失眠对女性有哪些危害？

失眠对女性有哪些危害？ 睡眠的时间和质量对人类的健康也有着至关重要的影响。尤其对于女性朋友们来说，如果长期失眠，不仅会影响她们美丽的容颜，还非常容易引发各种相关的疾病，因此，女性朋友们一定要保证良好的睡眠。那么失眠对女性有哪些严重的危害?天津长安医院失眠科专家告诉我们以下几点： 女性朋友1-2天睡不着：就会令女人失去神采，皮肤缺乏光泽，变得晦暗不易上妆，雀斑、黑斑颜色变深。1-2个月缺少深度睡眠：女人的生长激素分泌减少，皮肤开始变薄，色斑、黑色素问题加重，皮肤越来越粗糙，部分女人还会导致头发稀疏及脱发。 女性朋友6个月以上缺乏深度睡眠：女人的整个荷尔蒙分泌就会紊乱，加重了痤疮和粉刺形成，精神萎靡，发生疾病，提前衰老，25～35岁左右，眼角就出现鱼尾纹，40岁左右，皱纹就爬满额头，等到50岁，整个面部就会出现“人生的年轮”缺乏深度睡眠的妇女更容易患心脏病，增加患乳腺癌的风险。 不少人常常借助安眠片来治失眠，可是滥用此药，安眠片也就变成“中毒片”时间长了就产生依赖，毒副作用，导致肝肾损害，使肝、肾、肠管失去自身的排毒功能。导致毒素沉积，久治不愈的主要原因。 文章原创地址www.s118114.com 转载请注明出处