腰疼的治疗方法

腰疼的治疗方法 腰疼的痛苦只有自己才能体会，今天收集整理了很多关于腰疼的治疗方法，和 大家一起分享，希望可以帮助有腰疼病的患者。腰疼简单来说是指腰部一侧或两侧 或正中等处发生疼痛的症状，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病出现 日常生活中不当的运动也会引起腰疼。 一、腰疼的原因 1、开始先有中上腹或右上腹部疼痛，以后可牵累腰部钝痛，发病时病人常坐卧 不安，痛得弯腰打滚，大汗淋漓，面色苍白，恶心呕吐，但当结石退回胆囊或进入 十二指肠后，疼痛可完全消失，可见于胆结石。 2、当用力弯腰，挑重担或举重物之后，突然发生腰疼，提示可能为急性腰扭伤 或腰肌劳损。 3、腰疼在卧床时加重，起床后反而减轻，应考虑腰纤维组织 4、腰疼常在运动后加重，休息后减轻，应考虑到类风湿性骶髂关节炎。 二、腰疼的治疗方法 1.药物疗法 以消炎镇痛为主，目前常用的口服药物有如下几种：非甾体消炎镇痛药、肌肉 松弛剂、辅助性镇痛药、中成药、维生素类药等。大部分消炎镇痛药物胃肠道反应 等副作用明显，患者较难接受。 2.物理疗法 以镇痛、消炎、兴奋神经肌肉和松解粘连为主。常用的有低、中、高频电疗， 超短波，短波疗法等。花费较昂贵，不适合普通人群长期使用。 3.牵引疗法、推拿 作用在于解除肌肉痉挛，使滑脱的椎体复位。操作不当会导致腰椎间盘凸出更 为严重，存在一定风险。 4.局部区域性封闭 封闭范围包括腰背筋膜、腰肌起止点及棘上韧带、棘间韧带。一般要求结合压 痛点及精确的解剖部位进行。存在操作安全卫生问题，不当操作将导致感染等问题。 5.中药疗法 中药药酒有着独特的优势，药效强大的挥发性是普通的药物和膏药所不能达到 的。 药酒 木瓜、乌梢蛇、蝮蛇、枸杞子、肉桂、黄精、山药、陈皮、砂仁、高良姜、白 芷、甘草、大枣，优质高粱酒，冰糖等。直接口服，前三天每天三次，每次 5 毫升， 随后每天三次，每次 10 毫升。功效：活血通络，搜风剔骨，消炎祛痛。经脉活络， 激活骨细胞生成组织和骨髓造血干细胞组织，改善骨营养，修复骨关节。用于各种 颈肩腰腿痛病症。 6.手术疗法 多采用椎间融合技术或腰椎间盘切除方法。技术相对复杂，容易造成创伤，恢 复期长，并可能带来并发症。 三、腰疼的自我锻炼 交叉扭腰：两脚分开与肩同宽，脚尖向内，两臂伸直，一手在体侧，一手举过 头，如果左手在上，先向右侧后方摆，然后右手在上，向左侧后方摆。腰部也随之 扭动，左右各做 100 次。 深膝蹲：两脚分开与肩同宽，下蹲的时候脚跟不要离地，臂部靠近小腿，同时 双手握拳前伸。开始时动作要慢，站起来时伸腰收回双拳。动作由慢到快，反复做 100 次。 前挺腿：躺卧在床上，尽量屈膝，然后脚跟用力慢慢向斜上方蹬出伸直，再把 伸出的腿收回成屈膝姿势，两腿交替做 20 次。 飞燕式：患者俯卧于木板床上，两臂靠在身体两侧伸直，然后头和肩以及双臂 向后上方抬起，与此同时，双腿伸直向上抬高，使整个身体像一只飞燕，反复做 10 次。或双手置于臀部，让患者同时挺胸、仰颈及双下肢呈伸直状后伸，以使全部身 体及腹部与床面相接触。 反弓式：患者仰卧，双下肢呈屈曲状置于床上，以双肘、双肩及头后部作为支 点，通过挺胸及双侧骶棘肌等收缩而达到人体呈弓状。若患者力量足够大，双肘和 双肩亦可离开床面，仅以双足和头部作支点。 腰疼的治疗方法 一、腰疼的原因 二、腰疼的治疗方法 三、腰疼的自我锻炼