女人抗衰老吃什么好

女人抗衰老吃什么好 天津爱心医院专家介绍：女人面对自己一天天的衰老总是找各种各样的来让自己变的年轻，其实你不必那样到处寻找什么秘方，下面就为大家介绍学用抗衰才的办法吧！首先：花生与黑芝麻是30左右岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用。 　　芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。 自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康，最适合作为早餐或是午后加餐食用。花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。 文章原创地址http://www.aixinfk.com 转载请注明出处