课间十分钟是让学生解除疲劳紧张

课间十分钟是让学生解除疲劳紧张，放松心情的重要时间，具有承上启下的作用。也就是说，学生在课间能否得到身心的放松，是下一节课的听课质量和提高学习效率的重要保证。但由于课间活动不是课堂教学范畴，我们许多老师没有引起重视。对课间活动，学校通常是让学生自己安排，只要不违反校规，注意安全就行。事实上，如何让学生休息好是一门学问。而细看现在的学校课间十分钟，存在着许多问题。总结一下，主要有如下几个：1、学生在课间活动时处于无人监管状态，常常造成校园伤害事故的发生。2、学生课间活动的内容形式单一、枯燥。大部分学生是在那疯逗打闹、东游西荡、大喊大叫，安全问题令人担忧。3、受教师上课拖堂、校园安全问题和应试教育等因素的影响，课间学生被迫待在教室里写作业、看书……看来，如何让学生安全、快乐、有意义地度过这十分钟呢？ 积极参加课间活动的好处有： 1.消除疲劳。上课时同学们在教室里专心听老师讲课，注意力非常集中，时间长了大脑就会疲劳，从而使学习效率和学习质量下降。积极参加课间活动，可以使大脑消除疲劳。 2.预防脊柱异常弯曲。少年儿童肌肉的力量和耐久力比较差，骨化尚未完成，长时间的坐姿，会使腰、背部肌肉处于紧张状态，肌肉就会逐渐失去控制正确姿势的能力而引起脊柱异常弯曲。积极参加课间活动，可以预防脊柱异常弯曲。 3.保护视力。集中精力看书、写字，眼肌处于紧张状态，时间过长就会引起眼睛疲劳，视力减退，发生近视。课间活动时，在室外活动或远眺，可以保护视力，预防近视。 4.保持室内空气新鲜。上课时，全班同学在教室里学习，因同学们的呼吸，会使室内空气中的二氧化碳的含量增加，空气中的细菌数量也会明显增加。特别是在冬季，门窗关闭，空气污染更为严重。课间活时，同学们可以到室外活动，呼吸新鲜空气。这时打开门窗通风换气，使室内空气新鲜。