这五大类食物会伤害大脑

这五大类食物会伤害大脑 众所周知 ，我 们吃的许 多食物 都对健 脑有益 ，如牛奶 、鱼类 、胡 萝 h、大葱 等就 具有 健脑 益智 的作 用 研 究证 明，常吃以下 5类食物， 大 脑会 出现反 应迟钝 、笨拙 ，甚 至 记忆力降低等现象 过 咸食 栖 人体 对 食盐 的生 理需要 极低 ．成 人每天 7克 以下 ， 丸童 4克以下就 足够 常吃过成食 物会损伤动 脉血管 ．影响脑组织 的 血液 供应 ．使脑 细胞 长期 处 于缺 姬 、缺 氧状态 ，从而导 致记 忆力 下 降 ．大脑过早老化 。 含铅 食 物 铅能 取 代其他 矿 物 质 。例如铁 、钙 、锌在神 经系统 中 的活动 地位 因此 。是脑 细胞 的一 大 杀手”。含铅食 物主要是爆米 花 、松 花蛋等 。需要 洼意的是 ，“无 铅 松花蛋” 的铅 含量并非 为零 ．只 是低予相应 的国家标准 ．同样 不宜 大 量食 用 。 台 铝食物 世 界 卫生 组织 指 出，人体每天铝的摄人量 不应超过 60毫克 油条 中的明矾是含铝 的无 机 物 ．如果 一 天吃 50一100克油 条 ，便 会超过 此量 。 妙用蔬菜可治病 白菜 用 白菜根加 水熬煮 ，取 汁饮服 ，治感 冒；漆毒 生疮 。用 白菜 捣烂 敷涂 ；飞尘 人目，白菜揉烂阁-T- 帕包好 ．滴、汁 2—3滴人 目 ，即出 ；用 白菜配白糖水煎服 ．治百 日咳。 萝 1、 红萝 洗净 (不 去缨)、 切薄 片放人碗中 ，上面放麦芽糖 ，搁 置 一夜 ，榕 成萝 h糖水 ．清 晨饮驻 ， 能化痰 止咳，对急 、慢性气管炎有 效 ；晒干的 白萝 b教片加几根大葱 ， 煎服 ，可治感 冒、喉 咙痒痛 ；用萝 『、 捣汁半碗 ，加酒少许 热服并滴入鼻 中数滴 ．或先将酒煎开 ，加萝 再 蘸 ，饮服 ，可治鼻血不 止。 大葱 葱 白 3根 、萝 h 3片 、 黄 豆 l00克 ，水煎服 ，治感 冒，疗 效 颇佳；葱白 60克捣碎 ，与 60克 蜂蜜拌和煮沸饮用，每 H 2次 ，每 温馨生活 口 束梅英 含过 氧化脂质的食物 油 温在 200℃以上的煎炸类食 品及长时 间 曝晒于 阳光 下的食物 ．如 熏鱼 、烤 鸭 、烧鹅等含有较多过氧化脂质 ．它 们会在 体内积聚 ．使某些 代谢 酶系 统遭受损伤，促使大脑早衰或 痴呆 。 含糖精 、昧精 多的食物 糖 精 摄人过 多会损害大脑 细胞 组织 ；味 精少 量食 用是安全 的 ，但 周岁以下 的婴 儿和妊 娠后期 的孕 妇最 好别 吃 婴儿食用味精有gI起脑细胞坏 死 的可能 ；孕妇吃味精 则会引起胎 儿 缺锌 ，影响孩子智力发展 口 王晓婷 泥 ，敷在疖子 上。每日 2次 ．数 日即 愈 ，不 瞬痕迹 ；用炒熟的苦瓜子研 末，以黄酒送服 ，可治疗阳瘘。 芋 头 治慢 性 肾 炎 ，用芋 头 次半匙 ，防治动脉硬化 ；大葱一把 1013克 ，红 糖 25克 ．将 芋头洗 净切 切细 ，和米煮粥 ．对 赤自痢有极 好 片 ，放在锅内烧炭研末 ，最后与红糖 疗效 。 和匀 ，每 日 3次 ，每次服 30克 ；芋头 茄子 疖 肿 、蜂整 、娱蚣 咬伤 、 15克 。水煎 服 。可治痢 疾 ；治 胃痛 。 肌肤受损肿痛，把新鲜茄子捣烂。敷 将嫩芋头切薄片拌白糖，早娩佐饭． 患处 ；老 烂脚 伤 口久不 愈合 ．_用新 常 暇有效 鲜 絮茄 皮外敷 ；牙齿肿痛 ，用隔年糟 茄烧藏频频干擦。 苦瓜 嚼服 西五 片苦瓜 ，可治 急性痢 疾；将鲜苦瓜洗净 ，捣烂成 山药 手足冻疮 ，用干山药一 截 ，磨细 敷上 ；糖 尿病 ，用生 山药 加 水熬煮 ．取 汁服 即l有效 ；乳 腺炎 、乳 房肿痛 ，研生山药泥 外敷 。 中成药 保赤散 琦嫂：消根、导滞、化盛、镇痉 主治：肚腹薏满、大便干壕、痰涟壅盛、袖播不安 维普资讯 http://www.cqvip.com