喝咖啡能健脑宜肝

口 潋 滟 i旺 血 管瘤 是 一 种 常见 的肝 脏 川 jl_ 良性 肿瘤 ， 包括硬化性 血 管 瘤 、 血 管 内皮 细 胞 瘤 、 毛 细 血 管 瘤 和海 绵状 血 管瘤 ． 以 海 绵 状 血 管瘤 最 多见 。 一 般所 谓 的肝 血 管 瘤 就 是指 海 绵 状 血 管 瘤 。 可 发 生 于 任 何 年龄 ． 但 多 数 发 现 于 成 年 人 ；多 见 于 30一 60 岁 ， 女 性 多 于 男性 。 绝 大 多数 患 者 因瘤 体 小 、 无 症 状 ， 多在 体 检和 剖 腹 手术 中偶 然 发 现 。 近 年 来 ， 无 损 伤性 检 查 方法使 检 出率增 多 。 要 注 意 这 些 危 险 “ 信号 ” ：上 腹 隐痛 不 适 、 厌 食 、 恶 心 、 呕 吐 ， 类 似慢 性 肝 、 胆 、 胰 、 胃肠 病 ；也 可 能 长 期 发 热 、 冷 战 、 盗 汗 ． 类 似 肝 脓 疡 、 结 核 ， 这 些 都可 能与 瘤体 内 出血 、 血 栓 形 成 或感染有关 。 肝 血 管瘤瘤体较 小 时 ， 一 般 不 会 压 迫 邻 近 脏 器 ； 当肿 瘤 增 大 时会 压 迫 、 推 移 邻 近 脏 器 。 出 现 各 种症 状 。 如 压 迫 食 管 下 端 、 胃 、 十 二 指肠 ， 会 出 现 吞 咽 困 难 、 腹 胀 、 腹 疼 、 暖 气 等 症 状 ； 压 迫 肝 和 胆 道 可 致 胆 囊 积 液 、 梗 阻 性 黄 疸 ；压 迫 门 静 脉 引 起 门脉 高压 ． 下 腔 静 脉 受 压 可 致 腹 水 。 许 多 病 友 担 心 肝 血 管 瘤 会 发生 癌变 。 实 际 上 ， 肝 血 管癌 的 生 长 方 式 。 多数 是 通 过 瘤 体本 身 的不 断扩 张 的 血 管腔 而增 大 。 瘤 周组 织 肝 窦 被 动扩 张 ． 淤血 ． 肝 细胞 索 受 压 、 萎缩 、 纤 维 增 生 ． 瘤 周 界 限清楚 ． 不 像 恶 性 肿 瘤 呈 浸 润 性 生 长 ． 一 般 瘤 体本 身 不 发 生 恶 变 。 肝 血 管瘤 通 常 不 会 出现 严 重 的合并 症 。 只 有 当瘤 体 破 裂 出 血 时 才 出 现 严 重 合 并 症 。 如膨 胀 的 血 管 瘤 瘤 体 破 裂 ( 外 伤 、 体 检 受 伤 、 分 娩 j台 国 科 学 家 设 计 了 一 项 试 大 验 。 他 们 将 4 2 只 雄 性 非 洲 绿 猴 分成 两 组 。 在 6 年 时 间 里 一 直 给它 们 吃 两 种 固定 模 式 的膳食 。 一 组 吃 含 有 8％ 顺 式单 不 饱 和 脂 肪 酸 (如橄 榄 油 所 含 的脂 肪 ) 的膳 食 ， 另 一 组 吃 含 8％ 反 式 单 不 饱 和 脂 肪 酸 的 膳 食 (如 含 不 少 氢 化 植 物 油 的食 物 )。 两 组 的食 物 都 经 过 精 心 设 计 ， 营 养全 面 ， 热 量 正 好 符 合 需 时 急 产 、 人 工 呼 吸 挤 压 胸 部 等 )， 会 造 成 腹 腔 内 出 血 、 休 克 。 肝 血 管 瘤 发 生 自然 破 裂 的 机 会 是 相 当罕见 的 ． 但 由 于 种 种 原 因 肝 血 管 瘤 破 裂 亦 可 见 到 。 一 般 来 说 瘤 体 大 于 30 厘 米 者 或 婴 儿 患 者 易 引起 破 裂 。 临 床上 一 般 在单个直 径 5 厘 米 以 下 者 。 只 要 不 再 增 长 。 对 身体不 会构 成 大碍 。 因此 ， 无 任何 不 适 症 的小 肝 血 管瘤 ， 一 般 不 提 倡 治疗 。 不 过 ， 日 常必 须 注 意 不 要 进 行 剧 烈运 动 ， 避 免 肝 部 的猛 烈碰 撞 。 ■ (《自我 保 健 》2009 年 第 8期 ) 要 ， 希望 它 们 的体重 能 维持恒定 。 6 年 之 后 ， 研 究者 惊 异 地 发 现 。 虽 然 两 组 动 物 所 吃 的 热 量 完 全 一 样 ． 其他 营养素 也 完全 一 样 ． 但 吃 反 式 脂 肪 那 组 动 物 明显 变 胖 ， 肚 子 上 脂肪 积 累多 ． 血 糖 上 升 ， 出 现 了胰 岛 素抵 抗 的症 状 。 各 种 生 化 分 析 数 据 明 ． 它们 面 临糖 尿 病 的 危 险 。 而 一 项 在 美 国 人 中进 行 的 长 期调 查 也 发 现 ， 膳 食 中反 式 脂 肪 越 高 的人 。 在 同样食 量 下 肥 胖 危 险就越 大 ． 而 且 主 要 是 胖 在 肚子 上 ． 内脏 脂 肪 也 会 增 加 。 经 过 计算发现 。 吃反 式脂肪 让 人 增 肥 的效 果 特别 强 ． 吃 一 口 反 式 脂 肪 ． 就 等 于 吃 7 口 普 通 油 脂 ， 或 者 吃 4 口 肥 肉 。 所 以 ． 想 要 控 制体 重 的 人 ， 一 定 要 避 免 多 吃 富 含 反 式 脂 肪 的 食 物 。 那 么 ． 哪 些 食 物 富 含反 式 脂 肪 呢 ? 主要 是 加 工 食 品 和 煎 炸 食 品 。 饼 干 、 面 包 、 蛋 糕 、 曲 奇 、 派 等焙烤 食 品 是 反 式 脂 肪 的 大 户 。 各种 油 炸 食 品 、 奶 茶 、 奶 糖也 含不 少 反 式脂 肪 。 因 此 ， 在 购 买 食 物 的 时 候 ， 务 必 要 看 清产 品 的 配 料 ， 如 果 看到 以 下 字 样 ： 部分 氢化植 物 油 或 氢 化 植 物 油 ， 精 炼 植 物 油 、 酥 油 、 起 酥 油 、 植 物起 酥 油 、 高 级 酥 油 、 液 态 酥 油 、 植 物 奶 油 、 植 物 脂 肪 、 人 造 奶 油 、 人 造 黄 油 ， 植 脂 末 、 奶 精 ， 最 好 不 要 买 。 ■ (《健 康 报 》2009 年 7 月 28 目 ) 口 范 志 红 牛羊猪肉 由 于其颜色 较 深被人们 称为 I-红肉 j．以 前的 许多 医 学研究都提醒人们 ， 多 吃 红肉 容 易 引 发心脑 血管疾 病和肠 癌 ， 天 天吃红肉 还会缩短寿 命 。 二 8 九年 三月 一一十 三 日 ， 美 国 ^内 科学文献集 v杂 志 刊 登 了 由 美国 癌症学会主持十 年的 调查 。 在 五十 四 万多 名 年龄在 五十 至七十 一岁 之问 的 中 老 年 人中 ， 那些每 天 吃 红 肉 四盎司 ^等 于市 制 二两多 一点 一以 上的 中 老年 人的 死 亡 率比 没有 吃这 么 多 红肉 的 人竞要高 出 百分之 三十 _ ． 大 多 数人的 死因 还 是 心脏病 和 癌 症 。 主 张 少 吃 红肉 的 研究 人 员 强 调 ， 他们 并 不是提倡 不要 吃 牛羊 猪肉 ， 而 只 是希 望 人 们 不要过量 地吃 。 医 生劝大家多 吃 f．白 肉 j(鱼肉 和家禽 肉 一 以 减少和 替代吃 红肉 。 ■ (《新 民晚报v二 8 九年 七 月 二十 七 月 一 肥胖对人们健康 的 危害 ， 早 已 尽 人皆 知 。 它 不仅 会 成 为 心脑血管疾病的 一导火索 j^更是引 起人类致命杀手癌 症 的 直接诱因 。 近 日 ， 世界癌症研究基金会 通过多年研究 ， 公 布 一项最新结论 ： 有 六种癌症会专 门 盯 上胖子 。 它们 是 ： 食道癌 、 胰腺癌 、 结直肠癌 、 子宫癌 、 肾 癌 和 乳腺癌 。 此外 ， 小肠癌 、 胆囊癌 、 喉癌 、膀胱癌 、 子宫颈癌 、 卵 巢癌 、 脑瘤 、 淋 巴 瘤等 与 肥胖也有 一定关系 。 多年的 临床研究发现 ， 百分 之三十 三的 癌症发生在肥胖人群中 ， 其中 ， 肥胖女 性比 肥胖 男 性息恶性肿瘤的 几率更高 。 ■ 一A 生 命 时 报v二 8 九年 二月 六 日 一 最近临 床发现使用计算 机设定 不当 造成病变的 病例 。 有 人平 日 用计算 机时设定成 八百乘 六 百以 下的 小分辨 率 跟小字 型 ， 结果 得了 脑瘤 。 分辨率影响 到 脑部其实 跟使用 手机 一样 ， 是电 磁波的 因 素 。把分辨 率调高 后 ， 每平方英寸 所包 含的 像索就增加 了 ， 所以 能 挡 住更多 的 辐射 。 把字调 大后黑色 的 区 域也会变大 ， 所 以 辐射也就 跟着减少 。 一般 屏幕最好把分辨率调到 一千零 二十 四 乘七 百六十 八以 上 ， 这样 比 加 装 市 面 上所谓防 辐射面 板更有效 。 ■ 一^武 汉晚报v二 8 九 年 七 月 二十 九 日 一 德国 一家 健康组织说 ， 喝 咖 啡有 益 于大脑 和 肝脏 。 德 新 杜七 月 二十 七 日 援引 德 国 绿 十 字会提供 的 材料报道 ， 咖 啡可 以 促进消 化 。 有助 于人体远离 因 年老引 起 的 糖尿 病 、 早老 性痴呆症及肝硬化困 扰 。 报道说 ， 咖啡总 体上对 人体益处多 多 。 其中 ， 咖啡因 可 以 提高 注意力 。 如 果每 天 享 用 不少于 四 杯咖 啡 ， 肝 硬化 的 风险 最多 可 下降 百分之 八十 。 此外 ， 咖 啡中 含有许 多有 益成分 ， 如 绿原酸 ， 它是 ～ 种 抗氧 化剂 ， 可 以 将早老 性痴呆症 的 发病 率降 低 百分 之 五十 左右 。 一 一新华 社 二 8 九 年 七 月 二十 八 日 电 一