魔鬼训练营实战课程标准模板

魔鬼训练营实战课程模板 专门针对的震憾人心课程，除了体验式学习，更有对纪律、荣誉、言行合一等观念始终不渝的坚持。 这里每一关都是鬼门关，每一关都充满荡气回肠的艰辛磨练，困顿忍辱的险阻难关，苦尽甘来的感人诗篇。 目的： 全面安排户外场地、水上、野外及相关室内拓展项目。包括拓展训练项目及野外定向、野外求生、跋涉、 露营、野战风暴等活动。增进学员深刻地理解团队的力量，培养团队成员强烈的荣誉感与归属感。掌握组 建团队、激励团队的组织与，使其回到工作岗位能快速有效地组建起高绩效的组织团队，缔造惊人业 绩。 整体要求： 1. 必须人人过关. 2. 每队必须展队旗，每个活动. 3. 所有学员必须扎头巾（每组的头巾以色彩不同进行区分）. 4. 助教必须比学员更努力.助教要睡得更晚，起得更早。六点半起床 服务： 1.纯净水每天保证2瓶 2.睡觉前住宿处有水果 3.若有本月过生日的，准备蛋糕 分工： 全程总监： 行动总监： 第一天 本日安排： 上午：（以室内为主） 1.跑步 2.用餐 3.讲课 4.蟹跑 5.拔河 6.六人拔河 7.坐而起身 8.魔鬼蛙跳 9.抢渡金沙江（运兵船） 下午;（以室外为主） 10.高空速降 11.徒步穿越沙滩 12.松林夺标 晚上 13定向寻宝 生日蛋糕 结束安排果品到学员住处 14日 上午：（以室内为主） 14.跑步 15.讲课 16.露台大喊 17.报纸拔河 18. 洛亚方舟（站报纸的改进版） 19.人椅 20.人浪 21.背摔 下午（以室外为主） 22.讲课 23.穿越猴区 24.奔走索桥 25.龙吟瀑洞中惊魂 26.天梯悬降 27.攻占9道拐（洗心亭） 28.颁奖、总结等 详细： 1. 跑步: 流程：6点30全体起床 7点各小组集中 跑步 注意事项： 。助教6.30起床 。每组手电2只，发给组长。 。每组口哨一只 。每组掌旗人一名，途中必须举起旗帜，不能倒下 。助教在途中进行鼓励后进 。助教带上白药、舒活灵、邦迪 2. 用餐 3. 讲课 4. 蟹跑 地点：空场地 道具：秒表（手机）/球类6只 规则：两两一组，背靠背，中间隔着一个游泳圈或足球，身体下蹲，扮演螃蟹跑。距离50米。 目的：增强团队协作力，与人配合的能力 结果：事先每组进行人人演练选拔，然后推选两人参加决赛，以时间长短记录每组排名 注意事项： 。助教分工 记录： 秒表：各组助教记录 赛道绘制： 活动主持： 。每队必须展队旗，未参加的学员为本队参赛的学员作啦啦队 5. 拔河： 地点：网球场 器材：拔河绳 助教分工： 后勤： 记录： 喊话器： 6. 六人拔河 地点：网球场 道具：备6个座垫（报纸）和结绳 方法：每组派一人 1、6个人围成圆圈，坐在座垫上。 2、各自捉住自己的一端，司仪发信号后即可开始拔河，必须坐好 3、出了座垫或放开绳子的人就淘汰，最后留下来的得胜。 启示：力道的关系很复杂，并非有力气的人一定得胜。让各位体验用巧力，在经营中进行借力使力的道理 7. 坐而起身 地点：网球场 道具:秒表 目的：让各位感受合作的可贵、大组和细组用力方向的不同、如何合作才可成功 玩法： 1、首先要大家四个人一组，围成一圈，运用双手及脚底相互抵住站起来。（坐的意思是屁股贴地，正常来 说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的） 八人 十六人 注意事项： 。不要搭肩进行，以免脱裘 。站起时避免松脱、朝下跌到，不再坚硬地面进行，每人背后应该有人（助教）由后确保。 。人多时避免一边倒 。助教分工： 8. 魔鬼蛙跳 地点：网球场 注意事项： 。助教分工： 秒表、记录： 9. 抢渡金沙江（运兵船） 地点：民俗风情园 目的：考验体能技巧及如何有效分配、搭配人力资源、如何进行配合、运筹 道具：船、秒表、竹竿、轮胎 规则：用一艘船如何将本组成员在最短时间运到目的地 注意事项： 人人过关 事先讲一下划船知识 分工： 记录：3人，由助教（） 避免落水,长竹竿准备2根,救生圈，由助教（）拿，公司水性好的()作好机动准备 下午;（以室外为主） 10. 高空速降 地点：风情圆六角亭 从亭子安全顺利降落到地面 目的：突破心理极限 道具：保险绳2副，大麻绳2副，头盔4个，手套10副， 护肘4副，护膝4副，步话机4只，喊话器2只 分两组进行 注意事项： 。注意安全 。保险绳、麻绳要套牢，事先检查是否有破损 。学员戴头盔、手套、护膝、护肘。 。助教先试验一下，尽量排除落地处沙滩上的玻璃、大石头等不安全因素 。助教分工： 上面： 下面两组4人（）,两人保护一人 步话机分配： 上面2只 下面2只 摇旗呐喊： 11. 徒步穿越沙滩 从六角亭穿越沙滩到达斜对面平地 道具：粉笔、喊话器4只，口哨10只 注意事项： 助教在沿途写鼓励标语，画路标 药品有助教（？？）带 2面旗帜 12. 松林夺标 夺标之前：各组用喊话器鼓舞自己组士气 从平地到松林夺标（夺标的前提，哪组全体人员最先到齐就可以夺标） 道具：喊话器4只，口哨10只、秒表（手机代）、终点标旗1只 结束：各队在草坪休整 注意事项： 。助教先在堪察路线，尽量排除斜坡上的大石头等不安全因素 晚上 13定向寻宝 地点：羌族民俗风情园 玩法： 1、在回龙山庄设定数个关卡，而参加者则分成若干组，它们首先会得到一个指示，要他们到其中一个关卡 去（每组都会有不同的指示）。 2、当他们到达关卡之后，他们要受到一些考验，例如： －一起唱一首歌 －－表演小品 －答问 －吃东西（如一人两只香蕉）等等。 3、当他们通过了考验，这个关卡的负责人便会给他们一个提示，宝物藏在（？？）并告诉他们下一个关卡 在哪里。 如此类推，到他们完成了最后一个关卡的考验之后，他们便需要回到总部报到，先到者（或者宝物最多者） 为胜出。 注意： 要设定每一个组的路线不能重叠，每个关卡的考验也最好不重复。 2、各关卡和各组都有场地的地图。 12月14日 上午：（以室内为主） 14.跑步 15.讲课 16.露台大喊 地点：露台 面对大山，用4只喊话器大声说出自己的理想 17.报纸拔河 概要：在报纸上挖两个洞来进行拔河的游戏 目的：掌握用力技巧 道具：旧报纸 地点：露台 方法： 1、在报纸上挖两个人头大小的洞； 2、2人对坐各自把报纸套上进行拔河（站着拔亦可）； 3、报纸破裂离开脖子的一方输。 注意事项：不可以用手去拉。 18. 洛亚方舟（站报纸的改进版） 地点:牡丹园 每组十个人 先站在四张报纸上，逐步减少报纸，最后减少到一张报纸 19.人椅 地点：牡丹园 全体学员围成一圈。 2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上； 3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。 4、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。”” 5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。 有关讨论： 1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化? 2、在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整? 3、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况? 4、要在竞争中取胜,有什么是相当重要的? 20.人浪 材料：大缆绳 场地：牡丹园 适用对象：所有学员 操作程序： 1、全体学员手握缆绳围成一圈，面向圆心，同时向后靠，形成一个巨大的人圈。 2、培训师发出指令 1）某个方向的人向下蹲，另外三个方向的人感觉中间力量的变化。 2）按顺时针方向逐一向下蹲，完成人浪的操作。 有关讨论： 1、在别人向下蹲时，你觉得有什么变化，你会有什么直接反应？ 2、我们这个团队是怎样达成相互配合的效果的？ 21.背摔 形式：10人一组为最佳 类型：团队中的信任，信任自己的队员挑战自我安全区 适用对象：全体参加团队建设及领导力训练的学员 活动目的： 这是一个震动力很大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来 的个人突破。 操作程序： 这是一项带有危险性的活动，一定要有专业的拓展教练在场指挥才能进行。 1、首先让全组人员站成面对面的两排成操做图形中的形状。 2、让准备做空中飞人的队员站在台上，背向队友。 3、当专业教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人准备时才让站在墙上的队员从空中落下。 4、这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法鼓励他，使他对自己的队员们产生信任，从 而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要勉强。 下午（以室外为主） 22.讲课 23.穿越猴区 24.奔走索桥 25.龙吟瀑洞中惊魂 地点：龙吟瀑布 道具：面具一个 玩法：单人通过，设一个助教戴面具藏于其中 注意事项： 助教分工： 洞口当道：（？） 洞中扮演：（？） 26.天梯悬降 地点：索桥 从幽幽晃晃的上面安全顺利降落到地面 目的：突破心理极限 从亭子安全顺利降落到地面 道具：保险绳2副，大麻绳2副，头盔4个，手套10副，护肘4副，护膝4副，步话机4只，喊话器2只 分两组进行 注意事项： 。注意安全 。保险绳、麻绳要套牢，事先检查是否有破损 。学员戴头盔、手套、护膝、护肘。 。助教先试验一下，尽量排除落地处沙滩上的玻璃、大石头等不安全因素 。助教分工： 上面： 下面两组4人（？？？？）,两人保护一人 步话机分配： 上面2只 下面2只 27.攻占9道拐（洗心亭） 各组整队，争夺洗心亭的旗帜（夺标的前提，哪组全体人员最先到齐就可以夺标） 道具：标旗一面，纯净水3箱 注意事项： 助教沿途递送纯净水 28.颁奖、总结等 专栏地址： （作者舒国华，欢迎您与作者探讨您的观点和看法，电子信箱：shugh@sohu.com）