[讲稿]红糖怎么吃可以大补

[讲稿]红糖怎么吃可以大补 红糖怎么吃可以大补 (文章来源于中国红糖交易网) 很多人都晓得，红糖具有化淤散寒、暖胃健脾、减轻痛苦的成效，且富含丰厚的钙、铁等人体必需的物质与微量元素。而白糖性偏寒，且简直不含微量元素，其养分成效天然不及红糖。今日小编给我们介绍下，红糖怎么吃能够大补，当然 ，一定要选对红糖，小编推荐到中国红糖交易网。 大枣红糖水 质料:红糖、金丝枣、姜。 做法: 1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中; 2、注入适当清水(用矿泉水最好; 3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。 大枣红糖姜水具有驱风寒、补气益血的成效，所以想要怀孕的女人能够用来暖宫，对例假的女人也有减轻痛经的效果。可是不要在经期服用，避免血量过多。平常适当地服用，也有保健强身、补血益气 的效果，是一款既贱卖又有用的女人保健佳品。可是不能多喝，简单上火。 红枣菊花粥 质料:红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克、赤砂糖20克。 做法: 1、粳米洗净，放入清水内浸泡待用; 2、红枣洗净放入温水中泡软; 3、菊花洗净控水待用; 4、在锅内放入粳米及泡米水、红枣，用大火煮至沸腾后改为小火，渐渐熬至粥熟，放入菊花瓣略煮，再放入赤砂糖消融搅匀即可。 具有健脾补血、清肝明目之成效，长时间食用可使脸部肤色光润，消除皱纹，起到保健防病、驻颜美容的效果。粥能够美颜、调中气、平肝、明目、解毒等。其中红枣能够补气养血;菊花有疏风、清热、明目、解毒等效果。红枣和菊花合用能够令皮肤美艳、双眼亮堂、气色绝佳。要坚持服用，尤其事枯燥的时节和枯燥区域的女孩子，对肤色暗淡改进十分明显。 红糖党参赤小豆汤 质料:党参30克、赤小豆30克、丹参15克，红糖适当。 做法:水煎取汁，常用可使肤色润泽。 山楂桂枝红糖汤 质料:山楂肉15克，桂枝5克，红糖30,50克。 做法: 将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，参加红糖调匀，煮沸即可。 具有温经通脉，化淤止痛成效，适用于妇人寒性痛经症及面色无华者。 小米红糖粥 质料:小米100克,红糖适当。 制造: 1、将小米淘洗洁净，放入开水锅内，旺火烧开后，转小火煮至粥粘。 2、食用时，参加适当红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成。 小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高，小米中还富含少量胡萝卜素，大米、小米二者供给的热量大致相同。小米可健脾胃，补虚损，红糖含铁比白糖高1-3倍，关于扫除瘀血、弥补失血有较好的效果。