[炒油菜的家常做法]炒油菜的做法，炒油菜怎么做好吃，炒油菜的家常做法

[炒油菜的家常做法]炒油菜的做法，炒油菜怎么做好吃，炒油菜的家常做法 [炒油菜的家常做法]炒油菜的做法，炒油菜 怎么做好吃，炒油菜的家常做法 篇一 : 炒油菜的做法，炒油菜怎么做好吃，炒油菜的家常做法 油菜的口感劲道，有营养，清淡可口 油菜:400g 葱:适量 蒜:适量 豆油:适量 盐:适量 味精:适量 蚝油:适量 姜:适量 制作时间:10-20分钟 用餐人数: 1、将油菜洗净，切段儿 2、炒锅放油，葱姜炝锅 3、将油菜放入锅中翻炒 4、大火翻炒6分钟，放入盐，味精，蚝油，蒜末调味，出锅 油菜要大火炒，保持蔬菜的颜色和营养 篇二 : 辣炒油菜的做法，辣炒油菜怎么做好吃，辣炒油菜的家常做法 油菜，别名油白菜含多种营养素，富含维生素C，有降低血脂、解毒消肿、宽肠通便的作用。,)油菜中所含的植物激素，能够增加酶的形成，对进人人体内的致癌物质有吸附排斥作用，有防癌功能。 油菜:500g 油:适量 盐:适量 辣椒:少许 花椒:少许 制作时间:10分钟内 用餐人数: 1、油菜掰开，大片的菜叶从中间切开 2、洗干净备用 3、辣椒洗净后切小段 4、小火爆香辣椒和花椒 5、放入油菜大火翻炒三五分钟，放适量盐调味出锅，也可以在出锅前少淋写醋味道更好 1.炒辣椒的时候要小火不然会糊的2.油菜大火快速翻炒不用炒的时间太长 篇三 : 蒜炒油菜的做法，蒜炒油菜怎么做好吃，蒜炒油菜的家常做法 喜欢吃油菜，一般油菜都是与香菇一起炒的，今天没买香菇，就用蒜炒了，味道还不错，清清淡淡的很好吃，喜欢吃的朋友们不要错过哦，快来瞧瞧吧～ 油菜:300g 油:适量 盐:适量 蒜片:适量 制作时间:10分钟内 用餐人数: 1、油菜洗好、备用 2、蒜、切片、备用 3、锅里倒油 4、油温起来倒油菜炒 5、翻炒数下放蒜 6、将油菜炒软，再加入盐，继续翻炒至熟 7、出锅 加盐是自我感觉 篇四 : 油炒花生的做法，油炒花生怎么做好吃，油炒花生的家常做法 油炒花生，只是一道经典家常菜，这道菜看着简单，能炒出来不糊，不生火候恰到好处的家庭厨子不多。[]小的时候，家里来客人，这道菜要算主菜那～如果爱喝酒的亲们也一定喜欢他。花生属于油脂类食材，炒，炸后都会很香，老人，大人，小孩都喜欢。而且特有回味。 花生:500g 油:150g 盐:适量 制作时间:10分钟内 用餐人数: 1、选个头饱满，颜色红白的花生1斤，装盘待用。 2、将3两左右豆油倒入锅中小火加热。 3、把花生倒入油中翻炒 4、通过翻炒，花生逐渐变色，变色后要不停的炒，停下来就会糊，这是关键。在花生外皮开始均裂后仔细观察花生颜色，在微红的时候马上停火，不停翻炒直至温度下降。 5、将花生装盘。 6、撒上盐即可食用。 花生变色后要不停翻炒。