口气重是什么原因

口气重是什么原因 口臭，是人在呼吸或说话时由口腔散发的一种令人厌恶的气味。这种气味不仅使患者自己不舒服，要是处在社交场合，口臭更令人尴尬。 引起口气重怎么办的原因很多，须对症治疗，才能达到根治的目的。不少人以为只要更加注意自己的口腔卫生就可减轻或消除口气，仅仅只注意口腔卫生并非能达到效果。 口气重的原因 ： 1，口腔卫生差，有大量食物残渣长时间嵌塞于牙缝中，或有较重的牙龈炎、牙周炎； 2，急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎，尤其是萎缩性鼻炎臭味比较明显； 3，过量吸烟者，或经常喜欢生食大蒜等食物的，或经常暴饮暴食者； 4，有全身性疾患的，比如有糖尿病，尿毒症，有严重肝功能障碍，有胃肠道疾患消化不良，还有一些肺部疾患（比如支气管扩张），一些血液病； 5，一些情绪变化，神经衰弱者； 6，睡眠时是否经常张口呼吸，导致口干性口臭； 7，还有一些人查不出明显原因，但往往存在皮脂溢出性、多汗的体质，而身体一般多强壮。 怎样才能去除口臭： 1．养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。 2．平时注意保持口腔湿润、勤喝水。 3．有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。 4．积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。 5.吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。 6．空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。 　　 7．因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。 8．睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。 9．每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。 10．在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。 平时还需注意： 1 首先就是要从饮食着手，在日常三餐中应当避免吃味道过于浓烈的食物，改而食用清淡的菜肴，腥辣和煎炸一类的食物也最好避免。  2 饭后吃少量水果。  3 要尽可能的培养吃饱后用清水漱口的习惯。  4 不要抽烟。  5 不要喝酒。  6 少喝咖啡，热巧克力一类的饮料，如果喝了，之后要尽快漱口。  7 不要吃零食。  8 每天早晚一定要刷牙。 9 如果有蛀牙问题，一定要找牙医做专业检查与诊治。  10 注意您的肠胃健康，是否有任何不适？即使是发现轻微的肠胃不适，也一定要找医生做检查，记得哦，防范于未然。  11 如果口气问题过于严重，建议先找牙医进行深度口腔清洁，然后纠正您的生活和饮食习惯。  口气重怎么办？它主要是五脏不理造成的，如五脏有毒素，有火气，特别是肝脏有火，就会造成胃不断产生臭气。 首先要养成良好的口腔卫生习惯。做到饭后漱口，早晚刷牙。其次就是把一日三餐正常化、规律化;不挑食，不偏食，不暴饮暴食;多吃蔬菜水果，做到粗粮细粮搭配。 一般的口香糖、牙膏等只能暂时缓解口臭。要想真正的摆脱口气，可以饮用怡口香莲茶，能调节人体内分泌，提高人体免疫机能，清除体内聚积的毒素，彻底的去除口臭。建议多排毒，多运动，每次运动一定要超过半小时，浑身发热为止。