请多关注男性生殖健康

请多关注男性生殖健康 随着生活节奏加快、竞争加剧，以及一些新兴产业中电波、辐射、新材料等带来的环境污染，使得男性生殖健康状况日趋恶化。 专家学者指出，男性在生殖健康方面受到的伤害并不比女性小，全社会应更加关注男科学，关注男性生殖健康。据资料显示，中国男性,,,有性功能障碍或性心理障碍，,,,的夫妇有不育不孕症，成年男性性病患者达,(,,。 调查研究显示，中国男性的平均寿命比女性短，原因之一就是男性对自己的身体健康状况不够重视，其关注程度明显不如女性。 “其实，男人比女人更需要关怀，男性在生殖健康方面受到的伤害，并不比女性小，而且呈不断恶化趋势。”首届亚太男科学论坛秘书长、中国科学院上海生命科学信息中心主任肖宏说。 据一项最新调查，内地的男性不育症发生率约为,,，而沿海部分地区已达到,,,，个别地区更高达,,,,,,,。 “男子生殖健康不仅涉及男性本身，也直接影响夫妻和家庭的关系，男性的观念和意识、知识与态度、行为和举动，将直接影响着家庭的生活质量;男性健康问题也不仅是个人的问题，也是一个重要的社会问题。”亚洲男科学会主席钱绍祯教授呼吁说:“男科学的发展，不仅需要国内外男科学家们付出艰苦的努力，承担大量的研究任务，同时也需要全社会的男性共同参与，关注自身的生殖健康，从社会与家庭的位置中，真正认识到男性是人类的一半。” 什么样的男性算得上健康呢,据昆特先生介绍，此前曾有日本学者提出了男性健康的标准———“四快”。所谓“四快”，即吃得快、便得快、睡得快、说得快。就是说，一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可说明他基本健康。 如何才能做一个健康的男人呢,瑞娜博士的建议是:首先要合理安排饮食。在饮食方面要避免两个误区，既不能光吃素的，也不能光吃荤的，必须做到营养平衡。 二是要坚持有氧运动。心脏细胞不像身体其他部位的细胞，它再生缓慢，大部分心肌细胞是不能再生的，而心肌细胞最怕缺氧，因此坚持有氧运动很关键。 三是减少精神压力。精神过度紧张，心理压力太大对心脏和血管都不好。因此男人无论面对多大的压力，都要努力学会放松、注意休息，保证睡眠