宝宝补钙食补还是药补？

宝宝补钙食补还是药补？ 宝宝补钙食补还是药补 对于2岁以内的宝宝，应该说食物补钙只能是辅助手段。尤其是1岁以内的宝宝，本来就是以奶为主，与其他食物相比，奶的钙含量是高的，加上宝宝胃肠功能比较脆弱，并不能随意接受大量的高钙食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤、雪里蕻、芥菜、黄芽菜、橙汁等，这些食物只能在宝宝以后逐渐添加辅食时，可以兼顾含钙高的食物。另外含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝等，尽管可以促进钙的吸收，但也要在宝宝添加辅食之后才能食用。 总体来说，2岁以内的宝宝通过补充鱼肝油和钙剂来保证成长中钙的需要更好，如果给宝宝吃的是伊分子酪蛋白钙的话，就不需要同时吃鱼肝油了。 健康提示:在选择含钙量高的食物时，爸爸妈妈需要注意以下问: 对于添加辅食的宝宝，要根据年龄阶段不同，为宝宝制作不同阶段食用的汤、糊、碎菜或者硬食，以补充宝宝生长发育所需的钙元素。 蕨菜:脾胃虚寒的宝宝不宜多食。 紫菜:胃肠消化功能不好的宝宝应少食，有腹痛便溏的宝宝不宜食用。 虾:过敏体质的宝宝不宜食用。 鲜木耳:含有毒素，不可食用;干木耳:烹饪前用温水泡发，泡发后仍然紧缩在一起的不宜吃。 蟹:伤风、发热、胃痛、腹泻以及过敏体质的宝宝不宜食用。 黄豆:一定要熟食后食用;在消化吸收的过程中，黄豆会产生很多的气体，容易造成腹胀，所以，宝宝消化不良或有慢性消化道疾病时尽量少食。