法:精油要经过基底油稀释调和后才能使用，经过按摩很快就能渗入体内并被皮肤吸收。精油的使用量以:滴:计算，但各品牌的使用量有所不同。 沐浴法:精油可用于泡澡或泡脚，但未经稀释的精油，有时会对某些材料的浴盆有损害。浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发，全身放松浸泡大约20分钟。 吸嗅法:5,10滴精油放入熏香陶灯，再加水后熏蒸，也可以滴在 面纸上吸嗅。 精油要经常更换 经常进行芳香疗法可使嗅觉更灵敏，肤质也会得到改善，但一种精油使用2,3周后，最好换一换，以保持肌肤对精油的敏感度，另外，三种精油的搭配方法比单一精油的效果好得多。 挑选精油要对症 不同的皮肤症状要选择不同的精油，不管是干性皮肤、敏感性皮肤;也不管是抗老还是美白，都有适合的精油。 干性肌肤:熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、天竺葵。 油性肌肤:佛手柑、尤加利、熏衣草、茶树、柠檬、迷迭香、天竺 葵、檀香木。 混合性肌肤:依兰、茉莉、熏衣草。 过敏性肌肤:熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、甘菊。 抗老化、抗皱:天竺葵、佛手柑、檀香木、橙花。 皮肤发炎:甘菊、天竺葵、熏衣草。 美白:柠檬、佛手柑。 青春痘、消炎:茶树。 湿疹(干性):熏衣草、檀香木、天竺葵。 湿疹(湿性):佛手柑。 哪些适合秋冬使用 如果你的肌肤一到秋冬就变得干燥、过敏，下面的几种简易调配 法，能帮助你解除烦恼。 1 非常干燥、脱皮:玫瑰精油，檀香木精油，甘菊精油 2 过敏、发痒:玫瑰精油，熏衣草精油，甘菊精油 3 皮肤缺水、老化:玫瑰精油，橙花精油，茉莉精油 4 皮肤干燥但会出油:天竺葵精油，熏衣草精油，依兰精油 使用精油六点禁忌 1(孕妇、高血压、癫痫或其他疾病在使用精油前要先咨询医生。 2(不可内服，也避免使用在眼睛四周。 (纯精油(100,)，最好不要直接涂抹在皮肤上，以免刺激皮肤 3 或引起过敏现象，一定要稀释后再使用。 4(不适合低血压患者。 5(精油要保存在阴凉处，并尽量在开封六个月内用完，尤其是柠檬精油，因挥发快，最好在三个月内用完。 6(有任何问题要请教专业人员。 目前，法国流行起了一种时尚的美容疗法:热石疗法。 这是一种采用加热过的光滑卵石按摩足部的放松法。许多美容院将这种疗法和指甲美容及面部按摩结合在一起，成为一种特别有效的健体美容疗法。 在浸泡着黄瓜片和鲜花花瓣的汁水中放入火烫的卵石，脚在水中浸泡时可触摸到足底热烘烘的卵石，美容师在一旁用热卵石和精油摩擦着你的脚趾和小腿肚，让僵硬的腿部彻底放松。 想保持粉嫩粉嫩富有弹性的肌肤吗,那么每天或至少每个星期找个时间为肌肤来一次马杀鸡吧～按摩脸部其实就像每天的运动或像独立的训练。 先准备好质地温和的按摩油，如杏仁油、鹗梨油、荷荷巴油、橄榄油、黄豆油、胚芽油等。杏仁油和荷荷巴油是非常清爽的油;胚芽油则较滋润，适合干性肌肤的人。你也可以滴三滴精油到15ml大小的基础油中。 在开始按摩之前，要先卸妆，确定你的手是干净的，长发的人要将头发往后扎好。把按摩油倒在一个小壶里，然后坐下来，精神尽量放松，约一分钟后开始专心按摩你的脸吧～ 步骤一:先用指尖沾按摩油在脸上画圈圈，轻轻地将按摩油布满整个脸。 步骤二:双手指尖朝中间放在眉毛上方，轻轻地按压至太阳穴处。重复以上动作，慢慢地往发线的地方按压。 步骤三:将食指与中指的指尖放在眉毛上方，最接近鼻梁处。延着眉毛往外按压，再延着眼下(颧骨上方)按压至鼻子处，接着以画圈方式轻轻按压回至开始处(鼻子的上方)。 重复以上动作数次。 步骤四:以往后画圈的方式，用指尖按摩你的太阳穴。 步骤五:将你的手指放在眉毛上方，大拇指放在颧骨靠近鼻子处，用大拇指往耳朵的方向轻推。 步骤六:双手握拳，以每根手指的第二个指关节轻轻按摩脸颊的颧骨下方。 步骤七:用掌心轻拍上半部的脸颊。 步骤八:指尖放在上嘴唇，并轻轻往内推数次。 步骤九:将指尖放在下巴，延着下颚骨轻轻往耳朵方向推;接着用手指轻拍回至下巴处。重复以上动作。 步骤十:往上轻拍脖子，并如步骤一的以画圈方式轻拍全脸，按摩结束～ 常为可爱的脸蛋按摩，不但可以使它常保弹性，更重要的是定期的血液循环可使肌肤柔亮光华，我想这比花大钱买一些昂贵的保养品来得更经济又实惠吧，所以想做个有弹性的美人记得要多按摩喔～ ,,,疗程中的淋巴排毒疗法已被越来越多的人熟悉和接受，并且逐渐成为了一种美容消费潮流。目前，又一套新的排毒疗法——经络排毒开背术从台湾欧格米兰化妆品公司传过来，被一些美容中心引进。 此套排毒开背疗程，配合使用美体芳香精油，以促进血液循环，活络筋骨、安抚、调节情绪、舒解精神压力、镇静放松、消除疲劳、帮助睡眠、紧实皮肤、恢复弹性。 经络排毒开背术步骤: 清洁——深层祛角质霜祛角质——拉筋——美体精油按摩——活络精油放松——饮水两杯助排毒 操作注意细节:取适量精油于痛处轻轻按摩; 做淋巴引流按摩前，滴适量精油做放松。 活络精油成分:杜松子、薄荷、鼠尾草、甜没药、尤加利、玫瑰、紫荆。 活络精油效用:活络筋骨、安抚调节情绪、消除疲劳、帮助睡眠等。 人们都知道，适当喝一点红葡萄酒对人的身体是有益的，可是红葡萄酒仅仅是供人们饮用的吗,当然不是，法国人如今又发现了葡萄酒的一种新的用途，那就是洗葡萄酒浴。在大木桶或是浴缸里倒入葡萄酒，然后把身体整个浸泡在里面，就像洗普通的澡一样，浸泡一会儿后，用双手轻轻按摩全身，直到搓得身体微微发热，这时，你浑身就会有一种轻松舒服的感觉。 马蒂尔德?托马斯女士，她听法国波尔大学的科学家说，葡萄籽富含一种营养物质“多酚”，长期以来，人们一直相信维生素E和维生素C是抗衰老最有效的两种物质，可是葡萄籽中含有的多酚这种特殊的物质，其抗衰老的能力是维生素E的50倍，是维生素C的25倍。马蒂尔德和她的丈夫波特兰德开设了一个加工厂，产品包括皮肤清洁剂、沐浴液、护肤霜、生理调节剂(口服)和抗皱美容霜，目前，马蒂尔德除了生产美容护肤品外还提供系列特色浴，主要包括下列几种:红葡萄酒浴、葡萄蜂蜜浴、墨尔乐浴、桶浴，以上这些都是“湿疗”，还有“干疗”，就是用葡萄籽榨的油、波尔多产的蜂蜜和天然植物精华搀和在一起，涂在身上和脸上，由皮肤美容专家进行两个多小时的按摩，有病治病，无病美容健身。这种“三合一”的产品能够疏通脉络、扩张血管及滋润皮肤，预防和消除雀斑和黄褐斑等，而且还能增强皮肤的抗病能力。 据专家说，常用这种产品，可以护肤美容，延缓衰老，使皮肤洁白细腻富有弹性。可以说，葡萄浑身都是宝，过去人们只是吃葡萄的果肉，把葡萄皮和籽都吐掉，酿酒也是这样，产生大量的葡萄皮和葡萄籽弃之不用，这实在是一种浪费，因为从某种意义上说，这些看起来没有用的东西价值反而更高，对人体的美容和保健都大有好处。 沐浴不仅可以清洁皮肤、调节身心、恢复体力、还可以有神奇的美容功效。以下提供你七种 沐浴，保证肌肤如贵妃出浴般动人。 盐水浴: 在水中加入200克食盐，可以迅速恢复体力，同时还有减肥作用。 香醋浴: 在水中倒入500克醋，可使皮肤洁白细腻，延缓衰老过程。 白酒浴: 在水中倒入200克白酒，可使皮肤光滑柔软，富有弹性，还可以治疗关节炎和皮肤病。 草药浴: 把菊花、熏衣草等草药用文火熬1小时左右，滤去药渣，倒入洗澡水中。注意在洗草药浴时，不要使用香皂或浴液。草药浴可以促进血液循环，治疗各种疾病，使皮肤光洁。 麦片浴: 把麦片用开水冲开，混入浴缸，可以滋润干燥的皮肤。 花香浴: 把玫瑰花或菊花放在水里煮10分钟，过滤去渣，混入洗澡水，再加入2匙蜂蜜，可以帮助收紧毛细孔，光洁肌肤，消除小皱纹。 牛奶浴: 不是让您倒入一浴缸的牛奶中洗泡泡澡，而是把略经稀释的牛奶涂抹在身上，15分钟后冲净，能够使皮肤光滑细腻。功效:牛奶具有养心肺、润皮肤、补益五脏、生津止渴功效，用牛奶美容可以使皮肤细嫩，头发乌黑发亮亮。 牛奶洁面剂:酸奶二匙，蜂蜜半匙、柠檬汁半匙与三粒维生素E调成糊状物，敷面十五分钟后洗净。适用于中性或干性皮肤。 牛奶洗浴剂:用牛奶洗澡，并非全部都是以牛奶代水，而是经过配制的生奶洗浴液。首先在不含糖的奶粉中加上少许盐，然后再放上自己喜欢的香精，用少量温水调匀后对入盛有温水的洗澡盆中，让身体在水中浸泡十五至二十分钟，然后用软毛巾擦洗身体。用牛奶洗浴，可使表皮上的细胞脱落，同时可促使新细胞生长，达到皮肤健美之目的。将酸奶五份加杏仁粉二份调成糊状，敷面，十五分钟后洗净，可治疗面部粉刺或小疙瘩。取新鲜牛奶，加入适量小麦粉调浓涂于皮敷上，十五分钟后用清水洗去。 药草浴 薄荷、车前草、紫苏等一般都有治疗皮肤病、润肤和舒畅血脉、促进新陈代谢功能。 将买来的药草配好装入纱布袋中，扎紧袋口，先以热水滚煮，再在锅中浸泡10~30分钟，温度在40?左右，然后倒入浴缸，稀释沐浴。注意洗药草浴时，可不再使用香皂。 米糠浴 对皮肤病、湿疹患者，米糠浴可以改善病情。一般来说，米糠中含有脂肪及蛋白质，可使肌肤光洁嫩滑;其中焦油成份更对皮炎、湿疹和脱皮性湿疹有效。 米糠浴的方法很简单:只需将200—300克米糠装入小布袋中，加水煮沸，挤出米糠汁，即可用来浸泡洗浴。稀释浓度可因人因病制宜。泡米糠浴时宜用温水。每次浸泡约15分钟，搔痒症状即可改善，且无任何副作用。 小苏打浴 在浴池中加入少许小苏打粉，可有效去除皮肤表面的污垢，连皮脂腺的堵塞物及分泌物都可一扫而光。 植物浴 常见的薰衣草、菠萝、玫瑰、小黄瓜和芦荟这些植物有滋润皮肤、消除秽气的功效，且无副作用。也有更激进者，对桃叶、柳叶、松针甚至葡萄叶都大有兴趣，煎汤洗浴后确有不同的药用效果和本色清香。另外再添加川芎、甘草、白芷等10多种中药来减轻碱性，增强镇静、滋润的功效。 盐水浴 沐浴用盐不同于一般食用盐，多是由重碳酸钠、二氧化碳、酒石酸、香料和色素配制而成，完全不加活性剂。它有去皮肤污垢、消除疲劳等功能。此外，浴盐还有沉淀水中杂质和将硬水转化成软水的作用。 大蒜浴 洗澡时将经过加工除臭且包装精美的“大蒜浴剂”倒入浴水中。在中医理论中，大蒜除了有消除疲劳、治疗湿疹之功效，还有保持肌肤水分，促进血液循环以及温暖身体等实际效用，最适合身体虚寒的女性使用。 入浴室之前，先带你进厨房寻找沐浴材料，自制美容沐浴妙方，效果当然不同哦～ 盐，发酵粉———除体臭救星浸浴时，尝试将两大匙(约50克)的盐和发酵粉溶于水中浸10分钟，你就不必担心身上的臭汗啦。 因为盐本身具有杀菌、消炎的功能，发酵粉亦是体臭的克星。将盐加发酵粉作浸浴，还有助解除人体所吸收的辐射。 红茶包———缓和晒伤皮肤平时用作冲饮奶茶的红茶包，其实是专治日晒造成红肿皮肤的特效药。将几个茶包用热水泡出浓茶后待温热，用作淋身或将手脚浸入数分钟，就能缓和晒伤后的刺激及疼痛。 柚皮，橙皮，柠檬皮———防皮肤老化以上三种水果去肉后洗擦干净，泡于水中10分钟后浸浴，15分钟后再用温水稍作冲洗，抹干身后，你会发现皮肤马上充满光泽兼润滑，因为皮肤吸取了水果中各种维他命，不易老化。 蜜桃叶———治热痱湿疹将附于蜜桃顶部的叶片收集起来(约10片)，用水洗净后，放入作浸浴的水中，可治疗背部热痱及湿疹，不过要浸上数次才见效。 橄榄油，蜜糖———滋润皮肤保持滋润、亮丽的皮肤，除搽润肤露外，将一大汤匙的橄榄油加蜜糖溶于水中淋浴或浸浴数分钟，效果不错。不过浸完后别忘了将糖水洗净，免得惹蚂蚁上身。 拥有健康、光泽、美丽的肌肤是现代女性的追求，而沐浴无疑是一种最简便、传统和行之有效的方法。为了让肌肤更健康美丽，掌握正确的沐浴方式和使用合适的沐浴产品很有必要。前者包括沐浴环境、沐浴用品、沐浴时间和沐浴程序等。沐浴前喝上一杯开水或果汁，不仅能补充体内失去的水分，还能促进体液循环与新陈代谢;沐浴时从头部和脚部开始向心脏方向清洗，螺旋状的清洗最能将身体的污垢彻底洗净;用温水和冷水交替冲洗可以使肌肤变得有弹性;不要忽略手肘、膝盖、脚后跟等角质层较厚的部位，需加倍给予清洁滋润。 好的沐浴露应同时具有清洁和滋润肌肤的功能，沐浴后肌肤格外柔软润滑。如市面上的玉兰油沐浴系列能持续24小时不断滋润肌肤，令肌肤在7天内变得更有光泽和弹性。而使用沐浴泡沫能按摩皮肤、刺激血液循环和淋巴循环，帮助肌肤排除体内毒素，增进皮肤健康。 目前最流行的沐浴理念是创造梦幻沐浴气氛，使沐浴成为一种身体和精神的双重享受。茉莉花香能使情绪放松、平缓;香草花香更能使情绪兴奋，鲜花在改善肌肤的同时，还悄悄地改善着情绪，让每个人都能从容把握自己。 对现代女性来说，肌肤的完美与心灵的舒放是她们的真正追求。合适的沐浴用品与沐浴方式将使女性的肌肤变得漂亮、有光泽，从外表到内心都洋溢着青春光彩，充分散发女性魅力，与轻松、舒适、优雅、温馨的时尚生活更加合拍。 洗白白罗～当你拖着疲倦的身躯，满身的汗臭时，最想做的事情当然是洗澡啦。如果简单的淋浴已不能满足于身心疲惫的你，那就试试享受型的入浴方式吧。 恢复精神的沐浴——如果你已经工作了一整天，但仍需参加一个重要晚会的话，那么就请你试试这项恢复精神的沐浴方法:在浴盆里放满了温水，加一点你所喜爱的浴用泡沫，这些可保持你身心的舒畅。下一步的工作是选用你喜爱的肥皂洗浴，并用海棉的粗糙表面来摩擦皮肤，这样可加速血液的循环，并能使干燥的皮肤光滑，促进皮肤新陈代谢。浴罢另用清水作爽快的淋浴，再用软质毛巾擦干身体，洒上爽身粉，这样一来，将使你有充沛的新生能 力。 从容的沐浴——当你有充裕的时间，自然可以作从容的沐浴。这种从容的沐浴方法，首先是将浴盆灌满热水，再倾入少许欧洲人用的浴盐，不但可以使浴盆变成像土耳其玉色的浴池，也可使水中含有硫质及海藻的成份，松驰绷紧的肌肉，光滑干燥的皮肤。例如你要进一步使沐浴更有情调，可以试试在灯光下沐浴，那是一种为沐浴特殊设计用的烛灯，使浴室充满了优雅的香气。在浴盆内当可放一个塑料泡沫质的沐浴颈垫，更会使你沉迷在温暖芳香馥郁的水中而不愿起来。 保健与美容的沐浴——蒸汽浴即桑拿浴对于想保健的人来说是最好的选择。热度摄氏45度和100%的湿度是完美的组合。它不但能纾缓紧张的肌肉，还有预防疾病的疗效。由于蒸汽能让毛孔放大，这时你可以敷上面膜或是给头发涂上焗油膏，让身体的每一寸都受益。然后在蒸汽浴后以冷水淋浴，更能舒畅身心、提振精神。