晒后修复

晒后修复 1、 基础保养: 每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括:卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦～它可是可以加速 皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。 如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品,提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢～ 2、 多吃蔬菜、水果: 多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢,虽然牛奶是含有丰富的维 生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。 此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(P.S.红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。 另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红 豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。 在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对 了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。 3、 防晒: 记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室 内就不用防晒哦～地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。 4、 多喝水: 每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。 5、 作息正常: 尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以 前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。 …行到水穷处，坐看云起时… 晒后的肌肤到底适合吃点什么能修复呢, 维生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王。因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素C的水果。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E，增加皮肤抵抗力的维生素A，增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得。 番茄:这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素 可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。 柠檬:含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙、猕猴桃、甜椒和草莓。>坚果:空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。但不要指望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。 绿茶:绿茶中的儿茶素能抑制过氧化物产生，绿茶利于健康的各种研究不断推陈出新，近日美国又有一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被猛烈阳光照射，亦可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。 化淡妆的正规程序: 1。清洁皮肤 2。润肤或是爽肤水(视皮肤不同性质而用)给皮肤补充水份或是收缩毛孔 3。上营养面霜 (给皮肤补充营养) 4。防晒隔离霜 (隔离空气中的粉尘，污垢，紫外线的照射，起到保护皮肤的作用，我们可以选好一 点的防晒隔离霜，防晒隔离霜适合干性皮肤用，防晒时间为6小时，防晒隔离乳适合油性，敏感性皮肤用，防晒时间为2——4小时) 5。修颜液(调整我们的肤色，偏黄的皮肤用淡紫色，偏白的皮肤一般用淡绿色) 6。打粉底 (让皮肤显得细腻)选比自己肤色暗一点的，或是与自己肤色相等的粉底，这样的妆会显得透明，没有假的感觉。 7。上粉饼或散粉(定妆用) 8。画眉(眉头淡，眉坡深，眉峰高，眉尾要清淅) 9。眼影(塑造眼晴的轮廓与个性)从外眼角开始，外深内浅，眉下方处要用亮色。选与衣服相配合的眼影 10。眼线笔 (上方从眼睛的三分二开始画，下方画二分之一，也有人不画下眼线的) 11。画唇线 12。口红(要与自己衣服相配的)亮色的口红一定要用口红刷上去。 13。打胭指 14。夹睫毛(先是根部，中部，睫毛尖) 15。上睫毛膏(先是上下涂，后是拉“之”字型涂，让睫毛看起来更长，更浓) 牛奶牛奶~~ 一个周内就能见效果，必须是纯牛奶，皮肤不但白了。还很柔滑~，你买那种DIY面膜帖 浸泡在牛奶里一会 5-6片阿司匹林药片用擀面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片沾阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。 用后脸会变得光滑细腻，肤色变白变均匀，痘印淡化。但要注意阿司匹林药片要磨得很细，越细越好，否则擦在脸上会觉疼痛。为了防止有过敏现象，在使用前，可先试在耳根后面看看自己是否合适。做过后要注意保湿，使用滋润型的护肤品。 我试验过很多种面膜，这种的效果真正比较明显，强烈推荐。 把醋和盐用水溶解~~~~比例是大概水:白醋:盐,9:3:1 用调好的混合液把毛巾润湿 擦在脸上~~~早晚各一次~~~过一会再洗掉 大概一周就有效果 超级中药面膜(去痘去印美白) 1、绿豆粉面膜 材料;绿豆粉4茶匙，蒸馏水 做法:1、绿豆粉加入适量的水后拌匀(涂于脸上。 2、约15—20分钟后用温水洗净，每周可做2—3次。 美丽秘诀:此面膜可清洁肌肤，去除角质，绿豆粉可降火气，减少痘痘的发生。 2、控油保湿面膜 材料:绿豆粉3茶匙 白芷粉2茶匙 约一汤匙纯乳酪或蜂蜜适量 做法:将绿豆粉与白芷粉混合，再混入乳酪拌匀或蜂蜜适量。敷于面上约15分钟后清水洗净便可。每周可做2—3次 美丽秘诀:这种面膜最适合油脂分泌过多或暗疮肌肤使用，因为面膜具有消炎抗菌及清洁的功能。干性肌肤不宜使用。 3、我的面膜 材料:绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙 蜂蜜适量、牛奶适量 做法:绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。不过也可图面后过夜，我就是这样的。这要看的每个人肤质啦～敏感的就不可过夜啦。每周可做2—3次 美丽秘诀:这个可以去豆、去印。不过注意皮肤不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用法。 4、我的心得面膜 材料:白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙 蜂蜜适量、牛奶适量 做法:将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。不过也可图面后过夜，我就是这样的。只要你想可以每天做。 附:中药面膜总的来说不会过敏，初非你是超敏肤质。要是有些jms对蜂蜜或牛奶过敏可以用矿泉水或花水来替代。我用2、4面膜时是第二、三天就明显变白了。要是去痘呢要慢点的 4、以上四种都是这些材料，准备齐全后可以根据需要自己调整着做 5、绿豆的清洁性很强，一周2,3次为宜，不要多做，尤其是皮肤很薄的MM要注意～ 6、面膜敷在脸上后要一会儿喷一些水，干的面膜是发挥不了作用的 7、揭下来前一定要弄湿，千万别干着撕，特疼，撕拉皮肤也不好～ 8、清洗时在湿润的情况下，可以先用面巾纸把多余的膏体擦下来，再用洗脸的海绵擦洗，比较容易弄干净 9、尝试着使用，一旦有红热，起小包的现象就停用啦,,, 10、千万别弄太多，第一回本人特别实诚，用了一个大勺子盛了冒尖的那么多，结果。。。我们家仨(DAD/MOM&ME)一人一白脸～哈哈哈哈哈,,,小勺一勺的、半勺就够啦 11、工具:小碗、小勺,,这些用家里平时的都行，但是一个小木餐刀形状的东西很有用，方便抹面膜的膏啊。我同事每回痘弄一手，哈哈哈哈哈,,,俺较比聪聪～