女运动员生理特点与心理特征的相互作用分析

女运动员生理特点与心理特征的相互作用分析 ()第 26 卷 第 4 期 Vol . 26 ,No . 4 自然科学版《新疆师范大学学报》 2007 年 12 月 J o ur nal of Xinjiang No r mal U niver sit y Dec. 2007 ( )Nat ural Sciences Editio n 女运动员生理特点与心理特征的相互作用分析 冶明星 3( ) 新疆师范大学 体育学院 ,新疆 乌鲁木齐 830054 摘 要 : 文章通过对女大学生运动员的调查分析 ,其由于生理特点而引发的心理特征变化 ,证实了月经周期的各阶段运 动能力的不同 ,而心理因素起着重要的作用 。在实际训练中 ,如何依据女运动员的生理特点 ,针对其心理特征进行训练 ,也是科学训练不可缺少的环节 。 关键词 : 女运动员 ; 生理特点 ; 心理特征 ( ) 中图分类号 : G8041 8文献标识码 : A文章编号 : 1008296592200720420103203 运动训练是以提高运动成绩为主要目的 。而运动训练高度重视挖掘人体的运动潜能 。笔者从多年的训 练实践中认识到 , 女运动员有其生理的特殊性 , 而这种生理的特殊性会直接引起心理变化 , 从而影响女运动 员的训练和比赛的全过程 。因此 , 女运动员生理特点而引起的心理特征变化 , 是从事运动训练不可回避的现 实问题 。掌握女运动员生理特点而引起的心理变化如何影响训练的实践是文章论述的问题 。针对女运动员 心理变化特征来安排训练内容 , 使训练更赋予实际 , 更赋予成效性 。 1 研究对象与方法 1 . 1 研究对象 。2005 年青岛大学举办大学生田径锦标赛的 300 名女大学生运动员随机取样 。 1 . 2 研究方法 1 . 2 . 1 文献法 , 根据研究需要 , 查阅相关的著作及文献资料 , 制定评价方法 。 1 . 2 . 2 调查访问法 , 为获得女运动员月经周期生理和心理特征资料 , 对部分女运动员 , 教练员进行专题访 问 , 归纳整理制定调查 , 并进行了必要的信度与效度检验 。 正式调查时共发放问卷 350 份 , 收回 318 份 , 删除无效问卷 , 实得有效问卷样本 304 份 。 1 . 2 . 3 常规统计法 。 表 1 女运动员月经周期调查表 各阶段生理特点 、心理特征 月经 10 天阶段 % 月经后 10 天 84 . 7 % 身体轻松 、体力弱 、注意力较集中 月经中 10 天 身力强 、注意力集中 95 . 9 % 月经前 10 天 身力强身体惆怅 、烦燥 、注意力不集中 89 . 5 % 2 . 3 分析一 从调查表中我们看到女运动员生理特点引起心理特征变化 , 如经后 10 天 , 由于月经已来 , 身体轻松 , 注 意力较集中 , 虽然体力弱 , 但动作的准确性随着注意力的集中而准确 , 月经中 10 天为最佳阶段 , 注意力集中 , 身力强 , 而月经前 10 天 , 由于快来月经而引起身体惆怅 , 心理上烦躁 , 从而使注意力分散不集中 。 2 . 4 分析二 通过调查我们得出这样一个结论 , 即 “: 女运动员在训练和比赛中的注意力是否集中 , 是影响训练和比赛 效果的重要因素之一”。虽然她们的生理特点需要在训练和比赛中认真考虑 , 但其生理特点引发的心理特征 在影响训练效果方面起到重要的作用 。 目前普遍的看法“一般的运动员经前期机能状态最差 , 运动能力低下”。有人曾对月经周期中各期氧债 值与各氧债平均值进行比较 , 结果表明月经后期的氧债值与平均值相比下降 2 . 6 % , 而经前期升高 4 . 6 % , 经 期升高 2 . 1 % , 见表 2 。 表 2月经周期各期氧债值与平均值的比较 ( ) 月经周期 增生期 经后期 排卵期 分泌期 经前期 月经期 氧 债 低 2 . 6 % 低 5 % 低 0 . 9 % 高 4 . 6 % 高 2 . 1 % [ 1 ] 女运动员感觉在经前期竟技状态不良者占 65 . 5 %。这一研究不但说明了女运动员在月经周期的氧债值的变化特点 , 也说明女运动员由于其生理特点而在运动能力上表现出月经期间的不同 。同时也引射出 文章的观点 “, 生理特点与心理特征的相互作用”造成月经期间运动能力的不同 。 3 结论 运动训练是一个复杂的过程 , 它需要运动员在准确的动作感觉中高速度 、高技能 、高技术 、大强度来完成 每一次的训练任务 , 这是运动训练的特点 , 而从事训练的教练员如何依据运动员的实际情况进行训练 , 以提 高运动员的运动成绩 , 这是一个微妙的过程 。因此 , 文章对女运动员的生理特点与心理特征相互作用进行分 析 , 女运动员生理各阶段的月经特点引发心理上的变化特征 。如月经后期身体轻松 , 注意力较集中 , 体力弱 , 可进行一些技术改进训练和短时间的速度训练 , 柔韧性 、灵敏性的训练 。而月经中期体力强 、注意力集中 , 为 训练最佳时间 , 可进行各种训练内容 。月经前期 , 由于运动员身体惆怅 、心理烦躁 , 注意力不集中 , 从而导致运动能力下降 。此阶段不宜进行技术训练 , 对速度训练和灵敏训练不敏感 。因为支配做准确动作的注意力 不集中 , 运动能力下降 , 做准确动作的能力下降 , 此时可进行一些有氧训练 , 力量训练 , 弹跳力的训练 。女运 动员参加比赛时 , 不宜选择推后月经期 , 最好选择提前月经期 。 参考文献 : [ 1 ] 体育学院通用教材. 运动医学[ M ] . 北京 :人民体育出版社 ,1996 :74 . [ 2 ] 全国九所综合性大学教材编写组编. 心理学[ M ] . 南宁 : 广西人民出版社 ,1983 :15 . [ 3 ] 王步标 ,华明 ,等. 人体生理学[ M ] . 北京 :高等教育出版社 ,1999 :7 - 11 . [ 4 ] 刘淑慧 ,王惠民 ,等. 实用运动心理问答[ M ] . 北京 :人民体育出版社 ,2002 :4 - 8 . ( ) [ 5 ] 关华辉 ,张华勇. 你是这样的人 心理素质测定[ M ] . 北京 :中国纺织出版社 ,1998 : 13 - 17 . [ 6 ] 张力为. 赛前情绪的因素结构自陈评定及注意特征[ M ] . 北京 :北京体育大学出版社 ,2001 :4 - 9 . Analysis on the Interact ion Bet ween Physiological and Psychol ogical Characterist ics of Female Athletes YE Mingxing ( ) )S c hool o f P h y s i c al E d uc at i on , X i n j i a n g N o rm al U ni v e rs i t y , U r u m qi X i n j i a n g 830054 Abstract : Ba sed o n t he i nve sti gatio n of f e male college at hlet e s , t he p re se nt p ap e r a nal yze s t he cha nge of f e male p syc holo gical cha ract e ri stic s ca u se d by t hei r p hysiolo gical cha ract eri stic s , a nd co nfi r ms t hat p sy2 cholo gical f acto r s p la y a n i mpo rt a nt role t ho ugh f e male at hlet e s’e xe rci se cap acitie s a re diff ere nt i n all st a ge s of t he me n st r ual cycle . In act ual p ractice of t rai ni ng , it i s a n i ndi sp e n sa ble f acto r to t rai n scie ntificall y f e2 male at hlet e s acco r di ng to t hei r p hysiolo gical cha ract eri stic s. Key words : Fe male at hlet e s ; p hysiolo gical cha ract e ri stic s ; p syc holo gical c ha ract eri stic s ()上接第 102 页 Developing the Chinese Commun icat ive Competence of Et hn ic Students Majored in PE 1 2Ayigul YAS EN, PIN G Gua nghui ( 1 . S c hool o f P h y s i c a l E d uc at i on , X i n j i a n g N o r m al U ni v e rs i t y , U r u m qi X i n j i a n g 830054 )2 . X i n j i a n g C h a n g j i Col l e g e , C h a n g j i X i n j i a n g 831100 Abstract : Thro ugh o b ser vi ng t he co mmunicative co mp et e nce of et h nic st ude nt s majo re d i n P E , t hi s p ap e r a nal yze s ho w to develop t he co mmunicative co mp et e nce of et h nic st ude nt s wit h t he p rof e ssio nal Chi2 ne se co ur se i n fo ur a sp ect s of Chi ne se t e xt boo k s , cla ss o r ga nizatio n , t eachi ng met ho ds a nd co mmunicative activitie s , a nd ma ke s a p rei mi na r y st udy o n so me t eac hi ng met ho d s. Key words : P E majo r ; Chi ne se co mmu nicatio n ; a uto no mic lea r ni ng ; co mp et e nce t rai ni ng