浮小麦茯苓茶安神助眠养心除湿

浮小麦茯苓茶安神助眠养心除湿 学习辅助网 www.5730.net 人的一生中1/3时间在睡眠中度过，然而却有超过1/3的人睡不好觉。有些人睡觉时会出汗，还不时会感到潮热，更年期女性就经常受到这种困扰。不妨泡杯浮小麦茶，帮您缓解上述种种不适。 浮小麦茶的取材非常简单，药房里就能买到，即30克浮小麦，茯苓、麦冬各9克，把它们研成粗末，装入纱布药袋。泡的时候可放到保温杯里，冲入600,800毫升沸水，旋紧瓶盖，20分钟后可以饮用，有养心、安神、敛虚汗的作用，能改善睡眠，益智安神。 最后要提醒大家的是，浮小麦茶偏凉，虚寒体质及经期的女性朋友，最好不要服用。 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net