体内毒素与浑浊物的中医排除疗法胡维勤

体内毒素与浑浊物的中医排除疗法胡维勤 体内毒素与浑浊物的中医排除疗法胡维勤 胡维勤教授说随着现代人们生活水平的日益提高，饮食方面也有了很大 的改善，朱德保健医生胡维勤说但是食物的添加剂、防腐剂、色素、激 素，以及蔬菜农药的侵袭却扰乱了我们的日常生活，胡维勤教授指出目 前，我们很多吃的东西或多或少都有了毒素，而且毒素涉及的范围已经 让我们防不胜防。 胡维勤指出从肉、禽、蛋到五谷果蔬，胡维勤教授说几乎都标上了有毒 的标签，反正你若不受其毒，除非绝食辟谷。胡维勤教授说既然是“天 网”难逃，那我们就索性“和于光而同于尘”好了，来一个“毒物穿肠 过营养腹中留”，使我们的生活不必为了吃什么，不吃什么而担惊受怕 了。胡维勤中医健康养生 现在就说一下排毒。通常指的就是排大便，其实西晋时期伟大的医学家 葛洪就提出了“若要长生，肠中常清”的防病养生之法，强调肠道经常 保持清洁的重要性。胡维勤中医健康养生 其实大便只是把浅层的毒素排出而深层毒素必须从尿液才可排出，例如 有的人10天没有大便也无性命之忧，如果3天没有小便那生命就危在旦息了。胡维勤中医健康养生 但是有的人喝水很多，而排出的很少，除了从汗液排泄，一少部分随呼 吸排出，大多数是停留在胃肠间形成积液了，而积液为什么会停留在胃 肠呢？最初的原因是浊气停留在水流的通道上“气不畅则血不流，血不 流则水不通，水不通则毒不排”，这就像我们家里的暖气管不热，此时 只要把通气阀打开放放气，水流就会马上循环起来，而人体排泄浊气的 方式主要有两种：打嗝和放屁。胡维勤中医健康养生 下面胡维勤教授介绍一下几个办法的作用： 1、饭后攥空拳敲打胃脘部（力量不要过大），争取打嗝，把吃饭时吞 进去的空气打出去。 2、推腹法：顾名思义就是推肚子。由心窝向下推到小腹，用手指、手 掌、拳头皆可，其实这个方法也不是我的发明，古时候就有，但是我告 诉你亚健康的人们在腹部都有许多的阻滞点，这个阻滞点，也许是一些 积液，也许是一个气团，也许是一个痛点，只要把它推散，你会发现一 切慢性病也会随之消失。每天早晨起床前推200次，晚上临睡前推200 次，有的人一推就打嗝放屁，那是清气上升，浊气下降，效果最好，有 的人一推则会水声咕咕，那是沉积在腹中多日的积水和积液，死水被推 活了，就会随小便而排出体外，有的人肚子整天都鼓鼓的，那就更应该 多推推腹了，使胀气下行随屁而解，腹胀就会马上消失。其实推腹法还 远远不止这些功能，据说还能改善睡眠、减肥等功效。 3、经络排毒： （1）每天早晨5-7点敲打手阳明大肠经，此经为多气多血之经，此时 经气最旺，排毒最好，治疗缓解便秘效果好，告诉大家一个最简单的方 法，只要把左手自然下垂，右手攥拳过来敲左臂，一敲就是大肠经，整 条经都要敲，从上臂到手腕。反过来敲右侧，每天敲10分钟。此经还能提高人体免疫力，增强人体体质，还能治疗缓解痤疮粉刺等美容效果。 （2）足太阳膀胱经为人体最大的排毒通道，在下午15-17时气血归膀胱经，多饮水有利于排毒。在后背部有许多俞穴，（比如肺俞、心俞等） “俞”是指通道的意思，也就是五脏六腑通往膀胱经的排毒出口，也就 好比是我们家的下水道一样，最后都并归于膀胱经排出体外，在膀胱经 上还有一个穴位至关重要，就是委中穴，委中穴是膀胱经之出口，此处 聚毒最多若此处不通，体内必生瘀积肿物，所以此经是安身立命之所， 必须保持经络的通畅，才能使健康长存。 上述经络走向可参阅经络图，具体操作方法可使用刮痧、滑颧刺血（找 专业的针炙师）、按揉、敲打等均可（膀胱经操作需家人帮助），操作 前后清饮水300-500ml，以利毒素从小便排出。 体内毒素与浑浊物的中医排除疗法胡维勤