为什么补充维生素B

为什么补充维生素B 1.身体长期严重缺乏维生素B族是导致癌症、肿瘤的根本原因。 2.各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肌瘤、肝硬化都是因为缺乏维生素B族。 3.痔疮是因为缺乏维生素B族引起的。 4.女性的宫颈糜烂是因为缺乏维生素B族引起。 5.通常所说的”上火“就是维生素B族短期急剧缺乏症。及时足量补充维生素B族，这些症状都会减轻直到痊愈。 维生素B族是人体必需的一种营养物质，它是形成人体组织、器官表面的必需物质。B族维生素在人体内无法储存，但人体每天又需要，所以必须每天从食物中补充。食物中以动物肝、肾、心等B族维生素的含量较高，其次是奶及其制品，禽蛋类、豆类及其制品、谷类，一般蔬菜也含有少量的B族维生素。植物当中B族维生素主要存在于谷物的皮、壳当中，在粮食的加工中很容易流失。 因此现代人的饮食结构导致了人体无法从食物中获取足够的B族维生素，所以大多数人都处于缺乏B族维生素的状态。 轻微缺乏B族维生素，人体不会有任何感觉，但到一定程度时就会出现明显的症状:首先，在人体最薄弱的地方，通常是消化道的首尾两端，即口腔或肛门的局部，出现充血、肿胀，随后皮肤或粘膜出现 溃疡，然后开始出血，这即是口腔溃疡和痔疮。 如果长期缺乏B族维生素，那么人体其它部位也会出现同样的症状。当缺乏B族维生素时，血管壁开始变薄，在血压的作用下，血管开始向外凸起，当局部的血管都开始鼓起时，就形成了肿块。 所以我们平时应该合理补充维生素B，这样才能有效地减少一些疾病的出现，而且由于在食物中补充的维生素B是比较难的，小编在这里给大家推荐海王维生素B族片，每天一片，每次一次，就能补充人体所需维生素B族的含量。