;夏季养生吃什么？好吃营养皮蛋瘦肉粥

;夏季养生吃什么？好吃营养皮蛋瘦肉粥 夏季多喝粥不仅对肠胃好，同时具有降温解暑的功效，皮蛋瘦肉粥是常见的一种粥的种类，松花蛋含有很多矿物质，具有清凉、降压的功效，搭配瘦肉饮用也是非常营养的。电饭煲是非常方便的家用厨房电器，电饭煲多样的功能满足了更多个性化的烹饪需要，除了做米饭功能外，蒸、煮、炖样样精通。用电饭煲做皮蛋瘦肉粥不仅操作方便，同时做出的粥口感更佳，下面让我们看看制作方法吧! 方法/步骤 食材:准备皮蛋瘦肉粥的食材，大米150g、皮蛋1枚、小葱2根、猪肉100g 1、将大米洗净加入适量水在电饭煲内加热，把皮蛋切成1cm左右的小丁，小葱切成3-5mm的小珠，猪肉剁成肉糜。 2、在猪肉里加入盐、味精、鸡精、酱油、淀粉沿【足浴盆】www.zuyupenceping.com顺时针方向搅拌均匀，把猪肉馅腌制10-15分钟。 3、等电饭煲内的水和米开了后加入切好的皮蛋丁并搅拌均匀。 4、加入皮蛋后10分钟左右，再加入肉糜，此时要多搅拌一会儿，因为肉糜里面加入了淀粉容易结块。 5、把肉糜和皮蛋都加入后熬制30分钟就可以了，在熬制期间要不断给粥打泡。 6【足浴盆】www.zuyupenceping.com、粥熬好后加入葱珠，搅拌均匀就可以出锅了。出锅时也可以根据个人喜好加入适量盐。