三亚自助游清水湾户外好玩吗？

三亚自助游清水湾户外好玩吗？ 清水湾是在陵水县黎族自治县东南部，距东线高速路英州出口4.8公里。这是一个没有被开发的海湾，体验的全是原生态～ 在三亚还没有去清水湾的团，我参加的是在悦域度假网上定的，是当地的俱乐部办的一日游: 从赤岭开始，礁岩沙滩礁岩沙滩，这样交错着重复，基本上每片礁岩都越来越漂亮，每处沙滩都越来越漫长，直到终点清水湾时，划上终于结束了的感叹号。我们的目的地就是清水湾了，想欣赏礁岩的驴友们也可以到这里来。 上午在钻石海岸浮潜。这里的海水非常非常美丽，海水的颜色从远到近从深绿的孔雀绿到无色的通透，真是无法形容的震撼美丽??? 这里有大片活的绿珊瑚、美丽的礁石、当然还有许多小动物螃蟹和贝类。在这里拍照、捡贝壳、捉螃蟹??? 清水湾的沙滩是会唱歌的沙滩～ 沙子软软白白细细的~ 去过那么多海滩～这里是最美的～～ 美丽的清水湾钻石海岸，海天交接，与大海零距离接触，清水、白沙、奇岭、怪石，最奇妙的是，其弧形海岸一半是礁岩，其中别有洞天;一半是沙滩，不仅沙细，海滩也很平整，它集合了海南东西两地截然不同的地质。 不过要记得提前涂好防晒霜撒～玩是一定要的，但要注意皮肤哦~~~ 这里还有大片的活珊瑚，带着呼吸面罩，穿着救身衣，趴在海面上漂浮着，看珊瑚和热带鱼，海底世界太奇妙了～ 中午在农家做烧烤，可以自己动手的撒~~ 非常的丰盛，不过对海鲜不感兴趣的童鞋们，要自己带一些干粮呀～～ 活动提供7、8种水果、3种饮料、啤酒畅饮，烧烤食品10余种，其中包括鱿鱼、基围虾、鸡翅、香菇丸、茄子海鱼、带子螺、热狗、、骨肉相连、肉串，小馒头等等，非常的丰盛。 一边享用美食，领队一边在旁边表演魔术，很有意思的一餐，又饱又开心。 自助游就是这点最好:太自由了～ 中午正值烈日炎炎，在农家躲避烈日~~~ 在沙滩上也有遮阳伞和沙滩椅，这些都是免费的，但是要做好清洁，环保第一了, 下午2、3点太阳公公热力不是那么足了，就是我们的天下啦～带好冲浪板(领队提供)， 飞奔向沙滩??? 清水湾的海滩，是摄影爱好者的天堂，也有很多婚纱摄影在这里拍摄哦～可惜今天我们玩的时候没看见 别急着下水捏，教练会给咱做一些专业的培训，教咱怎样在浪花中稳定方向，掌握平衡 特殊的海岸结构具有放大远海风浪的作用，使湾内海浪常年较大，非常适合观浪戏水，同时，也因为风浪较大，到此游玩的朋友也需要时刻注意安全，因为一旦陷于卷浪的包围中，即使会游泳也很危险～ 清水湾的海滩非常平缓，冲浪的时候，海水只没过腰际～ 接下来就是重头戏了，看教练在海浪中英姿飒爽，很是羡慕，但是趴在冲浪板上的感觉也绝对叫你尖叫笑声不绝于耳?? 友情提示: 1、下海的时候身上最好不要带多余的东西，比如手表、耳环、眼镜和一些铁的装饰品，一遇海水就生锈了。 2、防晒霜要涂好以免晒伤，爱美的朋友更是要涂50++以上的防晒霜并且下水后上来要补涂一次。 去三亚不去清水湾 就是你的损失啦～～悦域度假网清水湾户外值得推荐～ 时间很快就过去了，下午5点左右。换好衣服，收拾收拾东西，启程各回各家捏??? 许多MM在减肥的过程中困难重重，用尽却瘦不下来，其实只有在数不清的技巧，推敲中找到属于跟适合自己的最佳方式，才能在健康的瘦身道路上走下去，下面一些瘦身的小技巧，一定可以帮到你～ 1、慢慢吃 我们都曾在美味佳肴面前狼吞虎咽。等你发现自己吃撑的时候，已经为时太晚了。然而当发现自己因为吃得太撑感到不适时总是为时已晚。这是因为，我们的大脑需要大概20分钟，才能接收到“已经吃饱了”的讯息。营养学专家Wesley Delbridge表示。“在吃第二碗饭前，不妨先喝上一杯水，等个十几分钟。”他说，“让你的大脑告诉你，你是否已经吃饱了。“ 2、切碎你的食物 不论是享用牛腩、三文鱼、面包圈还是鸡蛋卷，在食用之间都可以尝试把这些食物切成碎片。近期，美国亚利桑那州立大学的研究表明，被给予切好的面包圈的参与者，比直接食用完整面包圈的参与者，在试验中吃的要少得多。在20分钟后的免费午餐招待中，那些吃面包圈切片的参与者仍然吃的比较少。研究人员表示，预先切好食物能使食用过程中的每一次咀嚼都更加舒适，因此能够一定程度上实现对饮食量的掌控。 3、饭后刷牙、剔牙 “一旦结束午餐或晚餐，应当立刻使用牙刷或者牙线。”匹兹堡Nutrition CheckUp的营养学家Heather Mangieri如此建议道。 当你感到牙齿清洁、口气清新时，你就不会再没心没肺的呆在厨房吃个不停了。 久坐族常常都有恼人的“游泳圈”，不仅仅影响美观，还很难减，这可怎么办呢,来看看小编推荐的10个最佳的瘦腰运动吧～总有适合你的一种，还等什么,赶紧动起来吧～ 1、简易坐扭转 这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腰部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。 盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随着呼气的时候拉伸着向右后方转，左手放在右大腿上，右手放在身后毛毯边缘，保持30秒，然后收回。相反方向重复同样的动作。 2、半鱼王 这个扭转可以很好的作用在腹部区域，把横膈膜及腹腔带进行一个强烈的扭转，它的扭转力度会非常强大，帮助收紧腰腹肌肉。 这是一个更为高级的扭转体式。我们需要让一腿折叠在下方，让脚掌竖着立在地面上，上面的脚跨过来放在膝盖的外侧，脚尖和膝盖在一条线上，上面腿应该是垂直的。可以把臀部下面垫上一个毯子，以防骨盆不会向后部倒，使背能向上立起来，随 着呼气的时候转，同样吸气拉伸脊柱，呼气把中背部推入体内，增加扭转。快速瘦腰一:“椅子运动”像是坐在椅子上那样，双手做扶扶手的姿势，后背靠在椅背上，注意其实没有椅子，只是自己想象着坐在椅子上。之后身体慢慢下蹲，感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作时腰部要用力，脚的位置不动，让大腿来承受身体的重量。 3、自行车运动 身体平躺在地板上，双手放于脑后，左腿膝盖弯曲并尽量向胸部靠近，右手肘向左腿膝盖靠近，右侧肩榜随之抬起。之后换另一侧重复进行这个动作。 4、交错腿运动 身体平躺在地板上，双腿交叉，双手抱头，之后交叉的双腿慢慢抬起，尽量向上抬，使双腿与地面呈直角，头部也随之慢慢抬起。当抬到最高点时停顿呼吸一次，之后重复进行这个动作。 5、健身球运动 让自己躺在健身球上，使下背部接触健身球，双手交叉放于胸部，也可以抱头。腰部用力抬起上身，使身体离开健身球，注意保持平衡。之后再躺下来，重复进行这个动作，像在健身球上做仰卧起坐一样，对于瘦腰腹很有效果。 6、蜘蛛侠式 这款动作可以运用到腹肌上的全部肌肉，也能兼顾到小腿、大腿、胸部、背部、手臂、肩膀的肌肉。先是俯卧撑的姿势，手 臂要伸直，保持手肘和肩膀在同一条直线上，从侧面向前提拉右腿，如图中的方式，让膝盖尽量靠向右臂手肘，到极限的位置时再放下腿;之后换左腿，提拉再伸直，循环反复，两侧各15个算一组。