五谷磨房经典食补方

五谷磨房经典食补方 五谷磨房精选食补方 五谷磨房益元八珍粉 平和滋补全家适合吃 食材:核桃仁 黑芝麻 红枣干 枸杞 苹果 淮山 红豆 燕麦 健脾养胃，平和调理，温和滋补，适合任何体质，同时也是五谷磨房最好吃的食补方之一。 有机胚芽五谷 黄金幼芽 营养加倍(三岁以下儿童不适宜吃) 食材:有机胚芽黑豆、有机胚芽黄豆、有机胚芽绿豆、有机胚芽燕麦、有机胚芽黑米 有机胚芽五谷与普通五谷相比，有低糖、低脂、高纤维、高微量元素等特点，更符合现代人对食物与营养的追求，同时，可溶性增强，易冲泡，不易结团，口感更清爽～ 五谷磨房固元如意膏 补血养血适合吃 核桃仁 冰糖 阿胶 黑芝麻 食材:花雕 红枣 精选东阿镇阿胶、新郑大枣、云南5A级核桃、湖北油麻等地道优质食材，现磨现蒸，做法非常精细，口感糯润细腻，天然醇香，滋补养生。 注意:固元膏虽好，但并非适合所有人 1、脾胃不好的人不适合吃固元膏。 2、生理期的妇女 3、脾胃虚弱的小朋友 4、吃固元膏上火者(上火者适合食用夏季固元膏) 多谷黑芝麻代餐 增强体力适合吃 食材:燕麦 黄豆 黑米 黑芝麻 黑豆 科学配比、营养丰，富健脾益肾，补充活力。有助调整体质，补以充沛活力，特别适合学生、脑力劳动者、女士及中老年人食用。 莲子百合代餐 清爽怡心 食材:黑芝麻、莲子、淮山、南瓜子、燕麦、百合、绿豆、枸杞 菊花燕麦伴侣食材:燕麦片、白砂糖、木瓜干粒、奶粉、黑芝麻、花生仁、菊花粉 清香美味，宁心安神，是夏季怕上火的理想食补。 五谷伴侣系列 有伴侣，五谷更好吃 芒果燕麦伴侣 食材:燕麦片、奶粉、芒果干粒、黑芝麻、花生仁、白砂糖 含有牛奶、坚果等食材营养口感双升级，开胃解腻，使五谷营养粉更易冲泡、 五谷磨房定制食补方 (一) 气色美女养成 “美貌由五脏决定”。比如:心其华在面，血液充足、通畅，面色自然红润;肝开窍于目，肝脏好的人眼睛一定明亮有神;脾主肌肉，其华在唇，唇色鲜亮润泽说明脾胃调理得非常好;肺主皮毛，肺没有调理好，皮肤就会枯槁、黯淡;肾其华在发，肾精充足的人，头发自然乌黑茂密。 五谷磨房根据各种体质研发出多种养颜食补，持之以恒，好气色自然养出来。 养血红润适合吃—— 黑米、红枣、黑芝麻、阿胶、有机胚芽五谷、五谷伴侣 天然助眠适合吃—— 莲子、酸枣仁、芡实、茯苓、有机胚芽五谷、五谷伴侣 乌发秀发适合吃—— 核桃、黑芝麻、山楂、黑豆、有机胚芽五谷、五谷伴侣 美颜美容适合吃—— 薏米、黑芝麻、茯苓、银杏、有机胚芽五谷、五谷伴侣 纤体瘦身适合吃—— 黑芝麻、南瓜子、山楂、淮山、有机胚芽五谷、五谷伴侣 (二)亚健康改善计划 由于工作压力及过于静态的生活方式，现代都市人极易步入亚健康状态，出现诸如失眠健忘、烦躁不安、易激怒、抵抗力差、体虚乏力、食欲减退、头痛、肠胃不佳等症状。通过循序渐进的食补调理，可以预防和纠正亚健康。 天然助眠适合吃—— 莲子、酸枣仁、芡实、茯苓、有机胚芽五谷、五谷伴侣 健脾养胃适合吃—— 薏米、淮山、麦芽、黑芝麻、有机胚芽五谷、五谷伴侣 润肠通便适合吃—— 葛根、黑芝麻、苹果、淮山、有机胚芽五谷、五谷伴侣 益肾强身适合吃—— 南瓜子、枸杞、黑芝麻、芡实、有机胚芽五谷、五谷伴侣 (三)宝宝辅食计划 母乳是宝宝最好的食物。但是4个月以后，单纯的母乳或者配方奶中的营养成分已经无法完全满足宝宝成长所需，需要逐渐添加辅食。尤其宝宝成长所需的各种微量元素的摄取非常重要，市面上各种速食辅食均特别添加了各种化学合成或提取的微量元素。 然而，大自然在赋予我们生命的同时，也为生命的成长所需准备了一切条件。比如被誉为“智慧元素”的锌，每天食用一定的杏仁，核桃更是钙、铁、锌、钾的天然来源。五谷磨房营养专家主张，在生命的最初，用贴近自然的方式，给宝宝最好的选择。 特别需要指出的是，宝宝6个月的时候，味觉发育最为敏感，这时接触到的食物味道，决定了孩子长大之后是否偏食、挑食。五谷磨房纯天然、营养均衡的辅食方案可以帮到您。 (四)准妈妈的呵护 孕期妈妈更需特别的营养呵护。孕期妈妈的营养状况是影响胎儿健康的重要因素。孕期妈妈的营养不良，不仅影响胎儿的发育，也影响出生后婴儿的体格发育和智力发育。研究资料表明，营养缺乏可能干扰细胞的分裂，造成永久性损害;如果营养缺乏仅发生在细胞大小发育阶段，只要改善营养状态，细胞大小的变化可以恢复正常。当主要营养素缺乏时，则会干扰神经细胞的分裂，持续至幼儿2岁。 孕早期妈妈适合吃—— 豌豆、南瓜子、核桃、红枣、有机胚芽五谷 孕中期妈妈适合吃—— 核桃、黑芝麻、红枣、南瓜子、苹果 孕后期妈妈适合吃—— 黑豆、黑米、黑芝麻、红枣、红豆、核桃、有机胚芽五谷 (五)长者关爱计划 中华古医学认为，老年人要滋补精气、活血排毒，同时牙齿的脱落、脾胃的亏虚、消化能力的减弱、以及高血压、高血糖、高血脂、糖尿病的特殊需求也要留意。核桃、葛根、银杏、山楂、茯苓等可以成为老年人日常生活食材。 降三高适合吃—— 银杏、黑芝麻、山楂、葛根、有机胚芽五谷、五谷伴侣 糖尿病适合吃—— 黑芝麻、茯苓、葛根、胡萝卜、有机胚芽五谷、五谷伴侣 健脾养胃适合吃—— 薏米、淮山、麦芽、黑芝麻、有机胚芽五谷、五谷伴侣 天然助眠适合吃—— 莲子、酸枣仁、芡实、茯苓、有机胚芽五谷、五谷伴侣 关于五谷磨房 集团简介 五谷磨房食品集团有限公司(原香雅国际集团)成立于2006年，是“食补现磨粉”这一新品类的开创者和行业领跑者。秉承“为消费者提供量身定制的天然食补方案”这一宗旨，五谷磨房逐渐形成了农产品原料基地、产品研发、加工、品牌运作、直营销售网点管理一体化集团公司，被业界评为 “21未来之星——最具成长性的企业”和“中国最具投资价值企业50强”。 为配合集团发展步伐，集团先后在湖北黄冈、湖北恩施、云南昭通等地建有多个原料种植基地，拥有食品卫生安全设备研发中心和资深营养专家顾问团队，目前已拥有专利数十项;并计划于2013年在湖北建成占地面积200亩的五谷磨房食品工业园，建成后年产值将达10亿元;集团总部位于深圳市高新科技园，总控基地、研发加中心和遍布全国的品牌直营销售终端。目前，五谷磨房已与沃尔玛、家乐福、华润万家、大润发等世界零售巨头结成长年合作伙伴，在全国逾百座重点城市1000多家大型超市设立品牌直营专柜。未来，五谷磨房将坚持以创新为企业发展的不竭动力，不断提升企业的技术实力，积极引领行业建设，推动中国“食补磨房”品类健康、快速地向前发展。 “磨天地精华，养自然人生”。五谷磨房以中华传统食补养生之道结合现代营养知识为理论基础，精选五谷、豆类、坚果、薯类的植物种子和根茎等天然食材，通过低温烘焙、量身订制、手工现磨的方式，为现代人提供天然、个性、便捷的食补方案，藉此帮助现代人搭建合理的膳食结构。 品牌起源 五谷磨房这一品牌的创立源自一次偶然。2005年秋天,五谷磨房食品集团创始人桂常青女士沉浸在初为人母的甜蜜中。女儿活泼可爱，美中不足的是头发少得可怜。“谁让自己怀孕的时候忘记吃芝麻和核桃了呢?”在桂常青焦虑不已之时,母亲按照民间流传的方子将核桃、芝麻、黑豆、黑米等食材研磨成粉，每天早晚用开水冲糊吃，营养随着母乳源源供给女儿。坚持一个月后，奇迹终于出现了，女儿头顶的那块“不毛之地”，竟然密密地长出一层黑黑的小头发。 一时间，邻居上门取经者络绎不绝，大家聚在一处谈论“五谷养生”的话题。多年快消品行业经验和商业感觉让她看见了一个商机:繁忙的都市中，五谷虽好，磨房并非人人能及。 2003年，桂常青开始利用书藉和网络查阅大量资料，请教中医和营养专家，由此进入了神秘的有着五千年悠久历史的中医食疗养生世界，并深深地为之打动、感染和沉醉。与此同时，桂常青仔细琢磨各种食材的四性五味、食疗宜忌，并亲手制成多种口味的样品，分送给不同的人群，开始了最初的市场调查„„2006年3月29日，第一家名为“五谷磨房”的专柜在深圳开业，这就是“五谷磨房”的品牌起源。 发展历程 2006年 第一家专柜在深圳开业，同年开设专柜11家 2007年 进驻广州、珠海、惠州等五座城市，开设专柜29家 2008年 进驻14所城市，开设专柜103家 2009年 进驻120余座城市，开设专柜623家，连续四年复合增长率超过500% 2010年 进驻180余座城市，开设专柜一千多家，获得《中国企业家》评选的“21未来之星”， 以及清科集团评选的“中国最具投资价值企业50强”，并获得沃尔玛“2010年度最佳 供应商”称号。 2011年 荣获安永中国年度最具潜力企业20强、“创业邦• 年度创新成长企业100强”，“2011 年度中国企业成长百强”、沃尔玛“2010年度最佳供应商”等称号，董事长桂常青女士 荣获《新领军》杂志“2011年第十届创业中国新领军人物”称号。 2012年 荣获第三届深圳迎春年货购物节“最受欢迎品牌” 资质荣誉 五谷磨房食品集团荣获了诸多荣誉: “中国企业成长百强”第12名 安永中国“最具潜力企业20强” “中国最具投资价值企业50强” 创业邦“创新成长企业100强” “21未来之星——最具成长性的企业” 沃尔玛“最佳供应商”称号 山姆会员店“优秀供应商”称号 集团董事长桂常青女士荣获央视《财智人物》创业中国高峰论坛“2011年第十届创业中国新领军人物”称号。 由五谷磨房董事长桂常青女士与广东中医药大学尤黎教授联合主编的健康养生书《健康是“磨”出来的》被中国书刊发行业协会评为“年度全行业优秀畅销书籍”。 企业文化 磨 文 化 健康是磨出来的 健康来自于长期坚持健康的生活方式，所谓“健康是磨出来的”。养生的食物必须与安宁的心情、适量的运动、适时的起居和适度的劳作相结合。润物细无声，王道无近功，正确的选择加上耐心的坚持，报着这种心态投资健康一定能获得好的回报。 好企业是磨出来的 好企业是磨出来的，不是冒出来的。“十年磨一剑”，五谷磨房以“磨炼”“磨砺”的心态，不断修炼内功，耐得住寂寞，一步一个脚印，踏踏实实做企业，总会磨出好的结果。 人才和团队是磨出来的 人才是磨出来的，不是掉下来的。人才必需先“苦其心智、劳其筋骨”，团队则要磨出一套好的价值观。 生活的智慧是磨出来的 生活处处皆智慧，需要通过经历的磨砺和时间的沉淀一点一滴体验领悟。 企业责任 【社会责任】 作为一家致力于提供“纯天然、无添加”健康食补食品的公司，五谷磨房不仅关注国人的饮食健康，还积极倡导健康的生活理念和方式，并在普及健康饮食知识、树立国人食补观念、提升国人身体素质等方面贡献自己的力量。 五谷磨房认为，企业在自身健康发展的基础上，更要积极承担企业公民对自然和社会的责任。五谷磨房积极投身公益事业，发动并参与社会公益活动，关心地球的生态、能源和环境，如“捐助绿色江河”等，为实现自然、社会和人类的和谐共融而积极贡献力量。 加入五谷磨房 人才理念 所谓“玉不磨不成器，人不学不知义。”在五谷磨房，培训始终是第一位，员工是企业的最大财富和希望，五谷磨房要打造一支学习型的团队，就要向同事学习，向下属学习，向竞争对手学习。集团将“培训视为员工的最佳福利”，设有五谷磨房学院，并由桂常青董事长担任首席培训官。经过不断总结、提炼和完善，五谷磨房学院已形成一套标准化的多层次的培训体系，为五谷磨房各地输送了上百名优秀的管理人才和市场精英，成为五谷磨房拓展的中流砥柱。 对于人才和团队，五谷磨房以内部培养和外部引进磨合相结合的方式，提倡踏实务实的工作风格。坚持从成功的实践中选拔干部，坚持“猛将必发于卒伍，宰相必取于州郡”的理念。集团董事长桂常青女士的话一直激励着五谷磨房人:“五谷磨房”不单属于股东，更属于全体员工、客户和社会。“桃树活三年不算活，枣树死三年不算死。”五谷磨房人需时刻把握好面对不同市场局面的心态，失意时不气馁，得意时不忘形。“快就是慢、慢就是快”，五谷磨房能够在快速成长中稳健发展，离不开团队“磨”文化的价值观形成。 职业发展 创造属于您和五谷磨房的将来 五谷磨房将提供非常全面且多样化的职业发展机会。五谷磨房所有的职位都将提供不同的职业 以及良好的培训和福利条件。 发展机会， 支持中心 无论是位于深圳的五谷磨房集团总部支持中心,还是各地市场办事处支持中心，都会提供非常不同部门及不同职能的职业发展机会。 -零售门店 门店的管理职位为那些具有零售经验的专业人才，或是寻求更多职责的专柜导购人员，提供广泛的职业发展前景。 我们的终端导购是我们业务的基石， 导购提供的优质服务，和我们的产品同样重要，为五谷磨房的顾客带来超值的服务和回报。 食补文化 食补，自古有之。三千年前，周代出现“食医”，负责调配王室贵族饮食的寒温、滋味、营养等，相当于现代的营养师。两千多年前，《黄帝内经》写到:“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”祖先已经发现五谷是人们赖以生存的根本，并提出了适宜中国人的膳食结构。随着生产力的进一步发展，人们可食用的品种愈加丰富，人民生活也日益富足，人们对如何食补也有了进一步的认识和研究。唐代名医孙思邈著书《千金方》:“丸欲治疗,先以食欲,既食补不愈,后乃用药尔。”明代李时珍在《本草纲目》中说:“饮食者，人之命脉也。”名医张从正提出:“养生当论食补,治疗当考药效。” 直接指出食补与健康的关系。此外，“冬令进补，来春打虎”、“三九补一冬，来年无病痛”等民间谚语也印证着食补习俗的盛行。进入现代，随着食品危机的日趋严重，食补因其“天然”和“健康”，得到大众的喜爱和追崇。 食补起源 从人体细胞功能来说，人活到120岁方为“天年”。如何得享天年，是人类从古自今，孜孜以求，不倦追寻的课题。 我们的祖先在中医文化发展的长卷中，书写了“顺其自然、形神兼养、动静结合、综辩施养”的养生之道，深入研究了食物的养生价值，形成了“药食同源”“凡膳皆药”“喻医於食”的食补养生的文化。 今天，国际卫生组织将“均衡饮食，适量运动，戒烟限酒，心态平衡”作为健康四大基石，正确的饮食方法居于首位。今人也越来越认同“食物是最好的医生”的食补观念。 食，贵在天然。 随着人类社会的发展，人类活动半径加大，文化、物资的交流，生活节奏的变快，获取食物越来越简单，食物的结构与制做工艺也发生了巨大的变化，各种人为添加改变了食物本身的味道，过度的加工损伤了食物天然的营养成份。我们日益远离了食物最美好的本质。 提倡吃天然、无(少)添加、加工相对简单的食物，才能最大可能地通过食物获取滋养和补益身体的元素，因为那些精加工的食物和过度的添加，己经被证实会给我们的身体以及后代带来无法估量的影响。为此，我们要学会选择与放弃:在可能的情况下，选择一杯纯净水，放弃一瓶饮料;选择亲手做饭，放弃在外就餐;选择天然的食物，放弃深度加工的食物。 补，现代食补，改善营养结构性不良。 现代人的营养过剩实际是另一种营养不良——营养结构性不良。肉、奶、蛋、精米白面的吃得多，新鲜果蔬、五谷粗粮吃得少，导致人体必需的六大营养素中，脂肪、蛋白质、碳水化合物摄入过多，而膳食纤维、维生素、矿物质严重不足，没有均衡的营养摄入自然就无法拥有健康平衡的身体。 科学证明，以小米为代表的粗粮，以大豆为代表的豆类，以核桃为代表的各种坚果，还有以麻籽为代表的各种油籽类食物，和以山药为代表的各种薯类，其维生素和矿物质的营养价值，比精米白面相比，要高出几倍甚至几十倍，同时与鸡、鸭、鱼、肉、海鲜相比，这些食物中食有丰富的膳食纤维，大量的维生素,和各种抗氧化的保健成份。而这些正是现代人的饮食营养结构中所缺乏的物质。 食补，润物细无声，贵在坚持。 健康来自于长期坚持健康的生活方式，所谓“健康是磨出来的”。养生的食物必须与安宁的心情、适量的运动、适时的起居和适度的劳作相结合。润物细无声，王道无近功，正确的选择加上耐心的坚持，报着这种心态投资健康一定能获得好的回报。 食补产品 产品理念 天然食补，健康生活 从人体细胞功能来说，人活到120岁方为“天年”。如何得享天年，是人类从古自今，孜孜以求，不倦追寻的课题。 我们的祖先在中医文化发展的长卷中，书写了“顺其自然、形神兼养、动静结合、综辩施养”的养生之道，更深入研究了食物的养生价值，形成了“药食同源”“凡膳皆药”“喻医於食”的食补养生的文化。三千年前，周代就己经出现了“食医”，负责调配王室贵族饮食的寒温、滋味、营养等，相当现代的营养师。李时珍在《本草纲目》中说:“饮食者，人之命脉也”。 食物能滋养、补益我们的身体，因此有了“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的食补原则。到今天，国际卫生组织将“均衡饮食，适量运动，戒烟限酒，心态平衡”十六字作为健康四大基石，在其首要位置还是谈到正确饮食方法。今人也越来越认同“食物是最好的医生”“会吃才健康”等食补观念。 中医养生之道讲究“综辩施养”,老百姓则说“缺啥补啥”。农耕社会和物资匮乏的年代，人们缺少的营养元素主要以蛋白质、脂肪类，因此传统食补多以名贵滋补品、煲汤炖品为主。针对现代人的营养结构特点，再用传统食补方法就不合时宜了，现代人的食补应当补充膳食纤维、维生素、矿物质丰富的食材。 中华民族的祖先与自然和谐共存，选择了五谷的种子和植物性食物为主的饮食结构作为赖以生存的营养支撑。科学证明，以小米为代表的粗粮，以大豆为代表的豆类，以核桃为代表的 各种坚果，还有以麻籽为代表的各种油籽类食物，和以山药为代表的各种薯类，其维生素和矿物质的营养价值，比精米白面相比，要高出几倍甚至几十倍，同时与鸡、鸭、鱼、肉、海鲜相比，这些食物中食有丰富的膳食纤维，大量的维生素,和各种抗氧化的保健成份。而这些正是现代人的饮食营养结构中所缺乏的物质。 因此从搭建合理的膳食结构、预防各种慢性病和癌症来说，五谷磨房的食补专家们提倡现代食补应借力于各种植物种子，而不要过度贪恋富集污染的动物食品。 那些大自然的赐予——食补食材系列 天然的食物是大自然给予人类的恩赐，食物最宝贵的本质在于天然。 五谷磨房始终坚守“产品能给自家年迈的父母和年幼的孩子食用”的承诺，致力于将天然、无添加的食品提供给消费者。五谷磨房以严格标准精选谷物、豆类、坚果、薯类等种子和根茎类的天然食材，在管理、标准严格的工厂里，完成挑选清洗和低温烘焙的简单加工过程，最大限度地保留了食材原有的性味和营养，如自家厨房亲手制作一般。 糙米 人参一斤，不如糙米一升 糙米即日本人称的玄米，其的营养价值远胜于精米。较之精米，糙米除富含优质蛋白质外，钙含量是精米的1.7倍，铁含量是精米的2.75倍，维生素B1含量是精米的12倍，维生素E含量是精米的10倍，膳食纤维含量是精米的14倍。 黑米 要想抗衰老，黑米少不了 黑米除了具备普通大米所有的营养成分外，外部皮层中含有的花青素类色素具很强的抗衰老作用，米色越深抗衰老的效果越好;色素中黄酮类活性物质是白米的5倍，对预防动脉硬化有很大的作用。 薏苡仁 薏苡仁胜过灵芝草 薏苡仁营养价值在禾本科植物中居第一位，被誉为“世界禾本科植物之王”。富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、薏苡素、薏苡仁脂。健脾渗湿，清热排毒，益气养颜，薏苡仁中的薏苡素可以抑制横纹肌，是天然的养颜去皱佳品。 燕麦 每天食碗燕麦粥，血压体重往下走 燕麦是高蛋白低糖食物，人体必需的8种氨基酸含量均居谷类首位，还含有谷类均缺少的皂苷(人参的主要成分)。 黑芝麻 百谷之冠 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，含有丰富的不饱和脂肪酸，所含的卵磷脂可以分解、降低胆固醇，进而防止胆结石形成。传统中医认为，芝麻补肝肾，益精血，增智力，乌须发，润肠燥，一般人群均适宜食用。 黑豆 延年益寿 黑豆除了含有丰富的钙、钾、微量元素和维生素外，其中维生素E的含量比肉类高5~7倍，还含有粗纤维、植物性雌激素、花青素等，在中医理论上具有补肾乌发、补血明目的效用，尤其适合体虚者食用。 黄豆 黄豆是个宝，美容不可少 黄豆的营养价值是所有豆类中最高的，为豆中之王。蛋白质含量高、品质好，蛋白质含量近6倍于大米，脂肪含量14倍于大米，而糖类含量只有大米的1/3。含有多种人体必需的氨基酸，被称为“绿色乳牛”、“植物肉”。 赤小豆 利脏腑，祛毒又滋补 是典型的高钾食物。同时含热量低，还富含维生素E、镁、磷、锌、硒等活性物质。食养功效是健脾利水，清热除湿，和血排脓，消肿解毒。适宜于一般人群，尤宜于水湿较重、甚腹胀肢肿或脚气，常尿黄或短小不利，疮痈肿毒者。常作为夏季暑湿较盛时的养生佳品。 精血亏虚的人慎服食。体瘦者、尿多者不宜多食。 绿豆 解毒祛暑赛仙方 绿豆高钾低钠食物，蛋白质、钙、铁、磷含量都比鸡肉多。可降低血清胆固醇，辅助治疗肥胖和糖尿病，改善肠道菌群以减少有害物质的吸收，含有多种具有增进食欲、抗过敏、抗氧化作用的物质及可能对癌肿细胞有抑制作用的成分;丰富的胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏和肾脏。适宜于一般人群，尤宜于热病或暑热所致系列症状，常用于药物及食物中毒的解毒。 南瓜子 补脾益气，驱虫 南瓜子补脾益气，下乳汁，润肺燥，尤宜于脾虚营养不良、消瘦乏力及糖尿病人群。同时具有驱绦虫、蛔虫的作用;富含的脂肪酸能调节前列腺激素的分泌，可预防前列腺癌。 核桃仁 补脑益智长寿果 核桃仁补肾固精，温肺定喘，润肠通便。既是常用的滋补品，又是乌发养颜、健脑防衰的美容 佳品。 甜杏仁 长寿营养抗癌美食 滋肺润燥，止咳平喘，润肤美容，是常用的美肤食品。甜杏仁也是益寿的营养美食，位于喜马拉雅山山谷的巴基斯坦罕什，居住着世界上最长寿的人群，甜杏仁就是他们的日常零食。 芡实 水中人参，健脾祛湿最养人 芡实补而不骏，防燥而不腻，老人食之延年。现代研究表明，芡实通过加强小4的吸收功能，提高尿木糖醇排泄率，增加血清胡萝卜素的浓度，可使肺癌、胃癌的发病几率下降。 茯苓 长生不老胜似灵芝草 茯苓中的主要成分为茯苓聚糖，对多种细菌有抑制作用;能降低胃酸，对消化道溃疡有预防效果;对肝损伤有明显的保护作用;有抗肿瘤的作用;能多方面对免疫功能进行调节。 葛根 日本皇室特供食品，亚洲人参长寿粉 现代研究表明，葛根含有多种黄酮类物质，葛根黄酮能增加脑及冠状血管的血流量，改善微循环、降低心肌耗氧、改善缺血心肌的代谢、抗血栓、提高高密度脂蛋白、抗血管痉挛和降低血小板集聚;有肠道解痉作用;降低血糖、血清胆固醇、降低甘油三脂的作用。是更年期女性、青春期痤疮患者、易上火人群(包括孕妇和婴儿)、常用烟酒这、中老年人等日常饮食调理之品。 红枣 一日吃三枣，红颜不显老 补脾和胃，益气生津，养血安神。尤宜于脾胃虚弱，气血亏虚、神疲乏力、健忘失眠、多梦、贫血头晕等人群。 莲子 退火无声，安神好睡眠 莲子含大量淀粉，与粮食类相似，但蛋白质含量远低于粮食类。与粮食类相比，它含有较多维生素E和更丰富的矿物质，尤其是钙。能补脾止泻，益肾涩精，养心安神，降压。适宜于一般人群。尤宜于久病、产后或老年体虚者，以及脾虚久泻，肾虚遗精，心悸失眠，梦多，遗精频繁或滑精者。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸帮助。脘腹痞胀、大便燥结者不宜。 山药 五谷不收也无患，只要二亩淮山蛋 补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，润泽肌肤。适宜于一般人群。尤宜于脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振，肺虚咳喘，肾虚尿频、带下、遗精，长期反复腹泻，消渴尿频，以及病后虚弱者。还是糖尿病人、肥胖者的调养品。不可以生吃，因为生的山药里有一定的毒素。 银杏 延年益寿活化石 银杏是食疗价值较高的珍贵药材。含有B族维生素、矿物质、富含赖氨酸、色氨酸和含硫氨基酸。所含的蛋白质具有一定的抗生物氧化的作用，能敛肺定喘，止带浊，缩小便。适宜于一般人群(小儿除外)。尤宜于肺虚痰多喘促，带下白浊，遗尿，小便频数，遗精。对改善肺结核病人的症状有作用。食用白果切不可过量，生食有毒，服食白果制成的食品也应注意这点。五岁以下小儿忌食白果。 酸枣仁 东方睡果，安眠有方 富含脂肪油、蛋白质和维生素C;并含有能镇静、催眠、镇痛、抗惊厥、降温、降压、兴奋子宫的相关成分。养肝柔筋，宁心安神，敛汗生津。适宜于虚烦失眠、或难于入睡、或易醒、或多梦，惊悸，体虚多汗，口干口渴。实热及大便滑泄症者慎服。 枸杞子 滋阴壮阳小红果 含有甜菜碱、多糖、粗脂肪、粗蛋白、亚油酸、胡萝卜素、多种维生素A、C、B1、B2及微量元素钙、磷、铁、锌、锰等，滋补肝肾，益精明目，还具有抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝、抗肝损伤及降血糖等作用。适宜于虚劳肝肾虚损，精血不足，腰膝酸软，遗精，阳痿、不孕、不育，头昏耳鸣，面色萎黄，目涩眼花，迎风流泪、视力减退，消渴口干，尿频。对于中老年人、更年期肾虚者、性功能减弱者是一种不可多得的药食同源的保健品。实热、脾虚湿困及泄泻者不宜。 阿胶 气血双补，补血圣品 补血滋阴，润燥止血。有较强的补血作用，强于铁剂。适宜于阴血亏虚，面色萎黄，眩晕耳鸣，心悸心烦，失眠多梦，肌肉虚痿，腰膝无力，肺燥咳嗽、甚咯血、吐血、尿血、便血、月经过多或崩漏等多种出血症，以及先兆流产，老人大便虚秘等。为女性终身适用的保养品。本品性滋腻，有碍消化，脾胃虚弱便溏或脾胃积滞者慎服。长期服用阿胶者，在患感冒、咳嗽痰多、肺热咳喘、腹泻等病或月经来潮时，应停服。忌萝卜、浓茶等。 山楂 红艳艳的胭脂果，为你养肝还去脂 能消食健脾，活血散瘀，解毒清胃，行气化痰，提神醒脑。适宜于一般人群。儿童、老年人、消化不良尤其适合食用。高脂血症，脂肪肝，肥胖，儿童缺钙、缺铁者均宜食山楂。胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间不宜服用。脾胃虚弱者慎服。 苹果 水果之王 含蔗糖、还原糖、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、奎宁酸、醇类、果胶、维生素C、钾、钠、锌、类黄酮等成分。生津润肺，除烦解暑，开胃，醒酒，止泻。尤宜于消化不良、慢性腹泻、神经性结肠炎、便秘、贫血和维生素缺乏、烦热口渴、饮酒过度者。高血压、高血脂、肥胖患者和癌症患者均可以此为日常食疗品。怀孕期每天吃个苹果可以减轻孕期反应。肾炎和糖尿病患者不宜多吃。苹果不宜与水产品同食，容易导致便秘。 胡萝卜 小人参，大用途 健脾和胃，补肝明目，清热解毒，壮阳补肾，透疹，降气止咳。尤宜于肠胃不适、便秘、夜盲症、干眼症、营养不良、食欲不振、皮肤干燥粗糙或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。是高血压、冠心病、糖尿病、癌症患者的食疗佳品。脾胃虚寒者不可生食，不宜同时饮酒. 会员俱乐部 会员俱乐部简介 研磨时光，慢调静养 生活是一场研磨时光。 五谷磨房主张——用最天然的食材，最天然的方式，用心搭配，细细研磨，慢调静养。 加入五谷磨房会员俱乐部，让每一个生命都更温润，如钻石般流光溢彩。 加入五谷磨房俱乐部，成为我们尊贵的会员，您就能享受到我们的会员 积分兑换政策。并能提前了解到我们举办的各种优惠活动和养生知识。赶 快来加入我们吧，让您和您的家人更健康、更美丽、让生活更加精彩! 入会 新客户只需在五谷磨房专柜第一次消费满30元，即可加入五谷磨房会员俱乐部成为我们尊方法 贵的VIP会员并能积1分。 VIP会员标准: 一星VIP资格:累计消费30-200元 二星VIP资格:累计消费201-1000元 三星VIP资格:累计消费1001-2000元 四星VIP资格:累计消费2001-5000元 五星VIP资格:累计消费5000元以上 加入我们五谷磨房会员俱乐部后，消费每满30元即可积1分，积分可累加(不论年限)。 积分达到10分后就能享受积分兑换政策: 积分兑换优惠:10积分兑换芒果燕麦一盒 有效期:2012年4月10日至2012年6月10日 10分 《健康是磨出来的》1本 价值34.00元 烘烤黑芝麻250g 价值15.90元 20分 有机胚芽五谷1罐 价值36.80元 多谷黑芝麻代餐 价值36.80元 50分 益元八珍粉1罐 价值138.00元 60分 固元如意膏 价值168.00元 会员登录 每笔消费成功后，我们会以短信的形式告知您的消费金额及积分，您也可登录官网WWW.SZWGMF.COM进入“会员登录”后，查询您的消费记录及积分情况。 首次会员登录密码为:888888;会员号就是手机号，请及时对您的密码进行更改，同时可将您的个人信息资料填写完整。 常见问题 产品的食用方法, 五谷粉冲调:1、取45克(3勺)五谷粉放入容器中。2、倒入180毫升沸水，静置泡两分钟。3、根据个人喜好加入糖或蜂蜜等调味，再搅拌至五谷粉均匀溶解。 五谷粉+五谷伴侣冲调:1、取30克(2勺)五谷粉和一包芒果燕麦放入容器中充分混合。2、倒入180毫升沸水，静置泡两分钟。3、在搅拌至五谷粉均匀溶解。4、一杯香浓的五谷营养 糊就完成了。 (建议全月使用量为:1000克五谷营养粉+两盒五谷伴侣) 保质期太短了且冲饮时难搅拌, 因为我们的产品中是不含速溶剂、防腐剂及任何食品添加剂和的，是纯天然的成分，故产品的保质期短且存在难搅拌的现象。建议放入冰箱贮藏可延长保质期至半年，同时可加入五谷伴侣有助于减小搅拌难度，同时有利于提升产品的口感、加强高营养成分的全面性。 给孩子购买的核桃芝麻粉/补脑益智的五谷粉怎么冲不成糊, 补脑益智多见为坚果，而坚果是油性较大的食物，磨出来是细小的颗粒，冲不成糊状的。吃油性较大的食物建议一下几种方式: A、 蜂蜜浸渍:将核桃芝麻粉放入干燥的瓶中，倒入上等蜂蜜调和搅拌均匀，放入冰箱中， 每天早晚各吃一小勺，长期使用，益处多多。 B、 牛奶豆浆冲饮:取蜂蜜浸渍过的核桃芝麻粉一勺放入杯中，用热牛奶或豆浆冲饮，即成 香甜无比的养生热饮。 拌粥拌饭:拌入稀饭中食用，特别是半岁以上的宝宝最合适次种吃法。 C、 产品是炒熟的吗,吃了会不会引起上火, 不是。五谷磨房所有的原材料都是在经过精心挑选和清洗之后，再用热风为热源，经低温、长时间地烘焙而熟的。而低温烘焙技术也是的五谷磨房独创技术，这种方式能更完整低保留原材料中的营养成分同时不会引起上火。 如何知道产品的生产日期和保质期, 研磨成粉的产品保质期为60天(放入冰箱内贮藏可延长保质期至180天)。因产品是进行现场研磨的，所以产品的生产日期即为购买当天日期。建议的保质期内食用完最佳。 在商场上看到促销员都是随便加的，好像没有标准/比例，能放心吃吗, 我们的配方是经过养生专家和中医教授的认证，是有考虑到口感，以功效为主导来进行营养组合的，基本配方是没有错的，在食物安全的范围内是可以随意加的。一般我们会根据客户的需求来定食材的分量，如:有顽固性便秘的客户，我们会选择通便排毒的如意配给客户，然后建议他多加黑芝麻粉效果更好，如果客户愿意的话促销员一般会加到半斤作用的黑芝麻粉，因为这样对客户更好益。 这么多的食材可以混在一起吃吗,会不会相忌, 我们所有的产品都不会相忌。这些食材我们都考虑到了一些忌宜来组合的，我们的产品范围内所有的单品都可以随意添加组合，因为我们之前就考虑到了食物的忌宜，因此客户是可以放心进行选择的，这些食材都是我们在日常饮食中多吃多有益的食材。 固元膏是任何时候都能吃的吗, 不是。在感冒期间、女性生理期间、怀孕期间1-3月及产前1-3月禁食。 没有过保质期的固元膏表面长毛了是怎么回事，还能吃吗, 固元膏接触了外界的空气和水分较多比较容易长毛。将表面长毛的一层刮除后放进锅内在蒸一遍就可以吃了。 几个月大的宝宝能吃五谷磨房的产品吗, 如果是四个月以下还未吃辅食的宝宝就不要吃，四个月以上开始吃辅食的就可以做为辅食给宝宝食用的。给宝宝吃的粉最好是由量少到量多、有单品到多种品种来慢慢增加，然后兑水煮过再给宝宝吃，同时也可以放些切碎的青菜和肉末一起煮，这样营养会更全面些。无任何防腐剂、食品添加剂的纯天然的产品是可以放心给宝宝吃的。 联系我们 五谷磨房食品集团有限公司 公司地址:广东省深圳市南山区高新中三道9号环球数码大厦B厅10楼 公司电话:0755—86384200 客户服务热线:400-6836-080 图文传真:0755—86000606 公司网址:www.szwgmf.com 香港总部地址:UNITS 3306-12 33/F SHUI ON CENTRE NOS.6-8 HARBOUR ROAD WANCHAI HK教你如何用WORD文档 (2012-06-27 192246)转载? 标签: 杂谈 1. 问:WORD 里边怎样设置每页不同的页眉,如何使不同的章节显示的页眉不同, 答:分节，每节可以设置不同的页眉。文件――页面设置――版式――页眉和页脚――首页不同。 2. 问:请问word 中怎样让每一章用不同的页眉,怎么我现在只能用一个页眉，一改就全部改了, 答:在插入分隔符里，选插入分节符，可以选连续的那个，然后下一页改页眉前，按一下“同前”钮，再做的改动就不影响前面的了。简言之，分节符使得它们独立了。这个工具栏上的“同前”按钮就显示在工具栏上，不过是图标的形式，把光标移到上面就显示出”同前“两个字来。 3. 问:如何合并两个WORD 文档，不同的页眉需要先写两个文件，然后合并，如何做, 答:页眉设置中，选择奇偶页不同与前不同等选项。 4. 问:WORD 编辑页眉设置，如何实现奇偶页不同 比如:单页浙江大学学位论文，这一个容易设;双页:(每章标题)，这一个有什么技巧啊, 答:插入节分隔符，与前节设置相同去掉，再设置奇偶页不同。 5. 问:怎样使WORD 文档只有第一页没有页眉，页脚, 答:页面设置,页眉和页脚，选首页不同，然后选中首页页眉中的小箭头，,边框和底纹，选择无，这个只要在“视图”――“页眉页脚”，其中的页面设置里，不要整个文档，就可以看到一个“同前”的标志，不选，前后的设置情况就不同了。 6. 问:如何从第三页起设置页眉, 答:在第二页末插入分节符，在第三页的页眉格式中去掉同前节，如果第一、二页还有页眉，把它设置成正文就可以了 ?在新建文档中，菜单―视图―页脚―插入页码―页码格式―起始页码为0，确定;?菜单―文件―页面设置―版式―首页不同，确定;?将光标放到第一页末，菜单―文件―页面设置―版式―首页不同―应用于插入点之后，确定。第2 步与第三步差别在于第2 步应用于整篇文档，第3 步应用于插入点之后。这样，做两次首页不同以后，页码从第三页开始从1 编号，完成。 7. 问:WORD 页眉自动出现一根直线，请问怎么处理, 答:格式从“页眉”改为“清除格式”，就在“格式”快捷工具栏最左边;选中页眉文字和箭头，格式,边框和底纹,设置选无。 8. 问:页眉一般是---------，上面写上题目或者其它，想做的是把这根线变为双线，WORD 中修 改页眉的那根线怎么改成双线的 答:按以下步骤操作去做: ?选中页眉的文字，包括最后面的箭头?格式,边框和底纹?选线性为双线的?在预览里，点击左下小方块，预览的图形会出现双线?确定?上面和下面自己可以设置，点击在预览周围的四个小方块，页眉线就可以在不同的位置。 9. 问:Word 中的脚注如何删除,把正文相应的符号删除，内容可以删除，但最后那个格式还在，应该怎么办, 答:步骤如下:1、切换到普通视图，菜单中“视图”――“脚注”，这时最下方出现了尾注的编辑栏。2、在尾注的下拉菜单中选择“尾注分隔符”，这时那条短横线出现了，选中它，删除。3、再在下拉菜单中选择“尾注延续分隔符”，这是那条长横线出现了，选中它，删除。4、切换回到页面视图。尾注和脚注应该都是一样的。 10. 问:Word 里面有没有自动断词得功能常常有得单词太长了，如果能设置下自动断词就好了 答:在工具―语言―断字―自动断字，勾上，word 还是很强大的。 11. 问:如何将word 文档里的繁体字改为简化字, 答:工具―语言―中文简繁转换。 12. 问:怎样微调WORD 表格线,WORD 表格上下竖线不能对齐，用鼠标拖动其中一条线，可是一拖就跑老远，想微调表格竖线让上下对齐，请问该怎么办, 答:选定上下两个单元格，然后指定其宽度就可以对齐了，再怎么拉都行pressAlt，打开绘图，其中有个调整坐标线，单击，将其中水平间距与垂直间距都调到最小值即可。打开绘图，然后在左下脚的绘图网格里设置，把水平和垂直间距设置得最小。 13. 问:怎样微调word 表格线,我的word 表格上下竖线不能对齐，用鼠标拖动其中一条线，可是一拖就跑老远，我想微调表格竖线让上下对齐，请问该怎么办, 答:可以如下操作:?按住ctl 键还是shift，你have a try?double click the line, try it )?打开绘图，设置一下网格(在左下角)。使水平和垂直都为最小，试一把～,?press Alt 14. 问:怎么把word 文档里已经有的分页符去掉, 答:先在工具―― 选项―― 视图―― 格式标记，选中全部，然后就能够看到分页符，delete 就ok了。 15. 问:Word 中下标的大小可以改的吗 答:格式―字体 16. 问:Word 里怎么自动生成目录啊 答:用“格式样式和格式”编辑文章中的小标题，然后插入-索引和目录 17. 问:Word 的文档结构图能否整个复制 论文要写目录了，不想再照着文档结构图输入一遍，有办法复制粘贴过来吗, 答:可以自动生成的，插入索引目录。 18. 问:做目录的时候有什么办法时右边的页码对齐,比如:1.1 标题..........11.2 标题...............2 答:画表格，然后把页码都放到一个格子里靠右或居中，然后让表格的线条消隐就可以了，打印出来就很整齐。 19. 问:怎样在word 中将所有大写字母转为小写,比如一句全大写的转为全小写的答:格式-更改大小写-小写 20. 问:在存盘的时候，出现了问题，症状如下:磁盘已满或打开文件过多，不能保存，另开新窗口重存也不管用。如何解决, 答:把word 文档全选，然后复制，然后关掉word，电脑提示你粘贴板上有东西，要不要用于别的程序，选是，然后，再重 新打开word，然后粘贴，然后，保存。 21. 问:WORD 中的表格一复制粘贴到ppt 中就散掉了，怎么把WORD 里面的表格原样粘贴到PPT 中, 答:1)比较好的方法是:先把表格单独存为一WORD 文件，然后插入,,对象，选由文件创建，然后选中上面的WORD 文件，确定;2)还可以先把表格copy 到excel 中，然后copy 到PPT 中，这个也是比较好的办法;3)可以先做成文本框，再粘贴过去;4)复制粘贴，但是在PPT 中不能粘在文本框里面;5)拷屏，做成图片，再弄到PPT 里面。 22. 问:有没有办法将PPT 的文字拷入WORD 里面, 答:另存就可以了。只要以.rtf 格式另存即可 23. 问:word 中图片的分栏如何处理,假如有:1 2 图3 4 这样的结构，我想实现:1 3 图(要横跨两栏)2 4 但是，试了半天总是:1 2 图3 4 怎么办呀,help～ 答:设置图片格式――版式――高级――文字环绕――环绕方式选上下型――图片位置――对齐方式选居中――度量依据选页面，要先改文字环绕，然后才能改图片位置 24. 问:用word 写东西时字距老是变动，有时候自动隔得很开，有时候进入下一行的时侯，上一行的字距又自动变大了，这是为什么,怎么纠正啊, 答:是因为自动对齐的功能，格式――段落――对齐方式可以选。还有允许断字的功能如果check 上，就不会出现你说的情况了。 25. 问:在使用WORD 的样式之后，如标题1、标题2 之类的，在这些样式前面总会出现一个黑黑的方块，虽然打印的时候看不到，但看着总是不舒服，有没有办法让它不要显示呢, 答:“视图”,,“显示段落标志”，把前面的勾去掉。其实这个很有用，可以便于知道哪个是标题段落 26. 问:文章第一页下面要写作者联系方式等。通常格式是一条短划线，下面是联系方式，基金支持等。这样的格式怎么做出来,就是注明页脚吗, 答:插入――脚注和尾注 27. 问:文字双栏，而有一张图片特别大，想通栏显示，应该怎么操作, 答:可以选择的内容，按双栏排。选择其他内容，按单栏排。 28. 问:Word 里面如何不显示回车换行符, 答:把视图-显示段落标记的勾去掉或工具-选项-视图-段落标记 29. 问:有没有方法把WORD 里的软回车一下子替换掉,识别出来的文字全带着软回车，能把他们一次全删掉吗,, 答:查找，替换，按CTRL+H;软回车好象是^l，在特殊字符里有 30. 问:在WORD 里的框框里怎么打勾, 答:画个文本框，文本框里写一个钩，然后拖过去;或者先在WORD 里插入符号“?”，然后选中“?”，到-》格式-》中文版式-》带圈字符-》选“?” 31. 问:还是不行，这样拷过去的框框字体是windings 的，而原来的是宋体的，两者有很大的区别。 答:根据模板新建专业型传真，里面有框，双击后打勾，copy 就ok 32. 问:Word 中怎么在一个英文字母上打对号, 答:透明方式插入图片对象，内容是一个? 33. 问:WORD 里怎么显示修订文档的状态,文档修订后，改后标记很多，但是在菜单里没有“显示修订最终状态”等，怎么调出来, 答:工具,自定义,命令,类别(工具),命令(修订),把“修订”等拖到工具栏上 34. 问:怎样把许多分开的word 文档合并成一个文档。我的论文是按照章节分开写的，但现在图书馆要提交电子版的学位论文，是一个文档的，我找了很多选项但好象不能合并，选择插入文件功能，可以加入内容，但文档中的页眉却插不进去，有谁有高见, 答:acrobat6 可以直接把多个文档打印成一个pdf 文档。可以提交pdf 格式的论文，先一个一个word 文档转换为pdf 格式的，然后在pdf 文档菜单的文件菜单中，选上作为pdf 格式打开，追加上就可。 35. 问:Word 里面要写方程式怎么办啊, 答:插入,对象,公式编辑器equation，如果没有公式编辑器Equation，要自己从光盘中安装，或者安装Mathtype 公式编辑器按右键把它拖出来,,插入,,命令,,自定义,,工具应该是倒过来 36. 问:想在WORD 里面表示矩阵，怎样才能画出那个很大的矩阵括号, 答:装公式编辑器mathtype 好了~:) 37. 问:Word 的公式编辑器怎么安装, 答:工具,自定义,插入,公式编辑器，把它拖到工具条上即可;或者安装OFFICE 后，再次安装，选增加功能吧，会有提示的 38. 问:Word2000 下调用公式编辑器的快捷键 答:点击菜单[工具]-[自定义]，点击对话框下方[键盘]，在[类别]里选择[插入]，在命令里选择[InsertEquation]，指定你的快捷方式 39. 问:WORD 中出现公式的行往往要比只有文字的行来得宽，如何把这些行改的跟只有文字的行一样宽, 答:段落行距设为固定值即可。这样会有一个问题，比如设置为18 磅，有些公式符号(特别是有下标的)不能全部显示打印稿可以显示。怎么解决这个问题,这个如何解决还需要考虑。 40. 问:我的文档就是公式多，应该怎么办, 答:公式多的时候，最好的消除这个问题的办法就是每打几个公式就要存盘，如果连续打太多，就会出现这个问题。出现问题的时候:?选中所有内容，ctrl，C?把WORD 所有文档关闭。 ?最关键:出现一条信息，务必选择“是”?重新打开WORD 编辑器，?ctrl，V，粘贴?ctrl，S，存盘 41. 问:怎样在word 里面的公式编辑器中输入空格, 答:ctrl+shift+space 42. 问:如何使word 中公式全都小一号,一个一个选实在麻烦 答:在Mathtype公式编辑器中:首先，在Mathtype 中的菜单Size 中选define,定义所需的字号大小;再次，在Mathtype 中的菜单preferences 中的equation preference 的save to file 存贮所定义的字号文件;返回word 中:在Mathtype菜单中选Format equation1)在MathType preference file 中，选你刚才所定义的文件;2)在Range 中，选Whole document。最后，选OK，即OK了。 43. 问:如何将WORD 中的公式编缉拉到外面 答:工具,自定义,命令,插入,右边找公式编辑器，往上脱 44. 问:怎样可以去掉word 里面公式，或是图片上方总是出现的灰色的横条啊,以前没有的，不知道怎么跑出来了，看着怪晕糊的。。。。。 答:工具,选项-视图-域底纹，选不显示，或选取时显示，就可以了 45. 问:整个论文用一个WORD 文档，太大，不好编辑，一个地方有增删，后面那么长一个文档版面分布会变得乱七八糟，特别是图表之类的东东。想让每章的偶数页自动显示自己的章号和题目，WORD 里这个能够自动实现吗, 答:不要整个论文放一个WORD 文档，一章一个，然后每章就可以奇偶分开处理了 46. 问:论文按照章节写的，想把它们合并成一个文件，并保持原有的文件格式。采用了在文件末尾插入分节符的方法，但插入后有些文件的部分格式发生了变化，请问如何解决, 答:用主控文档的方法比较好，在大纲模式里设置的;采取插入文件的方式，格式有些变化 47. 问:WORD 里边怎么样显示行号, 答:在页面设置那里，板式选项，最下面有个行号选项 48. 问:Word 里面怎么插入半个空格, 答:先在word 的工具栏上，点中双箭头那个纽，就可以看到原先看不到的空格，然后再编辑一下这个空格的大小，比如小五或小四什么的。 49. 问:只要一回车，或是改变光标位置的任何操作，都会使上一行的)变成,，有人遇到过这个问题么, 答:是不是设置了自动替换啊，符号里的自动替换看看吧～ 50. 问:WORD 有没有可以按单词的首字母进行排序,就是从A-Z 进行排 答:表格中的内容可以按照拼音排序，弄到excel 里，排序，再回来 51. 问:怎么在word 里面打R^2 答:先打R2，然后用鼠标选中2,同时按Ctrl，“shift”和+ 52. 问:Word 中发现空格都是小圆点，是怎么回事情,每输入一个空格就出现一个小圆点，怎么把它消除掉啊,这个空格会打印出来吗, 答:不会打印出来，如果想不显示:工具,选项,视图格式标记中前面的勾去掉即可 53. 问:word 如何使两个表格能排在一起,我做的表格每一个都比较小，但是表格数比较多，我想两个表格排成一行，请问该怎么做, 答:试试在局部分栏，每个分栏中一个表格。 54. 问:为什么换机器打开WORD 文档排版变了,在一台机器上排好板的WORD 文档换在另一台机器打开就变了,页码都不对了，怪哉。 答:是默认的页面设置不一样吧，或者版本不同 55. 问:Word 里面插入表格的问题，同一表格前后两行被分在了不同的页上，想他们在同一页怎么做, 答:转换成图文框可能更容易排版一点，或者加个文本框 56. 问:怎么在word 里画坐标图在word 里有了坐标图，文字却加不加去怎么办 答:作图时直接将文字加上去;word 中的绘图工具条，文字环绕里面寻找合适的方案，把图放在文字的底层 57. 问:WORD 文件有密码，怎么办呢, 答:找破解软件，比如advanced_office_2000_password_recovery_pro_v1.03，但不一定好用。 58. 问:怎么给word 文档加密, 答:打开文档，另存为―工具―常规选项―打开、修改权限密码，保存 59. 问:Word 文件怎么转化为postscript 文件, 答:先转化为pdf，然后打印到文件，通过distiller 生成ps。 60. 问:Word 无法识别origin 中的汉字怎么办,用origin 做的图形中有汉字，copy 到word 中就成了问号，因此我不得不先用export 把图形变为jpg 文件才能解决这个问题，有没有方便的解决办法, 答:ORIGIN 里面的字体改成宋体或者仿宋 61. 问:请教怎么把Origin 中的图表拷贝到Word, 答:点origin 的Edit 菜单里的copy page 到word 里粘贴就行了 62. 问:把origin 的图复制粘贴到word，总有一大块的空白，这个空白有什么工具可以去掉吗,还有就是用word 自带的图表工具画图时，也是有一大块空白去不掉，这个可以解决吗, 答:右键选择图片工具栏，点裁减 63. 问:插入的图片为什么老是处于页面的顶端，想拖下来放到其他地方，却又自动跑到顶端去，就是拖不下来，请问该如何处理 答:改变图片的属性，就可以了。 64. 问:如何保证一幅图像固定在某一段的后面，另一段的前面，而不会因为前面段落的删减而位置改变, 答:右键点击图片,设置对象格式―版式―嵌入型 65. 问:如何把在WORD 里面图形工具画的图转化为jpg, 答:另存为html 格式，然后在html 文件对应的文件夹里找 66. 问:请问什么格式的图片插入word 最清晰,手头持有png 和tif 格式，复制粘贴到word 中模糊一片，请问转换成什么图片格式用于word 最清晰,什么方法(插入图片来自文件还是直接复制粘贴)对清晰度有否影响, 答:emf，eps 等矢量图最清晰，不会因为缩放损失分辨率，而jpeg，bmp 等点阵图就不行了。 67. 问:在WORD 中如何让图片的左、上、下边都是文本, 答:在分栏的数量为1的情况下实现。图片选中后右键，设置图片格式--版式-四周型就可以了 68. 问:jpg 文件插入word 文件以后怎么让文件变小,jpg 格式图片插到word文件以后文件变的巨大，有什么方法可以让它小一点,最好能一张软盘放的下。 答:两个方法:?用photoshop 改变图片的分辨率，当然要看得清楚，然后插入word?word 有强大的压缩功能，把文档另存为比如:temp.doc，看看是不是小了很多。 69. 问:Matlab 仿真图片大家一般怎么弄到word 里面的相对横轴和纵轴修改一下的说 答:一般都是在Matlab 里面把所有的直接修改好了，然后再保存的时候用jpg 格式，在word 中间导入就好了 70. 问:如何向WORD 中的图片添加文本,想在图片上输入一些说明文字 答:插入文本框，将版式设成“悬浮”在WORD 的绘图工具里面有个自选图形，找到你要的括号，直接在页面上画就可以了。可以移动，大小也可以改。然后把他挪到文字边上，即可。一个小窍门就是用CTRL+箭头可以进行微调。如果你觉得经常需要对这些文字编辑，怕图形错位的话，可以将需要的文字打在一个文本框里，记得将文本框设置成透明无色的(这样就看不见文本框了)，然后将文本框和你的括号(或其他符号)组合成一个图形，就万无一失了 71. 问:AUTOCAD 的图拷贝到WORD 下如何处理 答:有几种办法:一是可以在WORD 中进行CAD 编辑的方法:将CAD 的背景设为白色，然后将CAD 窗口缩小，到你想复制的图形的大小，正好可以容纳就可以了，否则WORD 里面有很大的空白，然后，拷贝，选中所有的图形中的线条，右键。到WORD 中粘贴。二是，先转为wmf 文件，具体先将窗口缩小，如上，然后，按emport，选中线条，存储。WORD 中，插入，图形，来自, 文件，找到文件就可以插入了。 72. 问:文章用WORD 打开时，原有的公式全是红叉，以及WORD 中图变成red cross(红叉)怎么办, 答:基本上没有办法挽救回来了，只能重新插一遍图。据微软的技术支持所说，红叉是由于资源不够引起的。也就是说，如果你所编辑的文档过大，可能因为资源问题导致图片无法调入，从而显示红叉。可是实际情况是，有时候所编辑的文档并不大，可是还是出现红叉。这就可能是因为你设置了快速保存，在选项菜单中可以找到。这是由WORD 的文档结构所决定的。当你设置为快速保存时，每次保存的时候只是把你改动过的部分添加到文档尾部，并不重写文档本身，以达到快速的目的。所以，你会看到一个本来并不长的文档的实际大小可能有好几兆。当取消了快速保存后，文档长度将大大减小。还有一个减小红叉出现可能性的办法是把图片的属性中的浮动去掉。这样可能在编辑的时候有一定的困难，但是对于避免红叉的出现确实很灵。再说一句，一旦红叉出现了，应该是没有办法恢复的，只有再重新贴图。 73. 问:如果Word 突然定在那里了怎么办, 答:重新打开会回复，或者在word自身的templates 里面找到近期文件，重写的不用太多。 74. 问:如何解决word 说磁盘已满不让保存的问题, 答:有时候，当要保存一个文件时，Word 会弹出一个对话框说是磁盘空间已满，无法保存文件， 可实际上磁盘上空间还很大。这是非常令人恼火的一件事情。这一信息最常见的原因是Temp 文件夹已经达到了一个文件夹中可以包含的最多文件数的上限。这时的解决方法很简单:在【资源管理器】中右击安装有Windows 系统的磁盘，在出现的快捷菜单中单击【属性】，将出现【属性】对话框，从【常规】选项卡中选择【磁盘清理】按钮，此时将出现【磁盘清理】对话框。执行磁盘清理完毕以后，Windows 会弹出一个新的对话框。在【要删除的文件】框中选中【临时文件】选项，然后选择【确定】。Windows 将删除临时文件。要人工删除临时文件，进入临时文件夹，删除任何旧的临时文件(临时文件以波浪号开始，以(tmp 扩展名结束)，返回Word，再次试着保存文件。如果此时还不能正确保存文档，可以采取以下的方法，步骤如下:(l)按Ctrl，A 选定整个文档。(2)按Ctrl，C 将整个文档复制到内存中。(3)关闭Word 程序。此时系统会提示:您将大量文本放在了'剪贴板'中，是否希望在退出Word 后这些文本仍可用于其他程序,。(4)选择【是】按钮。(5)重新打开Word 程序。(6)按Ctrl，V，将复制下来的文本粘贴到新文件中。注意:在删除临时文件时，可能会出现一个对话框，提示不能删除正在使用的文件。这是因为Windows 运行的时候，需要不断地用到一些临时文件。因而，在人工删除临时文件时，试着在开始时只删除几个文件，然后对桌面上的回收站进行清空。否则可能无法删除所有选择的文件。