哺乳期能吃白萝卜吗

哺乳期能吃白萝卜吗 ? 哺乳期可以吃白萝卜，但应该慎吃。有些做完破腹产的妇女，医生会建议多吃些萝卜和喝一些萝卜水。待体内排气后才可进食。可见哺乳期妇女是可以吃萝卜的。因为白萝卜能增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀。 但白萝卜性凉，哺乳期的妇女不宜吃太寒凉食物，所以白萝卜还是少量为主，不要经常吃，也不要一次吃太多，以免影响宝宝。 白萝卜鲫鱼汤的做法 食材:鲫鱼1条，白萝卜适量、葱、姜、盐适量。 做法: 1、鲫鱼一条处理干净。 2、白萝卜适量，把白萝卜切薄片，越薄越容易入味。 3、葱、姜切片。 4、葱姜入锅爆香，将鲫鱼放入锅中两面煎硬。 5、添入汤碗容量1.5倍的水。 6、大火煮开鱼汤直至鱼汤变成奶白色，转中火煮至水量减少至2/3左右。 7、加入薄白萝卜片，煮至萝卜到自己喜欢的软硬程度，调入少量盐。 功效:此汤甜美可口，可补充蛋白质及各种维生素，适合哺乳期——————————————————————————————————————————————— 妇女食用。 ———————————————————————————————————————————————