口才练习

①你的脸就是你的性格与福报 我一直喜欢看某卫视的相亲节目，关注的并非谁牵手了谁、有没有修成正果，而是那一张张来来去去的脸，女人的和男人的。这是我了解人心的一个途径，而人性也会在这样看似喜庆的场合里暴露出最细微的变化，美好的和丑陋的。 节目收视率很好，嘉宾们“演”的成分也就少不了，但再怎么掩饰或是表现，脸部的外观状态和眼神的沧桑、清澈，妥妥地代表着各自真实生活中的一切。 有位女嘉宾自我介绍时，说一堆个人喜好，又强调这就是最真实的自己，愿意接受这些的男人才有真爱，不接受的她也不愿搭理，看似颇具性格。她穿了件无袖黑色上衣，露出与年龄不相符的麒麟臂，即便浓妆也掩盖不住两颊的横肉和深深的法令纹，无不显现出性格里的自以为是和矫情做作，内在修养更是完全看不到。 台下某个男人接了一句：“你若是美若天仙，就不必说那么多要求了。”言下之意再明白不过：你若漂亮就会有男人上赶着犯贱，你若不是那就悬崖上独自展览千年贻笑大方。我不是在说只要长得漂亮了就可以随便作，而是在说如果长得不漂亮，越是作就越是丑。 你五官不漂亮，头发油，脸色差，长痘痘，不化妆还觉得自己素面朝天就是美； 你腿粗 ，邋遢，每天疯疯癫癫爆粗口脾气差胡吃海喝又没吃相，还喜欢拿真爱说事，希望有男人爱上真实如这般的你？他要么是和你一样的人，要么就是个傻瓜了。你实在没有资本让别人钟爱你一生。 你不是矮就是胖，和帅不沾边，没学历没好工作，没出身又没钱，你不尊重女人又离不开女色，用表面的努力遮掩背后的自卑，猥琐是你的个性，自私是你的墓志铭，你还要求女人视你的金钱如粪土，死心塌地目无旁人地崇拜、迷恋你一辈子，那你就真是个人渣了。你实在不配拥有女人的一生相陪。 很多人自己嘴上的优点和优势，都是实际意义上的缺点和毛病，不愿意改也就罢了，生活中把性格缺陷当个性的人不在少数，但要是以此来衡量人的真诚度和爱的持久度就有点儿过了。 爹妈给了花容月貌当然是最好的条件之一，家庭出身和教养也是重要因素，可这些如果你都没有，那你总要有些后天培养出的可爱之处吧！情感生活更是需要相互妥协，所谓的利益因素，我的理解是共同努力共同进退所换得的彼此需要，我们只有越变越好才不会彼此厌倦和嫌弃。不要一听“更好”二字就觉得自己做不到，或是固执地认为这纯粹是在投男人所好，自卑和浅薄向来是我们成长路上的拦路虎，不漂亮的自己首先就会阻挡你发现快乐和认识世界。 别再跟我说你忙了，好像我就不忙似的，忙到变丑忙什么都事倍功半，忙到变美忙什么都事半功倍。别再跟我说你有内在了，我什么都没看出来不是我眼瞎，而是你的脸让我实在没兴趣看下去。 一个长期生活在抱怨和不满、缺陷和狂傲、阴谋和心机中的人，容颜首先会日渐丑陋，内在更是好不到哪里去，和这样的人交往、合作、生活，结果可想而知。 十年前我觉得周杰伦一点儿都不帅，唱歌时歌词都咬不清，现在我每个周末都追有他在的《中国好声音》，因为我发现他多了俊朗和味道，幽默又真诚，体贴又温暖。这么多年里他除了爱妈妈，还去爱了漂亮的女人，给了她古堡里的童话婚礼，有了可爱的宝宝，爱得广了心就宽了人也帅了。 青春散尽后的女人和男人大抵都是如此，不是变美了就是变丑了，没有中间。 对未来的真正慷慨，就是把一切献给现在；而你现在的付出都将是一种沉淀，它们会默默铺路让你成为更好一点儿的人。相由心生，人的性情品格和思想感情必然会表现在外在上。精神世界虽是内在的不可见的，但实际也能给人外在的直观感受。一个外观漂亮干净有细节的人，无论职场还是情场都能为自己赢得更多机会和信任，境随心转，当我们的心不再为外界纷扰，就会日渐拥有强大的气场。你的认知变了，眼前的世界就会不同，你的境遇也会因为你的力量而斗转星移。 胡适之先生说：“要怎么收获，先要怎么栽。”当我们种下了纯真、独立、坚强、悲悯的种子，自然能收获福报的果实。女人漂亮的秘诀在于眼神的清澈，那是心灵的上善若水；男人俊朗的秘密在于心胸的宽广，那是灵魂的厚德载物。 唯有那些美好的性情与品格，能给我们一张抵得过岁月的漂亮的脸，而美貌也是一种福报。我相信，你还可以做得更好。 ②你为什么不能成为百万富翁？ 成功，几乎是每个人追求的目标，不管是积累财富还是实现梦想。 然而，现实总是让我们感到困惑和沮丧：尽管每天都忙忙碌碌，为工作为事业拼得很累，距离成功却依然看起来很遥远。 看过电影《疯狂动物城》的朋友，一定对树懒办事员“闪电”超萌超搞笑超低效的工作形象印象深刻。 但如果你或你的朋友身上有“闪电”的影子，可真不是什么好事儿。 美国学者Thomas C. Corley花了5年多时间，对177位白手起家的百万富翁进行了调查走访，发现了他们都竭力避免与树懒同一种生活习惯——拖沓。 大多数情况下，拖拉好像没什么坏处。 比如，把家务推迟几天在做；或者做家务的时候，磨磨蹭蹭几十分钟；要不在自己的朋友圈儿里刷上一圈儿，赖上个把小时。 很多人觉得这不是大问，甚至认为这是一种值得推崇的生活方式。事实上，大约有5%的人患有习惯性拖延症，除了财富，还严重影响了他们的生活。 拖延症主要表现在处理问题的方式上。 拖沓的一个主要原因是缺乏激情，因为我们通常只喜欢我们喜欢做的事，不喜欢的事情则喜欢放一放。 然而拖延症本身就会造就一种不安和愧疚感——这反过来使人在拖延症这条路上越走越远，从而形成恶性循环。 根据调查，只有13%的员工全身心投入工作当中。” Corley说，“不管你有没有意识到，办事拖拉是你生活拮据的一大原因。它破坏了老板及同事对你的信任，影响了你的工作质量，影响了客户关系，也影响了你的业绩或生意，最终影响了你的收入。“ 患有拖延症的人会觉得，“我只是在时间管理方面有问题”或是“我意志力不够坚定，我就是没法逼着自己去做那些事。”而其他人则会用“懒”来形容他们。 心理学家把拖延症当成是一种在解决生活上的问题时不能理性应对的状况，或是在面临任务时受情绪主导的处事方式！ 简单来讲，心理学家认为我们每个人都有那段由情绪主导我们生活的经历，那时的我们最常讲的就是：“我不想做，我不喜欢......” 美国学者由此也找到了解决拖延的办法。 每人每天制作一张““待办事项列表”，以优先办理的级别进行综合排名，然后强迫自己在规定的时间只做这样一件事，直到把它完全做好。 作为管理者，只需要每天定期与志愿进行沟通，不断强化任务、和完成期限，以确保他们保质保量按时完成。 单靠管人，毕竟解决不了根本问题。 有学者了“十大秘密武器”，如一一遵照必药到病除，即便不能马上成为百万富翁，也会距百万富翁又近了一步……  附： 治疗拖延症“八大妙招”： ▪ 挑一项比你不想做的那项稍微容易的任务，强迫自己任选一个。 ▪ 排除身边所有的干扰源，找一个安静独处的环境，把任务完成。 ▪ 不在开始的时候就追求完美，给自己定一个低起点，足够让自己愿意去做。 ▪ 不依赖他人，自己的事情，只能靠自己去完成。 ▪ 将曾经因为拖沓而被遗忘的事情，放在最想拖沓的此时去做。 ▪ 即便有了拖沓的想法，也要暗示自己，永远不要去实施。 ▪ 用计时器设定20分钟专注时间，只需要专注某件事，不需要将它做完。 ▪ 将大任务分解成若干个小任务，干成一个后，表扬一下自己，再接着干下一件，直到所有任务全部完成。 ③说话有“两不”，一不拖泥带水，二不扭扭捏捏！ 社交语言要简洁、精炼，尽可能地承载更多和更有用的信息。你说话的节奏明快，别人就会觉得你直接、果断、不废话，并肯定你说的。 影响说话节奏的主要因素有两个：讲话的快慢（之前已经作过详细的介绍）和说话内容的繁简。 换个说法，就是说话不要拖泥带水。达到这一点，你可以采用我们教给你的几个小方法来安排你讲话的内容。 一：尽快表达主题 一般来说，尽快把自己说话中的主题表达出来，啰啰嗦嗦其实很招人烦的。有人喜欢侧敲旁听，等你敲完，大家老早就开小差、分散注意力了。 【小例子】：林肯在葛底斯堡讲话只讲了2分钟，全篇不超过226个字，中心思想明确。当他的竞争对手爱德华讲述了2个小时。猜一猜谁赢了？不难，最后当然是林肯获得了成功。 二：词汇越少，句子越短 对于要陈述的观点，记住一句话：用最简洁的词汇把它说出来。明明可以少数词句就可以说得很明白的事情，有些人喜欢滔滔大论，讲故事、说人物、用数字。打个比喻吧，“我问你几点钟而已，你不用告诉我手表的工作原理”，一样的道理。 【失败的例子】：一个刚出来工作的孩子第一次去饭局，他的爸爸这样说：你也许不应该在饭局的之前、之中、之后喝酒。 额....这位爸爸，您用太多修饰语啦，一点也不果断，“也许”“之前、之中、之后”，无非就想说一个目的：不要喝太多酒。大可以直接说：今晚的饭局记住不要喝太多酒，不然吃亏的是你。 三：明确自己说话的信息重点是哪些 如果说话没有中心思想或者有多个主题，那么你的信息重点就不清晰，对方或许还要花时间、精力来分析和解读你的观点，可是现在上班这么忙，谁能挤出多少时间呢。 描述细节没有错，你可以修饰你说的话，但记得要让对方明白你的意思哦。通过表达，让对方直接得到最重要的信息。 ④一个人迈向成熟的第一步应该是敢于承担责任 感恩是极有教养的产物,你不可能从一般人身上得到,忘记或不会感谢乃是人的天性。 人性之中最可悲的一件事，就是我们所有人都拖延着不去生活，都梦想着天边有一座奇妙的玫瑰园，而不能欣赏今天就盛开在我们窗外的玫瑰花。 对别人好不是一种责任，它是一种享受，因为它能增进你的健康和快乐。你对别人好的时候，也就是对自己好的时候。 今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所消蚀。把下巴抬高，使思想焕发出光彩，像春阳下跳跃的山泉。抓住今天，它不再回来。 ⑤成功＝艰苦劳动＋正确方法＋少说空话 成功＝艰苦劳动＋正确方法＋少说空话。 一个不注意小事情的人，永远不会成功大事业。 不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止；不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。 当你能飞的时候就不要放弃飞；当你有梦的时候就不要放弃梦。 ⑥成功的秘诀在于更智慧，而不是更努力！ 一：以自我中心的人将困于人生最大的陷阱 人人都有一个“自我”——我的身体，我的思想感情，我的财产、名誉、地位等等。但是如果你是一个聪明人，就应该多替他人着想，因为没有他人，也就没有自己。“后其身而身先，外其身而身存”，“我”字强调的过分，就会变成诅咒。  二：过分在意别人的眼光将丧失自我  每个人都是独一无二的，可是许多人偏偏喜欢按照别人的眼光和说法生活。就像寓言中那个邯郸学步的人一样，这种人将丧失自我、个性及其所能带来的一切。本色最美，“走自己的路，让别人无路可走！ 三：嗜欲深者天机浅  玩人丧德，玩物往往丧志，贪欲难免败身。古今以嗜好和贪欲身辱家丧的事太多了，当今世界，日新月异，新生事物，层出不穷，如不以事业和修养为重，随时都会陷入可怕的危机。  四：适度是药,过度是毒  骄傲如满月，日渐亏缺。骄傲的人，总以为自己有学识、有能力，然而骄傲的真正原因是无知。请记住列夫托尔斯泰的巧喻：如果把一个人的真实能力比作分数值，那么他的自我评价就是分母；分母越大，分数值就越小。  五：善战者立于不败之地而战 任何人都渴望成功，渴望过上幸福的生活。然而“临渊羡鱼，不如退而结网”，“临时抱佛脚，不如平时多烧香”，只有在提高自身素质的基础上参与竞争，这才是明智的做法。  六：缺乏自制力的人百无一成  你敢戴起镣铐跳舞吗？闻一多先生把诗比做戴着镣铐的舞蹈，是耐人寻味的。不能设想没有规则的游戏，也不能设想没有控制的言行。只有在规则和规矩的控制下，一切才会美好。 七：不能超越自己便无法超越别人 “人对了，世界就错不了。”一个人能否在激烈的生存竞争中战胜对手，赢得一席之地，决定于能否战胜自己；而比之于战胜他人，战胜自己是一个更大的难题……  八：交友是人生重中之重关乎一生成败 友谊对于人生的意义，大概怎样夸张也不过分。有太多的人因为朋友而决定了一生的命运。一句“成也萧何，败也萧何”，令人们从两千年前一直感慨至今。正是这一点，使择友、交友的话题万古常新。  九：送花的人周围满是鲜花种刺的人身边满是荆棘  这是一个怎样待人更有利于自己的问题，答案非常简单，善待他人，最终有利于自己，而与人为恶，会陷自己于万劫不复的境地。“出乎尔者，反乎尔者也”，你的人生道路是铺满鲜花还是到处荆棘，决定于自己。  十：没有足够的器量便没有做大事的规模  勿求理解，只要宽容。与其斤斤计较，不如一笑置之，而尤其不要试图改变他人。网开一面，也许会四方来归；披荆斩棘，不如绕过去。何乐而不为？  十一：善于把握人性才能赢得人心  “得人心者得天下，失人心者失天下”，“人心即天命所归”。要想赢得人心，必须善于把握人性，尤其是人性的弱点。人性如天，顺之者昌，逆之者亡。  十二：语言的力量足以倾倒世人  “前此历史上的一切群众运动，都是由于语言的力量。”这种说法虽然令人难以苟同，但是说出了一个事实，这就是语言那呼风唤雨般的作用。它启示我们，语言就是力量，它足以征服人心乃至一切。  十三：独立独行难用世  我们生活在一个由“多数”主宰的世界上，权力是“多数”赋予的，明星是“多数”捧红的，富翁是“多数”养肥的。而“多数”的实质却是平凡。在“多数”可以否决一切的情况下，还是和光与尘一样，与大家打成一片吧！  十四：反复无常的人众叛而亲离  身处变幻无常的现代社会，改变追随对象或合作伙伴的机会大大增加。然而中国人特重“忠义”，那些跳槽者往往会被看做“叛徒”，脚踩两条船也会被看做反复无常的人。忠义并不等于抱残守缺，怎么办呢？  十五：积极万事可为消极一事无成  天下事无非三种情况，不可能成，不可能不成，可能成可能不成。绝大多数情况属于第三种。因此积极或消极成为事业成败的决定性因素。如果说成事在天，那么你的心态就是老天的旨意。  十六：躺在床上上不了路  计划可以在实施中完善，条件可以靠创造去成熟，等待万事俱备，只能使计划胎死腹中。要远航就不可能没有风险。也许最大的风险是等待，最稳妥的办法是干起来。  十七：善于借助外力事业才有支点  还记得阿基米德的话吗？“给我一个支点，我可以撬起地球。”任何事业都需要一个支点，这个支点就是借助外力。人的天性虽然有自私的一面，但也乐于相助，只要你有一幅美丽的蓝图，他是最好的摇钱树。  十八：钢琴不容三只手  弹钢琴虽然必须十个指头都动起来，但是绝对不允许有第三只手的插入。同样，自己的事情必须自己做主。对掣肘败事的第三只手，一要小心预防，二要严正警告，如果还不缩回。就果断地斩断它！  十九：工作专注与事业之成功成正比  “业精于勤而荒于嬉”是一条铁律，只有专心工作的人才能走向成功，越能专心，成功就越大。正如荀子所说：“蚓无爪之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也；蟹六跪而二螯，非蛇膳之穴而无可寄托者，用心躁也。”  二十：致命的失败决定于微弱的劣势  你知道吗？光荣的成功者与可悲的失败者之间，其实只差一点点。一个球的比分是以输掉一场球赛，百分之一的次品足以毁掉一个名牌。所以决不能忽视微弱的劣势，而要力争那决定性的优势。  二十一：被失败击败才是真正的失败  每个人都要经历失败，或迟或早。这不是不详的预言，上帝的学校是不允许缺课的。世界上没有一帆风顺的事，屡败屡战是走向成功的惟一途径。所以真正的成功者只能是那些立经失败而精神不倒的人。  二十二：成功的秘诀在于更智慧而不是更努力  人们总是强调吃苦耐劳，“一分耕耘，一分收获”，为什么一定要吃苦？为什么不试图以一二分的耕耘，去赢得十分的收获？知识经济时代，即智慧经济时代，与辛苦劳作相比，智慧更有含金量。  二十三：一条路走到头的人前景黑暗  并不是“条条大路通罗马”，也没有一条永远正确的路。“差之毫厘，谬以千里”，不知调整方向的人，前进越快，离成功越远。最好是一面前进一面探索，发现错误，坚决纠正，决不在错误的道路上多走一步。  二十四：做大事不可拘小节  远行的人不能让路上的蔓藤缠住双脚，做大事的人不能因小节而停步。拘于小节，必坏大事。当整体与局部、利益与道德、理智与情感发生冲突时，不仅要识大体，明主次，还要有壮士断腕那样的果断和坚韧。  二十五：决胜利器不可示人  战士的剑只有在血光中才能看得见，决胜的利器一旦暴露，你将在剑拔出来之前倒下去，永远倒在悔恨的血泊里。  二十六：善战者必求之于势   聪明人做事注意用势，而愚蠢的人却只知用力。用势可以以四两拨动千斤，用力却如与千斤之力相抗衡，难上加难。所谓“英雄造时势”，只有在善于用势的前提下才有可能，所以《孙子兵法》说：“善战者求之于势，不责于人。”  二十七：挑战极限当心物极必反  极限是可以挑战的吗？否！从来没有人突破过真正的极限。那些成功的挑战者突破的不过是一些较大的障碍而已，真正的极限是不可逾越的。挑战极限的冲动中潜藏着巨大的危险，还是适可而止吧。  二十八：智者不舞“双刃剑”  大凡致胜的利器都有伤己的危险，然而利益的诱惑却使人舍不得这种“双刃剑”。于是前途扑朔迷离，脚下忽深忽浅，关口刀光血影，心头时明时暗……双刃剑指什么？谋略。