吃甜食也不会发胖的小秘诀

吃甜食也不会发胖的小秘诀 　　疲劳饥饿时吃甜食迅速补充体力 　　体力过量消耗会造成体内能量不足，产生疲劳。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收，提高体内热能，迅速补充体力。 前吃甜食有助于增强体力 　　如果在饥饿状态下去游泳，事先吃一些甜品，有助于增强体力。 头晕恶心时吃甜食有利于恢复健康 　　这时体质较弱，吃些甜品汤料可提高血糖，增强抗病能力，有利于恢复健康。 门诊手术时吃甜食促进体力恢复 　　一般多用局部麻醉或不用麻药，难免给病人造成痛苦。若在手术前后适当喝些糖水或吃点巧克力等，就可及时补充热能的丧失，促进体力恢复。 吃火锅后喝点酸奶有效保护胃肠道黏膜 　　火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。 　　吃方便面后吃水果有助于消化 　　进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。 教你吃甜食 不发胖小秘诀由减肥药排行榜整理发布！ 转载请注明出处：http://www.bailing5.com/jianfeishipu/201209162326.html