如何正确预防乳腺增生？

如何正确预防乳腺增生？ 现在妇科疾病的发病率逐年的上升，给很多女性的健康带来了很大的威胁，乳腺增生就是其中一种让女性朋友感到头疼和烦恼的常见疾病，廊坊友谊妇科医院专家告诉我们如何正确预防乳腺增生： 1.不挑食不厌食，尽量避免辛辣刺激类食物，多补充维生素，多吃蔬菜水果等。 　　2.早睡早起，经常锻炼，避免过度劳累，保持和谐的性生活。 3.适当运动，但不能过度，健康减肥，防止肝脏负荷太重导致乳腺增生。 　　4.避免使用激素类用品，激素会使人体内分泌紊乱，引发出一系列的病症。 　 5.保证每半年或一年做一次乳腺检查。 文章原创地址http://www.lffkyy.com 转载请注明出处